春季是孩子长高最快的季节，记牢3快3表现，孩子能多长5厘米

　　享受一下温暖的阳光，舒展一下在冬季缺乏运动的身体，是很多人在春天都会做的事情。
　　然而，在春季过后，不少家长都会发现孩子似乎比冬季的时候要高上一大截，孩子就表现得仿佛像是植物一般，在春季迎来了自己生长的最佳时刻。
　　在如今这个时代，身高已经成为了很多女性的一个硬性择偶标准，这也就导致了很多家长非常担心自己的孩子身体发育问题，担心自己孩子因为身高不够，在将来长大进入社会后，会遇到一些不必要的麻烦。
　　根据世界卫生的一项研究表明，，儿童在春季的时候是一年当中身高增长最快的时候，甚至达到了其他季节的好几倍，这也是为什么很多家长都感觉孩子在过完春天后，身高就猛的往上窜的原因。
　　现在正值春季，如果家长想让孩子长高，就有必要提前了解清楚，关于孩子长高的各种因素，比如孩子长高的3快和3表现就非常重要，家长早做准备，才能为孩子长高加速度。
　　记牢三快三表现，让孩子在身高上领先他人
　　三快究竟是什么？
　　所谓的三快指的就是发育最快的时期、发育最快的季节、发育最快的时间，很多孩子都是在这几个时期窜成大高个的。
　　因此，家长对于这三快一定要引起重视，注意多给孩子吃一些蛋白质丰富、维生素含量高的食物，让孩子能够最大程度的发挥自己的身高潜力。
　　那么孩子发育最快的时期是哪个时期呢？孩子发育最快的时期一般指的是婴儿时期和青春期。
　　因此，家长应当注意在这两个时期补充孩子身体所需的营养，避免因为营养不良，而影响了孩子在这两个关键时间段的发育。
　　而孩子生长发育最快的季节，则是指春季，因此，在这个季节家长应当注意给孩子加餐，多给孩子吃一些高蛋白、高营养的食物。
　　除此之外，还应当注意孩子生长发育最快的时间，尽量不要让孩子在这个阶段熬夜，避免影响孩子生长激素的分泌。
　　而孩子生长激素分泌最快的时间在晚上10点后，如果此时孩子进入睡眠状态，且睡得很香，孩子的身高增长得就会越快。
　　三表现又是什么？
　　孩子在生长发育期间，通常会有三个表现，这三个表现分别是关节痛、饭量增长、感觉睡不够，家长可以通过这三个表现来判断孩子是否处于生长发育期。
　　孩子在身高增长的期间，通常会出现关节疼痛的情况，而之所以会出现这种情况，主要是因为孩子在这个阶段身高增长过快，导致肌肉受到了拉扯，而产生了疼痛感。
　　当然，如果孩子的疼痛一直没能得到缓解，甚至于已经影响到了正常生活，让应及时带孩子到当地的儿科医院检查一下，看看是否是由其他原因所引起的。
　　其次，饭量增长也是孩子身高增长的重要标志之一，正所谓半大小子，饿死老子，孩子在身高生长的阶段对于营养的需求是非常多的，所以常常会出现刚吃完饭不久，又嚷嚷着饿了的情况。
　　面对这种情况家长不用太过担忧，只是要做好孩子的营养补充工作，同时加强孩子的身体锻炼即可。
　　除了饭量增长以外，睡眠同样也是孩子身高增长的重要标志，因此我们作为家长一定要保证孩子每天拥有充足的睡眠，尽量让孩子在9点过后，就上床准备睡觉，最迟不要超过9点半。
　　不过，在了解到了孩子身高增长的这几个时期后，烦恼同样也随之而来了，因为很多家长都比较苦恼在这个时期应当如何来帮助孩子长高。
　　如果你也有这样的烦恼的话，建议你看看这本《儿童长高食谱》，这本由著名营养学家编撰的食谱，不仅能够满足在发育期孩子对营养的需求，还能够为家长解决每天不知道该做什么菜的烦恼。【凌晨爸妈推荐】儿童长高食谱012岁宝宝辅食营养健康菜谱29。8购买
　　这本书还详细地为各位家长介绍了不同食材的营养功效，让家长能够切切实实地了解到这些食材对于孩子的身体有哪些好处，还能了解到哪些食材搭配在一起有了什么样的功效，哪些食材不适宜搭配在一起。
　　宝妈悦悦告诉我，她之前非常担心孩子的身高问题，但是又害怕购买那些增高药和增高器材会影响孩子的身体健康，在经过一番慎重的选择后，她决定购买了这本《儿童长高食谱》，试试通过食补的方式帮助孩子长高。
　　在购买了这本《儿童长高食谱》后，最直接的感受就是她终于从每天给孩子做什么菜的烦恼当中解放了出来，不用再担心每天该给孩子做什么菜，每次做饭的时候，只需要从这本书中挑选几道美食跟着做就行。
　　而且在按照这本《儿童长高食谱》做菜后，孩子没有再像从前那样抱怨饭菜不好吃，天天这样吃这个都吃腻了，更让悦悦感到惊喜的是，在坚持按照食谱上的步骤做菜三个月后，孩子的身体不仅比以前更加强壮了，身高也出现了明显的增长。
　　跟其他单调的食谱书不同的是，《儿童长高食谱》不仅图文并茂，还贴心地为家长提供了视频教学，家长只需要扫码，就能够获取详细的做菜视频。
　　如果你正在为孩子的长高而烦恼？不妨购买这本《儿童长高食谱》，用最科学、最健康的方法来帮助孩子长高。