每个哺乳期麻麻都会经历的一件事情：那就是堵奶，堵奶，堵奶
　　分享一套最简单的操作：热敷排奶冷敷
　　一、热敷
　　吸奶之前先热敷个分钟，可以用热毛巾
　　二、排奶
　　1。吸n最好的，当然是我的宝宝呀。吃的时候一定要注意，让宝宝的下巴，对着堵块的方向，这个时候，宝宝的舌头是包着堵块的方向的，舌头位置的吸力最大；
　　2。宝宝不配合，我们可以用吸奶器，先用泌r模式刺激一下，奶阵来了，用吸n模式吸出
　　3。手排奶：用我们的指腹，顺着r腺管的方向去疏通，刺激n阵，可以用大拇指的指腹，和食指的指腹放到晕外侧，这样下压对挤，下压对挤，再换另一个方向，下压对挤下压对挤；
　　（打开我们的电动牙刷，或者是洗脸仪，把它放到我们的堵块上面，协助堵块排出）
　　三、冷敷
　　堵块解决之后，我们要冷敷消炎止痛
　　圆白菜和土豆，要提前放到冰箱进行冷藏，记住是冷藏而不是冷冻，用我们的擀面杖将，圆白菜擀出汁，用擀出汁的圆白菜，贴到我们刚才堵块的位置，再敷上保鲜膜，或者是将我们的十豆削成薄薄的一片贴到r房处

2022年富有幽默哲理的金句（十八）1。人成功需要喝四种水：墨水（知识），汗水，泪水，冷水（别人泼的）。2。不要有皇帝不急太监急的急脾气；也不要有挟天子以令诸侯的霸气；更不要有问君能有几多愁，恰似一江春水向……堵奶了怎么办？每个哺乳期麻麻都会经历的一件事情：那就是堵奶，堵奶，堵奶分享一套最简单的操作：热敷排奶冷敷一、热敷吸奶之前先热敷个分钟，可以用热毛巾二、排奶1。吸……生蚝怎么吃？具体蒸多长时间？原来吃生蚝也有讲究，涨知识了大约是34年以前，同好友建国一起吃过一次烧烤，建国爱吃烤生蚝，所以，我也尝过，说实话，我对生蚝这种食材不太了解，但我在家给我媳妇做过爆炒花甲和葱油蛏子，花甲非常简单，只需要多浸……2023年春节旅游计划中美洲墨西哥自由行（1）一直没有去过墨西哥，一直想去。1992年陪同过一个墨西哥客人，于是对墨西哥有一种说不出的情素。做了半年多的计划，与旅行社多次沟通，选择了三周半的自由行。两千多年的玛雅古迹，西班……让一追三！RNG击败TT，晋级季后赛下一轮北京时间3月30日，2023LPL春季赛进入到首日季后赛赛程。季后赛的揭幕战在RNG和TT之间进行。赛前双方火药味十足，RNG要再揍TT一次，TT则是用时光回溯事件回击。……人这辈子，最大的自律不是早睡早起，而是逼着自己做好这两件事图来自网络，侵权请联系删除人因自律而自由，因自律而强大。但凡能够获得成功、过得幸福的人，都是坚持自律的王者。只不过自律并不是我们想象的，非要规定自己几点起床，非要跑……夜读丨做人最忌讳的，是不从自己身上找原因绿标收听朗读音频文京博国学人非圣贤，孰能无过。在遇到问题的时候，我们的第一反应是什么呢？是把责任推卸给环境和别人，还是首先想到的，是自己的原因。事情做不……国庆假日股市重点消息汇总，利空突袭，美股纳指暴跌01hr宏观政策1，利空突袭，美股纳指暴跌！美国劳工部公布最新非农就业数据美国9月非农就业人数增加26。3万，预估为增加25。5万，8月增加31。5万。数据公布后，……青春奋斗类金句20组1、青年是整个社会力量中最积极、最有生气的力量，国家的希望在青年，民族的未来在青年。2、要练就过硬本领，以越是艰险越向前的无畏气概披荆斩棘，以不破楼兰终不还的人生定力攻坚……女排将军陈招娣生前鞠躬尽瘁，逝后令人惋惜文张张图片源自网络，侵删2013年4月1日的下午，冷酷的上苍再次和它弱小的臣民们，开了一个无情的玩笑曾带领中国女排冲出亚洲，走向世界舞台的领军人物，陈招娣，因癌症医……去云南，第二日从昆明，下澄江，游玩抚仙湖在昆明滇池边顶着烈日喂了一天的海鸥，晚上又去逛了官渡古镇夜景，还吃了官渡粑粑。这第二天，又将开始下一站旅程。具体行程是：上午，玉溪澄江市的抚仙湖，下午直奔普洱市的墨江县。……确保供应充足，苹果iPhone14初期备货9000万的目标保目前最大的iPhone组装基地鸿海预计在8月下旬开始大规模生产iPhone14系列新机。现在富士康郑州工厂正在积极招工，准备进行大量产。但是据市场消息传，因为通货膨胀等问……