年龄大了要忌茶？建议中老年人牢记2喝3不喝喝对才养人

　　之前看到有一些网友说：中老年人不宜喝茶！看到这样的言语，让许多爱喝茶的中老年人犯了难，到底该不该喝茶呢？
　　其实，人在中老年时正是喝茶的年龄！这个岁数，肯定不能再像年轻人一样喝碳酸饮料或者糖分超标的奶茶，而又有什么饮品既好喝解渴又天然营养呢？想来也是非茶叶莫属了！
　　所以中老年人适合喝茶，不过并不是所有茶都可以喝！牢记这2喝3不喝！喝对了才能更养人！
　　2喝
　　（1）喝保质期内的
　　茶叶也有保质期，喝茶要喝保质期内的好茶，超过保质期的茶叶可别因为心疼钱怕浪费而强喝！
　　中国有六大茶，不同种类保质期不同！
　　绿茶为不发酵茶叶，黄茶为微发酵茶叶，这两类茶一般是采摘鲜嫩的芽头制作而成，不耐放，所以保质期是最短的！喝它们以新茶为最优，最长不超过18个月，过了18个月之后可不要再饮用了！
　　红茶的保质期大概是3年，红茶是全发酵茶，所以保质期较长，3年之内的红茶只要喝着没有异味就可以放心饮用！
　　乌龙茶的保质期一般为24个月，不过这和它的烘焙程度有关！烘焙越轻，保质期越短，最短的保质期为18个月，喝绿茶一样！
　　老白茶和黑茶一般都是后发酵茶，它们制作完成之后需要放置3年以上让其自然发酵后才能饮用，可放置15年之久，有一定的收藏价值！
　　不过，这些都是在储存得当的情况下，如果没有储存好，不管什么茶两三日便会坏！
　　（2）喝纯天然的
　　茶叶本是天然农产品，无需任何辅助添加剂，所以在买茶叶的时候要买纯天然的！
　　包装上有GBT标志的茶叶就是符合国家规定的，可以放心购买。这样不管好喝不好喝，最起码是这不会有有害物质！
　　3不喝
　　（1）不喝浓茶
　　我经常看到一些老茶客用玻璃杯泡茶，一个杯子里一半都是茶叶！这样可是不行的！茶叶太浓了！
　　长期泡浓茶会使茶杯上累积一层厚厚的茶垢，这些是营养物质沉淀的结果！浓茶中的矿物质超标，会沉淀在身体里成为结石！
　　并且，喝浓茶还会出现头晕的醉茶状况！
　　综上所述，浓茶不要喝！
　　（2）不喝假茶
　　最常见的假茶有：色素茶、香精茶、滑石粉茶！
　　色素茶颜色鲜艳得很，手上沾点水然后用力揉搓就会有掉色！
　　香精茶味道过于香，闻多了会出现头晕头痛的情况
　　滑石粉茶看着表面十分光滑，如同包浆一般！
　　此三类茶，不要买更不要喝！
　　（3）不喝变质茶
　　变质茶就是放坏了的茶叶，这种茶一般表现为发霉，家里有放变质了的茶叶一定不要因为心疼钱而接着喝！
　　以上2喝3不喝都是众多老茶友喝茶多年总结出来的喝茶知识，牢记它们不会吃亏！然而，一些网友表示：不知到什么茶好喝且营养高。这一点也是个问题！很多想要喝茶的朋友因为喝茶经验不丰富一直找不到合适的茶叶来喝。教大家一招，可以借鉴老茶客们常喝的茶叶！
　　这1红茶1绿茶是众多老茶客家中必备的好茶，喝它们很养人！
　　红茶：仙雾凤茗
　　红茶是众多中老年茶客的最爱，因为红茶性温和，喝着不仅醇香适口，而且一点也不刺激！此红茶因为自身独特的口感和平民的价格才在众多红茶中脱颖而出！
　　它的茶树长在海拔1000米以上的高山之上，高山昼夜温差巨大，有利于茶叶的营养物质积累，所以它营养丰富！营养和口感有一定的联系，再加上高山茶的特质让它的滋味非常独特！
　　特点：干茶饱满丰腴，整体干净匀整，茶叶散发着浓郁的花果香，芳香沁人！成汤之后，果香味更加高扬，茶汤橘黄透亮，杯底有金圈显现！入口，滋味鲜甜且醇爽，给人一种置身花海的感受，非常舒服！
　　绿茶：信阳毛尖
　　信阳毛尖来自河南省信阳市，信阳是河南省最南边的城市，位于秦岭淮河一线以南，属于南方地区！所以此地盛产茶叶，信阳毛尖是中国十大名茶中的佼佼者，获得过多项国际大奖，名声享誉国内外！
　　不仅如此，早在唐朝时信阳所产的优质茶叶就被列为：皇室贡茶，到了宋朝被文学家苏东坡评为：淮南茶区第一茶！
　　它名气比较大，但却是名茶中比较便宜的，所以也被众多老茶客青睐！
　　特点：外形细秀圆直，茶身白毫众多，整体均匀整洁！色泽嫩绿，成汤之后，汤色淡绿，清澈见底！因此地纬度高，昼夜温差大，生长时间长，让其叶绿素含量较高，香气浓郁，滋味浓爽！
　　春日生活打卡季