随着年龄增长衰老体现在多个方面，有的人腿脚不利索，白头发越来越多，有的人消化能力变差，经常便秘。还有不少人发现脸部的色斑明显，这些斑点，斑块会影响脸部皮肤美观，也是黑色素累积，皮肤新陈代谢速度缓慢的标志，要通过好的方法来有效淡化斑点。 1、合理防晒 想要保持个人形象良好，皮肤光滑细腻，最重要的是合理护肤，积极提高皮肤新陈代谢能力，可以减少黑色素的累积。而在淡化斑点的过程中需要做好防晒工作，特别是到了炎热的夏季，外面的紫外线强度大，如果长时间暴晒，除了晒黑，晒伤，还会面临黑色素累积，斑点增加等情况。 而防晒有多种途径，除了使用适合自己的防晒霜，还可以出门穿上防晒衣，打遮阳伞等，这些好的措施都能最大程度减少紫外线带来的皮肤伤害。2、充足睡眠 淡化斑点应该有足够的睡眠时间，作息规律是延缓衰老的方式。有的人皮肤自由基大量产生，出现明显的皱纹，色斑，原因在于长时间睡眠不足，有熬夜行为。 而随着年龄增长本身老化速度就加快，如果没有遵循正确的作息原则调节身体，衰老过程中这些色斑会慢慢浮现。而正确养生的人严格约束自己早睡早起，每天有充足的睡眠时间，坚持下来可以发现皮肤保养得好。 3、补充抗氧化物质 从饮食入手来护肤，同样可以让斑点减少，归根结底皮肤的老化速度加快和年龄有关，当然，不正确的生活习惯养成也会加速皮肤衰老。如果可以在走下坡路的时候注重营养提供，获取足够的维生素C、维生素E、花青素、番茄红素，都可以发挥良好的抗氧化功效。 当然，胶原蛋白也会不断流失，还应该补充足够的油脂蛋白。在饮食恰当的帮助下皮肤得到滋养，也能有效抗衰老。 4、情绪调节养护肝脏 在淡化脸部斑点的时候需要注意肝脏功能提高，因为肝脏参与身体的消化、代谢、有害物质排泄等，如果肝脏功能降低，内分泌紊乱，代谢异常的情况下皮肤也得不到滋养，黑色素累积，久而久之脸部的色斑会越来越多。 而良好的心态，情绪稳定控制有养护肝脏的作用，所谓怒伤肝是有依据的，如果可以让自己身心保持愉悦，每天乐观开怀，同样可以抗衰老，同时保护肝脏。
苹果新AirPods京东明日8点正式开卖，目前预约人数超4万IT之家3月25日消息3月20日，苹果官网上架新款Airpods，配全新H1芯片，支持语音唤醒Siri，续航时间更长，售价1279元，同时配备新的无线充电盒的版本售价1599元……苹果AirPods2开始发货，iOS12。2正式版更新即将到感谢IT之家网友软媒用户101218的线索投递！IT之家3月25日消息苹果最近终于推出了令人期待的AirPods第二代，外观设计没有变，但性能有所提升。据IT之家了解，苹……张继科配不上的前女排队长惠若琪，究竟有多优秀一次综艺，张继科爸爸谈到理想儿媳妇。第一：女孩要高，因为对下一代遗传好；第二：可医务人员，因为有了孩子，能照顾孩子；第三：可老师，因为老师文化底蕴高，对以后孩……三观不合不相为友，物以类聚人以群分，圈子不同不要强融三观不合不相为友，对于那些三观不同的，我们大可以选择悄悄离开。毕竟，谁的生活里也不会缺了一个人就不行。朋友，没有必要强求，意气相投就真心相处，看不惯的就拂袖而去，大路朝天，各走……苹果新妙控键盘可兼容老款iPadPro需升级iPadOS13IT之家3月19日消息据外媒报道，昨晚苹果正式发布新款iPadPro带触控板的妙控键盘，同时苹果已经证实新键盘兼容2018款苹果iPadPro，iPadPro12。9英寸（第三……美国投行苹果iPhone12或无法于今秋发布，面临诸多挑战据国外媒体报道，美国投行WedbushSecurities今日发布报告称，受新型冠状病毒疫情的影响，苹果公司今秋或无法发布5GiPhone。WedbushSecuriti……苹果新规员工近期不要主动向顾客提供AirPods或AppleIT之家3月12日消息随着新冠病毒疫情的全球蔓延，苹果公司正在对零售商店的经营方式进行调整。据外媒BusinessInsider报道，苹果零售商店的员工被告知，不要在近期提供A……有线版PowerbeatsPro要来了苹果PowerbeatIT之家2月28日消息今天苹果一款无线耳机新品获得FCC批准。这款型号为A2015的无线耳机在文件中被称为PowerBeatsWireless，有可能就是传闻中支持HeySir……珍贵老照片1917年的北京街头，小男孩背掏粪桶，士兵趾高气昂1917年，中国还不是和平盛世，老百姓也没有安稳的收入，绝大部分老百姓都在发愁吃、穿、住、行，经济还没有发展，整个社会处于往后退的状态。那个年代，国家动荡不安，一些不安分……苹果AppleWatchSeries6有望加入血氧监测功能IT之家3月9日消息据外媒报道，苹果AppleWatchSeries6有望加入血氧监测功能。其实初代AppleWatch就已经拥有用于血液氧检测的技术，不过苹果从未将这部……追光这些数字，解码2022中国体育的成绩单年终岁末，回忆来袭2022年即将挥手作别这一年的中国体坛谁是你中意的心头好谁又是你心中的意难平哪场比赛让你津津乐道哪个瞬间又让你念念不忘……苹果CEO库克疫情公开信全文从中国防疫学到经验北京时间3月14日消息，苹果公司今天在其官网刊登了CEO蒂姆库克（TimCook）的公开信，介绍了公司应对新冠病毒疫情的最新措施。库克称，苹果将关闭大中华区以外的所有零售店。……