抽烟喝酒有害身体健康，天天都在说这件事，但是总是少不了认出来反驳，为什么中科院士贝时璋，吸烟长达60年，依旧能活到100岁？为什么有些人吸烟喝酒一样不落寿命然而更长呢？ 都醒醒，翻阅一下资料都看看，百岁老人都有什么共性？早早离世的人，都有哪些不好的坏习惯。 为什么有些人即便是吸烟喝酒了，依旧长寿？ 人体的基因起到了一定地作用 美国加州大学洛杉矶分校的研究人员曾在《theJournalsofGerontology，SeriesA：BiologicalSciencesMedicalSciences》研究进行对比发现，部分长期吸烟者拥有着更强的细胞损伤修复能力，这个是由先天基因决定的，日常生活中，我们也不能肯定自己就是哪一类人，也并不是每一位吸烟者都有如此的运气。所以为了我们的身体健康，还是早日戒烟、戒酒最为保险。 长寿的原因不取决于烟酒 笑一笑，十年少、爱笑的人运气不会差，决定长寿的因素有很多种，包括：心态、环境、饮食、等等。这些种种原因都可能影响到人的寿命，但是要是说吸烟、喝酒能让人长寿，这简直就是一个笑话。 对吸烟能长寿存在幸存者偏差 科学证据表明，吸烟者的平均寿命要比不吸烟者整整缩短10年，在我们生活中看到一些吸烟、喝酒也没事的人只是幸存者。 《柳叶刀》杂志曾对喜欢喝酒的人进行对调查，调查结果发现，每周饮酒越多，减寿年限越长。 所以觉得吸烟喝酒，可以让人长寿的话，简直就是一个笑话，更不能信以为真。经常吸烟的人，还会直接影响人的睡眠质量，导致抵抗力下降。吸烟喝酒都是有害身体健康的，出现极个别长寿的，这种几率相当的小，不要想着幸运之神就降临到你的头上。 当然，大家都知道戒烟、戒酒并非一两天的事情，需要我们有足够大的毅力，但是相信自己只要下定决定就一定能够成功，世上无难事只怕有心人。 吸烟喝酒并不能让我们长寿，为什么现在长命百岁的老人越来越多？经科学证明，长寿的人都存在一些共性，如果你能长期坚持下去，相信你也就会成为其中的一个。 很自律，即便是老了，自己能做到的事情也不麻烦别人 大家发现没有，健康长寿的老人都比较独立，不会事事想着留给孩子，不会出现想苏大强那样的倚老卖老。不喜欢麻烦别人，力所能及的家务都会自己亲自做，在做家务的同时也得到了锻炼身体。 大家千万不要觉得做家务这些都是小事，我天天做，等你到了七十岁，你要是依旧能坚持下来，那你真的是很棒。 心态很好，看待一切，微笑的面对生活 一个好的心态能给身体带来什么？不要小看了自己的情绪。年轻的时候你感觉没什么。可能等你老了那一天你会发现，笑、平和的心态，可能会成为你治疗的一剂良药。 当一个人情绪好的时候，看世界万物都是美好的，当一个人心情暴躁时，看谁都像踢两脚。例如：《都挺好》上面的苏妈，脾气暴躁，逮着苏明玉就骂，所以在看麻将的时候，因为情绪不稳定而去世。相信这样的例子，在日常生活中应该也不少见吧。 不管什么天气，每天都能坚持运动 如果说笑是一剂良药，那么运动则是保证身体健康的加强剂，你以为公园里建设的运动设备是为了评选吗？是为了给你看吗？ 每到下班的时候，经过公园，广场的时候，可能大家都会看到有很多老人在锻炼，晚上广场舞、早上打太极等等。只要能坚持下去，身体自然就会越来越健康，你不动身体机能就会锈掉。 做到健康作息，早睡早起，规律饮食 想要拥有一个健康的身体，要养成早上吃的好，中午吃得饱，晚上吃的少的法则。一如三餐营养搭配均衡，不挑食。不吃零食。 早睡早起身体好，听说过熬夜猝死的，没听说过睡觉睡死的吧（除非你是天天睡，睡出了病来），每天足够的睡眠是维持身体运转的必要条件。身体素质也会越来越好，自然也会更长寿。参考资料： 【1】《长寿的秘诀是什么？百岁老人，多有这个一个共性》健康时报202169 【2】《有些抽烟的人为什么寿命更长？》人民网2019125
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