秋日生活打卡季
　　已经过了霜降了！秋天都快过去了！相信很多养生的朋友已经再保温杯里泡上西洋参枸杞了今天再来介绍几个适合秋天喝的西洋参组合养生茶！
　　西洋参的基础搭配：
　　一、西洋参大枣茶
　　西洋参5克，大枣10颗，少量红糖，500800毫升水。
　　一起放入锅中，煮开后即可饮用。
　　二、西洋参麦冬茶
　　这是西洋参比较经典的搭配，也可以说是秋天养阴、生津、润燥的第一选择。
　　西洋参3。5克，麦冬10克，400毫升水。
　　西洋参、麦冬先浸泡15分钟，加水煮开或者沸水冲泡，注意温饮。
　　西洋参的进阶搭配：
　　三、石斛洋参茶
　　西洋参、铁皮石斛各2克，枸杞子3克，水适量。
　　沸水冲泡，闷3分钟后代茶饮用。
　　四、西洋参五味茶
　　西洋参5克，山药、茯苓、乌梅、葡萄籽、枸杞子各9克。
　　打粉泡水喝，也可以煮粥食用。
　　注意事项：
　　阳气不足、脾胃虚寒、手脚冰凉、容易腹泻、胃有寒湿、舌苔腻浊、来姨妈痛有血块的女生不宜食用西洋参！
　　不要与萝卜、蒺藜、其他茶类（如红茶、奶茶）同时饮用。
　　清补堂原创设计

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