产后坐月子这4个部位要重点捂别让月子病跟随你一生 产后坐月子注意事项 这四个部位重点，产后妈妈需要注意〔送自己一朵花〕 1头部 产后妈妈体质特殊，抵抗力下降，更容易受到外界环境影响。尤其是头部一旦受凉，就会导致血管收缩，从而引发头疼、感冒等症状，对身体的恢复十分不利。月子期间，妈妈一定要做好头部的保暖工作，建议准备一顶柔软舒适的月子帽，能360度全方位保暖头部，避免着凉。另外，妈妈洗完头后要及时吹干头发，以免湿气侵入头骨，引发头疼。 2脚部 俗话说，寒从脚起，再加上产后妈妈气血两虚，脚部更容易受到凉风入侵。尤其是脚后跟一旦受凉，就会引发疼痛，让妈妈困苦不堪，所以脚部保暖非常重要。建议妈妈可以准备几双月子鞋，月子鞋面料吸汗透气、柔软亲肤，而且具有防滑減震效果，能更好的呵护妈妈脆弱的脚部。妈妈每天晚上睡觉前，也可以泡个热水脚，能促进脚部血液循环，让脚部更健康。 3腹部 人体的肚脐皮下没有脂肪，但是周围却聚集着丰富的神经末梢，对外界环境刺激比较敏感，容易受凉。而月子期间，妈妈还要经历一段时间的恶露期，如果腹部着凉，可能会影响到子宫收缩，所以腹部的保暖非常重要。为了加快恶露排出、子宫复原，妈妈最好穿上长袖长裤的月子服，这样才能有效阻止寒风趁虚而入。 4腰部 产后妈妈的腰部非常脆弱，所以一定要重点呵护，平时不要干重活，避免过度劳累，不要长时间弯腰，还要注意做好腰部保暖工作。否则腰部受凉，就可能导致寒气侵入骨关节，落下腰疼的毛病，妈妈们千万不可大意。另外，产后因为体内钙质大量流失，如果不注意补钙也会引发腰疼，建议妈妈可以多吃一些高钙食物，这样才能更好的保护腰椎健康。
走进县城看发展云南弥勒触摸石头地的绿色脉动喀斯特地貌突出、水资源极度缺乏、土地石漠化程度高曾经荒芜的石头地，如今已成为游人如织的花海。近年来，云南弥勒市坚持生态先行，蹚出一条绿色发展之路，激活这座城市振兴发展的动力。……9。9分世纪神剧！才三集就搞崩豆瓣，还破吉尼斯世界纪录你知道吗，电视剧评分也有世界纪录。8年前。一部美剧在权威媒体评分网站metacritic上高达99（满分100）的分数，让它作为史上最高分电视剧被写进吉尼斯世界纪录……老将会师总决赛，旧时代残党的决战！大魔王和羊驼，注定都是传奇英雄联盟S12全球总决赛四强战，在10月31日结束了全部的比赛。来自LCK赛区DRX和三星两支战队，向全球LOL玩家献上了一场LCK内战。最终DRX战队，再次上演先输后赢的戏码……（卡塔尔世界杯）紧张打败了我们世界杯妙语连珠新华社多哈11月20日电题：紧张打败了我们世界杯妙语连珠紧张打败了我们，这是我们第一次踢世界杯。东道主卡塔尔队在2022年世界杯揭幕战中0：2不敌厄瓜多尔队，赛后卡……头豹联合沙利文发布2022年中国云游戏服务平台市场报告头豹联合沙利文发布《2022年中国云游戏服务平台市场报告》。该市场报告研究课题为2022年中国云游戏服务平台市场，以云游戏开发、游戏测试、游戏部署、游戏安全、游戏运营、游戏创新……什么是宇宙速度头条创作挑战赛宇宙速度是指从地面向宇宙发射人造天体必须具备的初始速度。宇宙速度通常分为三类：第一宇宙速度：指从地球表面向宇宙空间发射人造地球卫星所必需的最低速度，其……全球首个智能网联路侧单元操作系统智路OS正式发布中国网汽车8月2日讯8月1日，全球首个开源开放的智能网联路侧单元操作系统智路OS正式发布，聚焦开源开放，自主可控，将面向高级别自动驾驶和智慧交通的路侧OS核心技术彻底开源，打造……意甲拉齐奥vs国米！锋霸状态不佳主力中卫出走，拉齐奥悬了？今天跟大家聊聊意甲，拉齐奥和国米。新赛季以来，因莫比莱的状态貌似不太好。两场意甲下来，他只进了1个。去年新赛季开始的时候，因莫比莱第一场就点射建功，第二场直接就戴帽……C罗回到皇马？私人飞机已经抵达签约？引爆足坛的转会怎么收尾呢对于曼联球星克里斯蒂亚诺罗纳尔多的转会问题，越来越引发外界的注意和讨论了。结合外界传闻来看他大概率会选择离开老特拉福德，去加入新球队踢球。目的很简单就是想参与到足坛世界的顶级赛……孙颖莎再迎助攻！20冠刘诗雯传授独家秘诀，世乒赛有望拿女单冠孙颖莎在今年的东京奥运会女单半决赛中以40的比分击败了伊藤美诚，这一场比赛看的人是激情澎湃。孙颖莎击败伊藤美诚一方面为她自己争取到晋级总决赛的名额，另一方面也报了伊藤美诚在混双……医生停止饮用一桶装水，以免加速肝癌来临，尽早丢掉春天已到，阳光明媚，鸟语花香，在中医认为春天是阳气升发的时节，春天是养生保健的好时间，如果不改变自己的生活习惯和饮食习惯，会让身体当中的细菌和病毒变得特别的活肝脏是五脏六……水滴不穿，有容乃大雷蛇凌甲虫XXL防水鼠标垫大家好，我是波导终结者。最近又添置了不少外设，不知不觉，好像雷蛇的游戏外设先凑满一套了，除了鼠标垫。重装甲虫的名气很大，也很多朋友分享过了，在掘土黄蜂和凌甲虫之间，最终我……