游戏电视苹果数码历史美丽
投稿投诉
美丽时装
彩妆资讯
历史明星
乐活安卓
数码常识
驾车健康
苹果问答
网络发型
电视车载
室内电影
游戏科学
音乐整形

养肝就是养命!不管有钱没钱,这4种食物要多吃,肝脏最喜欢

  以前我国是乙肝大国,自从全民开展免费注射乙肝疫苗后,再加上生活水平质量提高,人们的保健意识增强,乙肝的发病率逐年下降,我国也已经摘除乙肝大国的帽子。目前为止,没有任何方法能彻底根治乙肝,但也不能放弃治疗。治疗的目的是抑制乙肝病毒活跃,延缓向肝硬化或肝癌发展进程,因此应科学规范抗病毒治疗,同时不能忽略饮食调理。
  乙肝病毒危害有多大?
  乙肝病毒在体内潜伏时间长,使得众多患者难以被发现。血液、性行为和母婴是其主要传播途径;乙肝病毒跟正常细胞相结合,在体内大量复制和繁殖,久而久之诱发免疫反应,导致肝细胞损伤坏死,从而发展成肝硬化或肝癌。乙肝患者能不能吃鸡蛋?
  研究表明,胆固醇可增加肝脏承受的负担。鸡蛋黄中含有胆固醇,因此很多人认为乙肝患者不能吃鸡蛋,这是错误认知。鸡蛋中胆固醇含量比较低,进入体内后能快速被消化吸收;胆固醇并不是一无是处,同样是身体必不可少的营养元素。另外,鸡蛋中含磷脂蛋白,能促进受损肝细胞修复再生,因此乙肝患者可以适量吃鸡蛋。
  乙肝患者是否能喝酒?
  大多数酒精在肝脏中代谢和解毒,本身乙肝患者肝细胞受损,仍然喝酒对肝脏的损害翻倍,因此应做到滴酒不沾,凡是含酒精的饮料都不能碰。哪些食物能帮助养肝?
  1、海藻类食物
  常见的海藻类食物有海带、紫菜等,适量吃能抑制细胞吸收有害物质,减轻肝脏解毒和代谢负担。
  2、十字花科蔬菜
  萝卜和白菜、花椰菜、西兰花和卷心菜等同属于十字花科蔬菜,其中含类胡萝卜素以及类黄酮物质,利于肝脏调养,促进肝功能恢复。不过去之前必须彻底清洗干净或去皮,尽量制作成蔬菜沙拉吃,能最大程度获取其中的营养成分。
  3、浆果类水果
  蓝莓、桑葚和草莓等都属于浆果类水果,其中含多种维生素和花青素,具有抗氧化能力,能帮助清除自由基,维持肝细胞活力,推迟肝细胞衰老速度。
  4、含硫化物的食物
  大蒜、大葱和洋葱中含硫化物,此类物质能刺激肝脏分泌谷胱甘肽,利于肝脏解毒和排毒,而且也具有抗衰老功效。
  家医君寄语
  乙肝患者除了科学规范抗病毒治疗外,还不能忽略生活方式干预。合理安排饮食结构,以清淡、易消化为主,适量吃含蛋白质和维生素的食物,如新鲜蔬果、蛋类和瘦肉等,能增加肝脏解毒和代谢能力,利于肝细胞修复。保证有足够睡眠,23点之前入睡,能让肝脏得到足够血液、营养和氧气供给,促进肝细胞修复和再生。
  每周有34次30分钟以上的运动,能调动气机,把肝功能调整到最佳状态。保持心平气和,避免脾气暴躁。乙肝患者每36个月做一次肝功能和血清甲胎蛋白、肝脏B超检查,以便于及早发现异常。
  家庭医生在线专稿,未经授权不得转载

政府财务员工个人年终工作总结篇一:做实财政蛋糕,壮大实力,始终是财政工作的重中之重。在省厅及地方党委政府的领导下,今年,我局紧紧围绕年初确定的目标任务,始终坚持依法理财,优质服务,以人为本,创新争先……煤矿安全演讲稿演讲稿可以按照用途、性质等来划分,是演讲上一个重要的准备工作。在社会一步步向前发展的今天,越来越多地方需要用到演讲稿,相信很多朋友都对写演讲稿感到非常苦恼吧,以下是小编精心整理……工程承包劳务合同范本劳务是指以劳动的服务。劳务的形式有两种,一种是生产过程与交换过程的统一,消费过程可以独立于外,如服装加工,家具制作等等。工程承包劳务合同怎么写呢?以下是品学网小编整理的工程承包……参观实习工作报告个人范本实习的作用有验证自己的职业抉择,了解目标工作内容,学习工作及企业标准,找到自身职业的差距。下面是品学网小编为您精心整理的参观实习工作报告个人范本。参观实习工作报告个人范本……岗位责任制范文3篇在职业道德教育中,有些同志觉得,职业道德规范与岗位责任是一回事。我们认为:职业道德规范和岗位责任,既有相同点,又有不同点、既相互区别,又相互联系。本文是品学网小编为大家整理的岗……一个微笑,阴天转晴全家开心幸福的句子,家是享受天伦之乐的亮丽港湾,现代生活节奏加快,一个温馨幸福的家是家人们最放松的休闲时光,分享日常的幸福也有很多好的文案,以下分享全家开心幸福的句子。1……女性癫痫患者在妊娠期如何治疗?做好这几点,就可以安心养胎怀孕对女性有着十分重要的意义,它不仅是生命灵性的交融相汇,更是一种未知、惊喜和奇妙。我国癫痫病的患病率为7,其中育龄期女性就占40,这个数据颇为庞大,这也使得我国育龄期女……常用密码算法介绍算法种类根据技术特征,现代密码学可分为三类:对称算法说明:加密密钥和解密密钥相同,对明文、密文长度没有限制子算法:流密码算法:每次加密或解密一位或一字节的明文……12强赛丑闻!沙特前锋4年两服兴奋剂,无缘世界杯,国足11不北京时间4月5日,国内知名媒体体坛周报记者马德兴突发重磅消息,曝出了本届世预赛亚洲区12强赛的最大丑闻,已经晋级世界杯的沙特存在服用兴奋剂的情况,马德兴透露,沙特前锋法赫德在1……1年640万!爵士太阳接连助力下,湖人补强锋线再补投手?本赛季,盖伊场均得到8。1分4。4篮板1。0助攻,三项数据均为生涯以来的新低。如果换算成每36分钟的话将会是15。5分8。4篮板1。9助攻,而这和生涯场均的18。5分6。……确诊糖尿病后,吃什么好?日常生活中,似乎最纠结的问题就是今天吃点什么好,我们总是会选了又选,想了又想,最后一句随便吃点就打发了这个问题。对于糖友来说,有时会因为糖尿病的困扰而没有食欲,吃什么好这……进一步优化配置长三角粤港澳京津冀等重点区域金融资源,交行三大新民晚报讯(记者杨硕)交通银行日前发布2022年度经营业绩。数据显示,报告期末,集团资产总额达人民币12。99万亿元,较上年末增长11。37。报告期内,集团实现净利润(归属于母……
春季打卡必做蛋糕新品茉莉花茶雪贝满口花香清甜不腻邻居吃了直夸盒马今年工坊的蛋糕都好出色啊,雪贝蛋糕除了茉莉花茶味道,里面是糯叽叽的麻薯,马上成为了打卡新单品,茉莉花香戚风蛋糕茉莉花奶油茉莉花香麻薯,看我怎么在家复刻!清明时令饮食茉……拉塞尔复出174湖人复仇公牛正负值35冠绝全场与浓眉空接连线北京时间3月30日,NBA常规赛,湖人客场121110大胜公牛,胜率重回50,超越鹈鹕再次来到西部第八。这是湖人五连客之旅的首战,也是四天之内与公牛的第二次较量,拿下比赛胜利为……这才是适合冬季的内搭,给你分享16套时尚造型,简约不重样一些好看的冬季内搭单品不容错过哦,如果你有一件简单的纯色针织毛衣却不知道该如何搭配才能够使它发挥出最大的价值,那么今天的穿搭技巧和方式你真的可以学习一下哦,毕竟又有谁不想要轻而……宜昌排在第五,南阳领先遵义!半年度中西部地级市十强大洗牌知名学者曾指出,GDP总量是20世纪最伟大的发明之一。相关资料显示,GDP不仅可以提供一个地区经济运行的完整图像,同时也能判断社会经济是处于膨胀还是萎缩。当前,GDP总量……孕晚期做胎心监护一次过的一些小窍门胎心监护不过关并不代表宝宝情况就一定不正常,只意味着此次检测没有提供足够的信息。第一种情况:正常一次胎监不过,但大多没事儿,过会儿再做一次,一般可以顺利通过。胎心监……人到中年,你的脸,藏着你一生的命运(不是迷信)可可香奈儿曾说过:二十岁的脸是天生的,三十岁的脸是生活雕刻的,但五十岁的脸,是你自己选择的。人生苦海,菩提树下,有人咄咄逼人,有人宽心以待。那些尖酸刻薄的人,……巴萨神了,赚1200万卖奥巴梅扬,哈维紧急叫停,13球神锋助据西班牙媒体《世界体育报》报道,哈维紧急叫停了奥巴梅扬的出售。去年夏天巴萨免签了33岁中锋奥巴梅扬,这位前阿森纳队长没有向俱乐部索要一分钱签字费。球员上半年在巴萨领……蛏子香辣做法,鲜嫩入味泥沙少,大厨分享饭店做法给大家蛏子是我们日常生活中比较经常食用的一种海鲜。它的味道非常鲜美,营养价值很高。因为属于海鲜类,嘌呤比较高,高尿酸的朋友要少吃。这道食物的做法有很多,比如晒干,加工蛏油,做汤,爆炒……象棋杀棋练习六步杀49象棋杀棋练习六步杀,适合初、中级象棋爱好者,天天象棋业6以下水平可以练练。没有特别说明的都是红先胜,基本上都是连将杀。上期答案,仅供参考,部分棋局并非唯一解。1。车……2023年,以温暖,以期待帝舵表甄选的碧湾型31363941黄金钢款腕表,为你献上新年的祝福。新款腕表为碧湾系列注入独特美学风格,演绎更精致百搭、中性时髦的格调。五链节表带的每一粒零部件都经……早上起床后,宁愿饿肚子,也尽量别吃这6类食物,请多加重视俗话说得好:早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,为了能够使身体各机能正常运转,拥有健康的体魄,养成良好的饮食习惯非常重要。尤其是早餐对于人一整天的。能量支持起着非常重要的……待产包准备要避坑,5个鸡肋品千万不要买,养娃要少花冤枉钱新当妈的真的有病!这种病就是控制不住自己手,看见啥都想买,完全失去了理智!待产包就是一个难事!踩雷入坑多次,现在肠子都悔青了,干啥啥不行,花冤枉钱第一名!认真盘了下,我的……
友情链接:易事利快生活快传网聚热点七猫云快好知快百科中准网快好找文好找中准网快软网