温泉浅说一年四季泡温泉

　　温泉沐浴流传着这么一首四季歌：春生，夏长，秋收，冬藏。先人总结‘春日洗浴，升阳固脱；夏日浴泉，暑温可祛；秋日泡泉，肺润肠蠕；冬日洗池，丹田温灼’。
　　在自然界，四季气候之异，决定了生命体的不同状态；温泉养生，也因而有不同的心情和效果。
　　春季是生发的季节，春风吹绿大地，万物欣欣向荣。然而，春天给予大自然生机的同时，也会带来温寒不定，细菌容易繁衍，致使疾病多发。因此，人们在春季需要调养。
　　温泉调养，结合食补，可以让人们拥有一个健康的春天。将窝了一个冬天的身体舒展在温暖的泉水中，心情也会随之染上青绿的色彩。春季气温开始变暖，但春寒依然料峭，在常泡温泉的同时，可适当多吃高热量、高蛋白的食品；春季病毒滋生，身体易受侵害，宜适当多从食物中摄取维生素；春季肝火盛而脾弱，应少食酸性食物，结合人体状况，泡温泉食养生餐，可得到理想的调养。
　　在刚送走的冬天里，人们运动量比较少，爱美的女人们在跨进春天的门槛时，往往发现自己富态了些。如果想瘦身减肥，温泉可以派上用场。泡温泉每天一回，每泡10分钟休息5分钟，反复5次，泡汤后一小时内勿进食。坚持泡两个月，一般都可以起到显著的效果。
　　人们常以为，夏季泡温泉不合时宜，气温和水温两高，让人望而止步。其实夏季泡温泉的好处多多，人浸泡在温泉里，毛孔会很快张开，体内热量就能很快释放出来。通过反复浸泡，全身就像吃了薄荷糖一样，可以完全消除身体的闷热，治标治本。
　　夏天泡温泉可起到冬病夏治的神奇作用。传统医理认为，夏天不流汗，秋天鼻涕流，毒留百病留，无毒健康游夏季皮肤更容易吸收温泉中的养分，而且略高的温度能令肌肤毛孔在极短的时间内迅速张开，排出体内多余的水分、脂肪及毒素，不仅更容易达到塑身美容的目的，还有助于增强体质，提高免疫力。
　　炎炎夏季，气温高而雨水多，空气湿度偏高，容易流行皮肤病、肠胃病。人体流汗多，细菌容易附着并繁殖，引起皮肤病。若经常泡温泉，特别是中药温泉浴（如万象的薄荷泉、香艾泉、胆草泉、首乌泉等），不但能杀毒杀菌，大大减少皮肤受感染的几率，还能调节人体机能。泡完温泉后，喝上一杯绿茶或花茶，有更好的保健效果。
　　经历了一个劳累的夏季，终于迎来金秋时节的徐徐凉意。带着秋收丰硕的喜悦，心满意足地浸泡在温泉水中，给劳亏的身体好好补一补。或在天高云淡的午后，或在明月星稀的夜晚，浸泡在温泉气雾蒸腾处，不妨让心如野鹤，在闲散惬意中重新获得强壮的身体，俗话说春困秋乏就是这理。
　　冬季泡温泉既能舒缓压力又能净化身心，还能使您面色红润、皮肤光滑，很多人把温泉称为美人汤。冬季气候阴寒，人的活动量少，容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，舒活筋脉。在冬天泡温泉，排毒，养颜是众所周知的事。
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　　【作者大白话】温泉旅游行业从业人员，致力于分享温泉文化及旅游知识，偶尔显摆我的小圆圆！