很多人都私信我，说自己现在身上都存在着身体乏力、困倦这类问题，整天都感觉到没有精神头，老想着躺一躺，那么这种状态很可能是气虚在作怪。 那么什么是气虚呢？简单理解，就是我们身体的气不足了，不能够推动血液的正常流通了，身体和脏腑的濡养就会变差，表现在外面就是乏力，懒，不爱活动。那怎么判断我们有没有气虚的问题呢？那么除了乏力，还可以参考以下三个点： 第一点是气虚的人汗多，那么这里面说的就是气虚自汗，稍微活动汗就往外跑，而且这种汗还是清冷的，有点儿冷汗的感觉。 为什么会是冷汗呢？因为气不足了，气对汗液的温煦变差了，汗液自然就变了，而且因为气虚，气的固摄能力变差，管不住身体里的水液，他们很容易就变成汗液往外跑。 第二点，气虚的人虚弱，既有精神头的虚弱，比如性格内向，胆小，不爱活动，平时说话声音低微，也有体质的虚弱，比方说经常的浑身乏力，容易呼吸短促，抵抗力差，动不动就感冒发烧。 之所以虚弱，那就是因为气的卫外能力变差了，不能很好地抵抗外邪侵犯，所以气虚的人不耐寒邪，风邪、湿邪，一被盯上，就容易生病。 第三点，气虚的人舌头庞大，有齿痕，这种舌象是很明显的，舌头庞大，没有什么血色，而且舌头边缘，还有牙齿咬的印子，这是因为气不足，无法将身体里的水液完全融化干净，就会有不少水湿泛滥到舌面上，使舌头变得胖大水嫩，然后被牙齿挤压，就出现了齿痕使了。那么通过这三点，我们基本就能判断自己有没有气虚的问题了。
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