一到春天，就会有大量应季蔬菜纷纷上市，俗话说得好三天不吃青，两眼冒金星，可见蔬菜对我们的重要性，不过大家在吃菜的同时也要学会挑菜，有这么4种菜，从来不打农药，价格也非常便宜，最适合春天吃，建议大家多吃一些。
　　土豆
　　土豆生长在地下，一般不需要杀虫，属于比较天然的蔬菜。土豆含有丰富的碳水、淀粉、维生素，非常适合当主食食用。
　　推荐食谱：土豆烧排骨
　　食材：土豆、排骨、葱、姜、蒜、青红辣椒、冰糖
　　做法：
　　第一步，排骨冷水下锅，放入葱段、料酒，煮两分钟去腥，捞出沥干水分备用。
　　第二步，土豆切成块状，葱切成粗段，大蒜拍碎，生姜切片，红辣椒、青辣椒切段备用。
　　第三步，锅中热油，油热放入几块冰糖，炒出糖色。
　　第四步，放入排骨，翻炒直至上色均匀，放入葱姜蒜，加适量咸盐、八角粉、干姜粉等炒出香味。
　　第五步，锅中加水，不要没过排骨，大火炖20分钟转小火，加入土豆，直至炖烂。
　　第六步，收汁时再放入青红辣椒，翻炒几下即可出锅。
　　丝瓜
　　丝瓜一般不需要打农药，因为打了农药更容易死，所以这种蔬菜也是我们平时可以放心选购的。
　　推荐食谱：丝瓜海带汤
　　食材：丝瓜、海带、鸡蛋
　　做法：
　　第一步，丝瓜、海带分别清洗干净，切成大小均匀的薄块，鸡蛋打散备用。
　　第二步，锅中热水，水开之后先下入海带，煮8分钟之后再下入丝瓜，继续煮2分钟。
　　第三步，转至小火，将鸡蛋均匀淋入汤中，加入适量盐、味精、香油，搅拌均匀即可出锅。
　　茼蒿
　　茼蒿本身的气味比较大，能驱赶蚊虫，所以不用喷农药，经常作为火锅的配菜食用。其中富含维生素和矿物质，营养价值比较高，有安神美容的作用。
　　莴苣
　　莴苣中有莴苣素，能起到驱虫的作用。莴苣口感爽脆，味道鲜美，能刺激消化酶分泌，促进消化，改善便秘。
　　推荐食谱：葱油莴苣丝
　　食材：莴苣、葱、蒜、辣椒
　　做法：
　　第一步，莴苣去皮，切成细丝。大蒜拍成蒜泥，辣椒切碎，葱花切碎备用。
　　第二步，水中加少许盐，莴苣丝焯水一分钟捞出。
　　第三步，锅中热油，下入蒜泥、辣椒、葱花爆香，淋在莴苣丝上，再放入香油、盐、醋等调味品，抓拌均匀腌制5分钟左右即可食用。

20222028全球及中国航空防滑胶带行业研究及十四五规划分辰宇信息咨询市场调研公司最近发布《20222028全球与中国航空防滑胶带市场调研报告》内容摘要本文同时着重分析航空防滑胶带行业竞争格局，包括全球市场主要厂商竞争格局……英语教师工作总结范文随着教育部20xx年新《英语课程标准》的出台，我国初中英语进入了一个新阶段。作为教育教学具体实施者的初中英语教师，他们的表现将直接决定新课程改革和初中英语教学的成效。本文是品学……第一学期的读书活动计划范文本学期，学校将本着全员参与、寓教于乐的原则，以品书香、润情操为主题，制定了两个落实、三条原则、四项措施的工作思路，开展系列读书活动。两个落实：一是时间落实。每周的语文实践……2022年自我鉴定格式及范文三篇篇一时光流逝，丰富多彩的三年高中生活即将结束，这三年是我人生中最重要的一段里程，它将永远铭记在我的脑海里。我衷心拥护中国共产党的领导，热爱蒸蒸日上、迈着改革步伐前进……学生15分钟自我介绍学生自我介绍多侧重于自己的性格，方便自己好交友。下面是品学网小编为你整理的学生15分钟自我介绍，欢迎阅读。学生15分钟自我介绍篇1我的名字叫做胡楚钰，是一个普普通通……祝自己生日快乐感言分享祝自己生日快乐感言分享生日，是人生一年中最重要的日子。每年的那一天，我们都将庆祝，我们那一个出生在这个世界上的时刻。每一年的生日，都代表着自己在这个世界上又度过了一……精选学生读书活动总结四篇难忘的活动已经结束了，我们一定都积累了不少宝贵的经历，有了这样的机会，要好好记录下来。但是活动总结有什么要求呢？以下是小编收集整理的学生读书活动总结4篇，供大家参考借鉴，希望可……全国爱耳日的活动总结四篇全国爱耳日的活动总结篇一根据xx县的爱耳日宣传教育活动方案，结合我县实际，积极组织开展了全国爱耳日宣传教育活动，并主要做了以下几方面的工作：一、高度重视，加强领导，……小学三八节活动总结集锦5篇小学三八节活动总结篇1今年是三八国际劳动妇女节纪念xx周年，为了充分展示我校女教师的良好精神风貌，积极为建设设雪芹故里、打造实力丰润，创建教育强区贡献一份力量，为了让女教……电子商务专业实习报告范文精选5篇实习报告是展示自身实习收获成长的重要报告，那么实习报告该如何写呢？小编精选了一些关于实习报告的优秀范例，一起来看看吧。电子商务专业实习报告我有幸到淘宝网合作企业xx……大学生自我介绍2000字1000字形容自己还是比较足够的，然而这个介绍有的是刚进入大学的大学生，也有临毕业的大学生，然而因为各自心境的不同，自我介绍也是不同的。下面品学网小编为大家带来大学生自我介绍2……金博洋太贴心，把冰墩墩帽子送给俄花滑美少女，千金戴帽晒照感谢在北京冬奥会花样滑冰女子单人滑短节目比赛中，首次参加冬奥会的千金谢尔巴科娃终于迎来了出场机会，她用一套行云流水的表演拿下高分，以第二名的成绩顺利进入自由滑阶段。千金还收到了来自……