立春，正月节。立，建始也；五行之气，往者过，来者续，于此而春木之气始至，故谓之立也。《月令七十二候集解》
　　2月4日，春天将不容置疑地到来，人们早早地开始忙碌，不管什么乍暖还寒。值得注意的是，天地之间的能量转换，都在节气里提醒着我们。而冬末春初的轮回，对于我们的身体苏醒起着潜移默化的作用。
　　立春是春天的开始，也是万物复苏，生命生长的关键时刻。
　　中医里说：春夏养阳，解释出来就是养生养长，我们的身体总觉得有种力量，在推着气血。这是一种推陈出新。而借着这股生机，帮身体疏通，不仅能避免对身体的损耗，还能散掉郁结。
　　但此时，身体里的阳气犹如待生长的幼苗，需要小心呵护。想要正确打开衰老的身体，这四件事情，不容小觑。
　　一定要补水
　　这些天，雨雪少，空气干，环境水气蒸腾快，阳气日渐旺盛。我们很容易皮肤干燥，容易上火，眼睛干涩疼痛这些都是缺水。
　　而补水，不是简单的喝水。我们平常喝的矿泉水是二三十个抱在一起的水分子团。水分子团越小，我们的身体越能吸收。简而言之，就是多喝些黏糊糊的水！水里加入一些糖、淀粉等，它们会吸附很多水分子，延长水分的吸收速度，有利于滋养细胞。
　　比如放些：藕粉、银耳、蜂蜜、酸枣仁膏、百合柠檬等。
　　多吃粗粮
　　多吃富含纤维素的蔬菜和粗粮，比如：豆芽、韭菜、蒜苗、洋葱、香菜，以祛散阴寒，散发五脏之气。减少鱼肉的滋补。因为春发为陈，是身体清洁的大好时机，防止内热上火。唐代药王孙思邈说：春日宜省酸，增甘，以养脾气。也可吃些：红枣、山药、红薯、土豆等。同时要做好防寒保暖，即使立春了，昼夜温差依旧较大，衣物的季节更换稍微慢一些，可以少感冒。
　　早睡
　　春天熬夜，既伤阴，又损伤刚刚萌芽的阳气。俗话说：吃100副药，不如睡个好觉。睡觉是最补气血的。而作为一个打工人，有朋友说：我不得不熬夜啊！没关系，还有补救：买一些黑豆、枸杞、桑葚，煮水喝，降低伤害。而对于失眠的朋友，坚持泡脚，不失为一个简单健康的方法。
　　常梳头
　　苏东坡曾说过：梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。梳头是再平常不过的事情，但春天梳头，重在梳头皮，以此来疏通气血。春天梳头有很多好处：预防脱发，减少皱纹，条理肝胆脾胃，防感冒，所以，记得明天准备好一把好梳子，不仅梳头生发，还能起到提神醒脑的作用哦！
　　春天来了。就连教科书上也说：春天是一年中最美丽的季节。张爱玲
　　春暖在眼前，静待立春来。

经常半夜突然自然醒，难再入睡，是咋回事？或与3个原因有关导语：在2021年发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示，我们国家有超过3亿的人存在着睡眠障碍的问题，长期睡眠不足会容易使免疫力降低，从而诱发其他的疾病出现，危害自身的身体健康……辽宁男篮力克北京首钢队拿下季后赛开门红97比84！4月18日晚，辽宁男篮在辽宁体育馆攻防两端发挥出色，力克老对手北京首钢队，拿下季后赛开门红！在辽篮强硬的防守面前，北京队首节只得到15分；进攻方面，辽篮在郭艾伦、张……我科学家再现超软X射线源光变曲线科技日报昆明11月1日电（记者赵汉斌）近日，中国科学院云南天文台研究人员通过模拟白矮星对X射线照射伴星驱动的周期性物质转移的反馈，再现了超软X射线源准周期性变化的光变曲线，这为……昆明市文旅行业定制服务展风采旅行社计调职业技能竞赛活动开展来源：【云南日报】2023年3月24日，由昆明市文化和旅游局、昆明市人力资源和社会保障局、昆明市总工会组织开展的昆明市文旅行业品质旅游导游服务技能竞赛活动在昆明市官渡电子……工体改造12月竣工，将成北京国安永久主场工体元宇宙新体验。北京国安俱乐部供图新京报讯（记者周萧）7月6日，我的元宇宙主场工体元宇宙GTVerse发布会在北京举行。即将完成改造复建的新工体不仅将成为北京国安的永久……七喜电脑经常对着显示器的办公族注意啦！许多人在电脑前工作时，眨眼次数比平时少，这可能导致眼睛干燥。眨眼会产生泪水，滋润和更新你的眼睛。试着养成习惯，在看显示器的时候多眨眼。规律性休息眼睛：在一天中，让你的眼睛休息一……陈梦应该主动退出！新生代球员被压制，刘国梁应该弃用马琳成都世乒赛就要开始了，在最近球迷议论最多的一个话题，就是陈梦能否夺得大满贯，如果能够达成这个成就，陈梦很可能直接获得巴黎奥运会女单的参赛资格，另外主管教练马琳也会直接升职接替李……Hi科技元宇宙未至虚拟人先行行业风口上虚拟人走向何处？近日，中国电信全资控股子公司天翼爱音乐文化科技发布《2021年元宇宙虚拟人定制及内容制作项目比选公告》。公告显示，采购内容为元宇宙数字人制作，具体包括数字人形象建模、数字人形象……半年亏损804亿，总债务超6万亿元，我国为啥还要继续建高铁？头条创作挑战赛截至2022年1月，我国高铁里程已经超过4万公里，不仅在全球都位居榜首，而且超过全球其他国家高铁里程加在一起的综合，这无疑反映了我国日益增长的综合国力。……18位女生参加2022年巴黎名媛舞会！福特曾孙女丰满，王室公一年一度的巴黎名媛舞会准时开始了，最新舞会也是邀请了全球的优秀女生，她们不是王室公主，就是豪门后代与名人，比如谷爱玲是奥运冠军被邀请，还有法国奥尔良公主海伦妮与挪威国王的外孙女……AI算力中场战事云端GPU供需变局突显，上下游优化供给空间亟南方财经全媒体记者吴立洋上海报道近日，南方财经全媒体记者注意到，国内诸多主流公有云服务商，均出现一定程度云端GPU算力缺货的情况。有下游GPU需求方向记者表示，近期……从1防到5！火箭队防守大闸太低调，为出场时间，包揽一切脏活累基本上每支强队里，都有蓝领内线的存在。所谓的蓝领内线，就是指他们平时的得分数据不够漂亮，但是他们总是能把队内的一切脏活累活包揽到自己身上。该保护篮板的时候全力去抢篮板球，该与对……