彩椒鱿鱼饼
　　推荐月龄：12M
　　配餐用途：主食配餐
　　功效：补脑护目锻炼咀嚼
　　营养特点
　　在饭桌上总能看到一个现象，孩子不爱吃米饭，家长追着喂。这时候有些家长会习惯性的加点汤进去，认为有味道了，孩子就爱吃了。
　　其实吃汤泡饭容易让米饭还没有经过咀嚼就吞下去。长期这样，肠胃消化的负担过重，便秘、腹泻、肚子胀这些就容易找上门。
　　我把米饭做成了小饼，搭配鱿鱼、鸡蛋和蔬菜。一口就能吃到好几种味道，鲜香易嚼。无论从口感上还是营养上，都比单一的米饭更好。鱿鱼还是补脑的好东西，能帮助宝宝增强记忆力，促进大脑发育。
　　食材工具
　　鸡蛋：2个
　　鱿鱼：80克
　　青椒：25克
　　红椒：25克
　　米饭：80克
　　胡萝卜：15克
　　中筋面粉：30克
　　工具：奶锅、平底锅
　　图文步骤
　　1
　　鱿鱼切块后挤入柠檬汁，抓匀。放上柠檬片，腌制10分钟去腥。
　　没有柠檬，也可以倒入葱姜水中去腥。
　　2
　　青椒、红椒、胡萝卜焯水2分钟。
　　焯水可以去除大部分草酸和残留的农药。
　　3
　　蔬菜和鱿鱼切丁。
　　切的大小可以根据宝宝的咀嚼能力而定。
　　4
　　全部食材倒入碗中，搅拌均匀。
　　5
　　取适量面糊放入油锅中，摊成小饼状。
　　小饼的大小适合宝宝一手抓就可以了。
　　6
　　小火煎至两面微黄，全部熟透大概需要8分钟。
　　同款电陶炉小火5档。
　　7
　　这样就完成了，黄灿灿的，还有彩色的蔬菜粒。看上去就能让人食欲大增
　　添加要领
　　可以加入一些宝宝不爱吃的蔬菜，改善挑食问题。
　　如果怕煎的上火，可以放入有深度的碗中，蒸一下切成小块吃。
　　可以把小饼做成别的形状，三角形或者正方形，增加宝宝食用的趣味性。
　　配餐推荐
　　根据《中国居民膳食指南》，营养均衡的一餐要包含谷薯类、蔬菜类、肉蛋水产类、水果类、奶制品类。
　　今天这道彩椒鱿鱼饼中，包含了谷薯类、肉蛋水产豆类及少量蔬菜类，建议再搭配一些蔬菜类以及水果，并且保证充足的奶量。

米饭最伤胃的吃法，很多家庭还在这样给宝宝吃彩椒鱿鱼饼推荐月龄：12M配餐用途：主食配餐功效：补脑护目锻炼咀嚼营养特点在饭桌上总能看到一个现象，孩子不爱吃米饭，家长追着喂。这时候有些家长会习……辽宁寻大韩接班人！225CM高塔值得期待，广东籍中锋会联手杨目前联赛前十二名的球队正在积极备战季后赛，辽宁男篮作为联赛常规赛冠军备受外界期待，本赛季球队阵容也是针对性补强，大外援莫兰德的加盟也是针对内线不足进行有效引援，但是对于辽宁男篮……国庆不出兰州！家门口这11个遛娃好去处！浪走遛娃一直是令宝爸宝妈们头疼的难题，与其在家与熊孩子斗智斗勇，不如趁着空闲时间，带着孩子出去玩起来。如果你还在愁不知道带娃去哪的话，看看这里吧，小编给大家整理了国庆遛娃圣地合集，……活起来了！这些新技术功不可没采写丨科技日报驻法国记者李宏策策划丨何屹房琳琳巴黎圣母院，矗立于巴黎发源地，是法国丈量前往各地里程的起测点，是天主教教堂、哥特建筑代表作，更是法兰西乃至欧洲文明的象……日本在小行星龙宫岩石样本中发现液态水新华社东京9月23日电（记者华义）日本宇宙航空研究开发机构23日宣布，日本隼鸟2号探测器采集并通过回收舱带回地球的小行星龙宫岩石样本中含有液态水。日本宇宙航空研究开发机构……一个视频会员可以几个人用？我们测了测爱优腾芒出品三言Pro作者雨辰因更改会员登录规则，长视频三巨头的优酷陷入舆论风口。近日，有网友反映，自己的优酷会员只能在一个手机账号上登录，而此前同一个优酷会员可以登录三个……李湘成功减肥，撕下微胖标签，颜值重回巅峰，如何科学减肥很关键在这个以瘦为美的时代，每个人都想拥有完美精致的身材，尤其是女性，对自己的身材管理极为严格，而减肥也成为了他们茶余饭后所谈论的热议话题之一。对于女性朋友来说，减肥，可是他们……医疗科技创业是勇敢者游戏，如何打磨创新力产品力组织力前沿科技与生命科学相映交汇，产业政策与资本市场同频共振，催生以创新为核心驱动力的本土医疗科技企业，蓬勃生长。当人工智能、智能制造等技术应用在医疗领域，成为创新源泉，也带来……克林斯曼签下马内和德里赫特很棒但拜仁再挖角对手也不奇怪直播吧7月21日讯拜仁在今夏连番引进强援，俱乐部名宿克林斯曼在不久前接受采访对此进行了点评。克林斯曼表示：我认为他们做得很好。他们签下了马内一笔重磅引援，真的非常重磅。但……怎样腌腊肉好吃？我腌制腊肉的秘诀腊肉，怎样腌才好吃？我这样腌制秘制腊肉！进入12月了，正是腌制腊肉的好季节。今天刚好是周末，我去三合市场买回一块肥瘦相间五花肉。用这种五花肉腌制出的腊肉，吃起来特别香。这……男孩取名古色古香的名字近年来，古风在国内越来越盛行，不少年轻人都开始关注传统文化，从服饰到乐器等，而作为父母，自然也受到了影响，希望给自己的宝宝起一个古风诗意的名字，让宝宝可以在人群中脱颖而出。所以……117107，NBA最大黑马登顶榜首！新核1776，替补奇兵11月11日，公牛队主场对阵独行侠，比赛备受关注，胜负悬念尚未可知。公牛在德罗赞、鲍尔等人的加盟下，已经强势反弹，成为东部极具竞争力的球队。独行侠目前高居西部第3，实力自然不用……