治疗失眠的单味中药有这几种，你见过吗？
　　我国单单就中药来说，就有数千种，临床使用的单味中药也有数百种。但是并不是所有的中药都可以用来治疗失眠的。
　　今天就给大家科普一下这几种治疗失眠常用的单味中药，帮助改善失眠很好用。
　　（一）酸枣仁
　　酸枣仁很多失眠患者都听说过，是帮助治疗失眠的良药。
　　功效作用：安神、敛汗、养心益肝。
　　适应症状：体虚出汗多、多梦易醒、烦躁睡不着等症状的失眠患者非常适用。
　　（二）枸杞子
　　枸杞子很多人喜欢用来泡水喝，枸杞子不仅可以泡水喝，还可以煮粥的时候喝，对身体益处非常多。
　　功效作用：滋阴补肾、养血归肝、益精明目。
　　适应症状：视力减退、心悸失眠、精血不足引起的头晕目眩等症状的失眠患者非常适用。
　　（三）灵芝
　　说到灵芝很多人都会想到很贵，普通人根本用不起。
　　其实现在还有人工培育的灵芝，药效虽然不如野生灵芝好。
　　如果是用来帮助治疗失眠，药效还是可以的。而且人工培育的灵芝价格也相对于比较能接受。
　　功效作用：补脾养胃、养血安神、益气养血。
　　适应症状：咳嗽、消化不良、心悸健忘、心烦失眠睡不着等引起的失眠症状都可以使用。
　　（四）丹参
　　丹参有些不了解中药的就会有点陌生，但是如果是对中药有一定的接触，就会认识这位中药材。
　　功效作用：调经止痛、养血安神、活血化瘀。
　　适应症状：心血不足引起的心烦、风湿麻痹、腹部疼痛等引起的失眠症状用丹参都可以得到缓解。
　　（五）首乌藤
　　首乌藤外形看起来就跟普通的藤蔓类的植物很像，也属于藤蔓植物，经常生长在草坡、山坡、路边。
　　功效作用：祛风通络、养心安神。
　　适应症状：虚烦失眠、失眠多梦、血虚身痛等症状。
　　好了，今天的分享就到这里了，如果你有失眠症状的话可以向我提问，也可以看看我往期写的一些东西，里面有专门针对失眠的解决方法。
　　感谢你的阅读，希望对你有用。

没有结果的恋爱，还要继续吗？你担心浪费时间吗？担心受到伤害，担心没有结果就没有意义。这个世界上最讨厌的一件事就是我们做什么都要求一个结果，你要结果，那结果是什么？是领证，是生子？是……养生是循序渐进的过程其实对于养生，真的急不来，这是一个很长的过程，因为我们自己的身体一直在变化，我们需要根据自己身体的健康状况随时做调整。养生是一种预防。这就像是我们在事业上的积累一样，每一……青海10地拟入选全国乡村旅游重点村（镇）日前，文化和旅游部公布第四批全国乡村旅游重点村名单和第二批全国乡村旅游重点镇（乡）名单，我省10个村镇拟入选。记者从省文化和旅游厅了解到，经过多年发展，我省乡村旅游进入了……张常宁晒一家13口全家福！父亲哥哥丈夫皆帅气，与男篮国手一起北京时间2月1日，女排奥运冠军张常宁晒出了一家13口的全家福，张常宁这个体育世家，着实有很多中国体坛不能忽视的名字！网友们集体送出祝福。张常宁写道：虎年到，祝虎虎生威、生……二刷长沙后的一些小tips时隔半年又来长沙啦，与8月相比现在的长沙真的是游客众多，但因为有第一次的经验，这次虽然到处人都很多体验感也还不错。听朋友说万家丽是集合shopping、娱乐、美食、酒店、……企业营收合计达5。5万亿元12月28日，广东省制造业发展年会暨广东省制造业500强企业峰会在广州举行。会上发布了《2022年广东省制造业500强企业研究报告》（以下简称报告）。报告显示，2022年……最好的自己央视一姐周涛不是知名度高，而是心里快乐找准定位婚姻对于一个人来说，它的好与坏，并不是伴侣多有钱、多有才、多英俊，而是随缘。这两个字对婚姻和爱情很重要，它不是摸不着看不见，它是非常实在的，就在自己身边，就是通过自己的不断努力……拳王陈惠敏成龙有点像杂技，甄子丹不太行，功夫巨星只有一人提起家喻户晓的影视功夫巨星，大家耳熟能详的基本都是成龙，甄子丹，李连杰，洪金宝等人。成龙的电影把他的机敏灵活，聪慧幽默展现得淋漓尽致，华丽的动作让观众目不暇接，而甄子丹更……同样价格你还买性价比低的投影仪？看当贝NEWD3X对比坚果P当贝NEWD3X自上市以来一直畅销不断，难免会有人将相同价位的坚果P3S和当贝NEWD3X这爆款新品进行比较；虽然价格一样，但是当贝NEWD3X和坚果P3S还有有明显的区别，下……消费者关注中长期保障收益增额终身寿险成银行代销热门产品在银行存款利率调降、基金收益欠佳、银行理财打破刚性兑付的情况下，部分可为客户锁定长期稳定收益的理财型保险产品备受青睐。多位银行理财经理对记者表示，在利率下行的大趋势下，不……网传宋喆6年牢狱生涯结束，可最该受罚的王宝强堂弟却逃过一劫近日，有网友爆料，王宝强前经纪人宋喆因为在狱中表现良好，已经提前释放，而他现在也已经悄悄回到老家养老，看来是不打算踏足娱乐圈了。当年王宝强和马蓉离婚的时候，宋喆作为经纪人……火星探测器单脚扭转以甩掉更多鹅卵石美国宇航局的毅力号火星探测器有很多人才。例如，本周它做了一点小动作，以松开另一对阻塞其样本采集仪器的鹅卵石。当你遇到挑战时，有时最好退后一步并摆脱它，火星车周二的推特账户……