夜读2022，让自己更幸福的12个小方法

　　来源：不二大叔（ID：dashu259）作者：不二大叔
　　编辑：曹宵潇（实习）
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　　追求幸福是每个人的本能，但并不是每个人都知道如何去做。这12个让自己更幸福的小方法，请收好。
　　1，面带微笑。
　　生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。平日里多练习微笑，告诉自己：你很好！和他人在一起也别忘了多微笑，给他人带来幸福感，给自己带来好心情。爱笑的人，运气不会差。
　　2，享受独处。
　　每天给自己留一些独处的时光，对话自我，感受内在的喜怒哀乐。听一首歌，泡一壶茶，做一顿饭，看一本书，这些都是生活中的小确幸。
　　3，保证充足睡眠。
　　长期熬夜的结果是，白天精神状态差，身体迟早出问题，生活的苦闷在恶性循环。不如下个决心，早睡早起，保证充足的睡眠，拥有积极的生活。
　　4，不要太较真。
　　烦恼常常是我们自己胡思乱想出来的。很多事情其实没有那么困难，是我们把它复杂化了。太较真，伤的是自己；烦恼不多，心情自然好。
　　5，做事不拖延。
　　做好时间管理，把事情分出轻重缓急，知道自己应该先做什么。学习工作上的事，按时完成；答应了他人的事，在规定时间前做好。做事不拖延，更有对生活的掌控感。
　　6，保持运动。
　　运动能增强你的体魄，锻造你的身材，还会让人心情愉悦。越是经常运动的人，身体越健康，看起来也更年轻。
　　7，记录生活中的美好。
　　生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。遇到美丽的风景，随手拍下来；遇到有趣的事情，写在日记里。发现美，留住美，回味美，也会让心情越来越美。
　　8，不断学习。
　　有句话说得好：你的问题主要在于读书不多而想得太多。不要让自己想得比做得多，保持竞争力，就要不断学习，不断提升。
　　9，说话柔软，内心坚强。
　　良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。做一个温柔的人，学着换位思考，多说暖心的话，多说赞美的话。同时内心要保持坚强，有原则，不随便迎合。
　　10，常怀感恩的心。
　　泰戈尔在《飞鸟集》中说：谢谢火焰给你光明，但是不要忘了那执灯的人，他是坚忍地站在黑暗当中呢。多感恩生活中的点点滴滴，感恩那些对你好的人，多努力发现生活馈赠给你的礼物。
　　11，善交益友。
　　近朱者赤，近墨者黑。多结交一些正能量的朋友，他们会分享你的喜悦，分担你的忧愁，还会在你有困难的时候帮你一把。
　　12，多陪伴家人。
　　常回家看看，和父母亲人坐下来，一边喝茶，一边闲聊，仿佛时间都变温柔了。有家人陪伴，是莫大的幸福。
　　愿你，继续兴致盎然地与世界相处，一直走在充满鲜花的道路。愿你，每天早晨起来，整个世界都是一份等待你打开的、闪闪发光的礼物。
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