专家介绍，常喝大米粥可预防感冒，但喝粥时要注意温度，不能过烫，以免伤害黏膜，也不能过凉，以免影响疗效。
　　特别是一进入冬季，患上感冒的人越来越多。这些感冒大都是由风寒引起的，专家建议，平时多喝粥，尤其是一些具有食疗作用、加了特殊食材的粥，有利于感冒的预防和治疗。
　　专家告诉，冬季空气较凉，特别是昼夜温差大，稍不注意就会引起感冒。冬季感冒风热型的很少，多是由风寒引起，表现为发热、畏寒、无汗等症状。对于老年人来说，平时不注意预防感冒，或者得了感冒不及时治疗，危害尤其大，会降低身体抵抗力，加重其他疾病，如慢性气管炎、高血压、心脏病的发生。
　　甘教授建议，冬季感冒时可以多食热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后人的胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
　　她说，冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其他米，如小米、糜子米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合冬日食用。
　　此外，煮粥时还可加入一些具有食疗作用的特殊食材，甘教授向大家推荐了以下几种粥：
　　生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好武器，也是中医常用的药材，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用；苏叶也有发散风寒的作用，在一般药店就可买到。具体做法是：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。
　　生姜大枣粥：效果与生姜苏叶粥相似。做法是：将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐。需要提醒的是，这两种粥温热效果很强，幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。
　　杏仁粥：杏仁（去皮）20个左右，大米50克。加工时先煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。该粥可以止咳定喘、祛痰润燥。
　　防风粥：防风（在药店可以买到）15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。

常喝大米粥可预防感冒专家介绍，常喝大米粥可预防感冒，但喝粥时要注意温度，不能过烫，以免伤害黏膜，也不能过凉，以免影响疗效。特别是一进入冬季，患上感冒的人越来越多。这些感冒大都是由风寒引起的，……以太网造句用以太网造句大全91、例如，单是等时以太网的网卡就达365美元。92、网络交换机负责将以太网数据帧写入特定的LAN网段。93、经测试，所开发的嵌入式多媒体中央控制台基本实现了通过以……2021年第一天我想和你说说话文鱼晓酱图网络（侵删）2021年的第一天，你好！我想静静和你说一会话。似乎跨过2020年12月31日这一天，2020年就已经离我们远去，可它在我们记忆留下的痕……美文赏析中秋圆月中秋了。我坐在回爸爸老家的车上。车流拥挤。我一面望着这如蜗牛般缓缓移动的车流，发愁不知何时才能到达，一面不时望望天色，担心今晚的月亮会不会皎洁圆满。中秋节的月亮必须皎洁圆……朋友圈致自己的心情短句，总有一句适合你一、累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，身边不可能无时无刻有一个人陪着你，宠着你，要学会自己疼自己。二、人呐，一定要改掉胡思乱想这个毛病，否则会要了你的命。不该想的别多想……文言文阅读指导之筛选文中的信息与分析综合【考纲解读】考纲内容考纲阐释考点分布分析综合能力层级：C级（分析、综合）分析综合指分解剖析和归纳整理。分析就是把整体分解为部分，并且对这些部……击壤歌译文及赏析击壤歌日出而作，日入而息。凿井而饮，耕田而食。帝力于我何有哉？译文白天出门辛勤地工作，太阳落山了便回家去休息，凿井取水便可以解渴，在田里劳作就可以……一些关于平安夜的问候短语幸福快乐的钟声敲响了，圣诞老人悄声降临。头戴红帽身着绿装，脚穿红袜一身祥和，满载着幸福吉祥平安如意。朋友：平安夜快来接纳圣诞老人给你送来的吉祥安康。祝愿你祥瑞笼罩，烦恼不顺抛弃……雨中那朵蒲公英的散文细细茎上撑起含苞待放的花蕾，柔嫩的在春天晨雾中挂着一滴露珠。这是一棵孤独的种子，在风中被随意的抛洒在这里，一棵小石旁。春天的阳光来得晚了一些，那些露珠也就在花蕾上多停留了……远去的身影经典散文还在昏昏沉沉的睡梦中，被熟悉的声音叫醒，打着哈欠揉揉双眼，以蜗牛的速度走出了卧室，拖动着还没睡醒的身体，在门口伸了伸懒腰，睡觉睡得腰酸背痛的。用力的睁开眼睛，看着院子里的……简短精辟有哲理的话哲理的句子说说心情人生里面总是有所缺少，你得到什么，也就失去什么，重要的是你应该知道自己到底要什么。追两只兔子的人，难免会一无所获。下面是品学网网小编带来的简短精辟有哲理的话内容，希望大家喜欢。……开业花篮贺词怎么写生意如同春意满，财源更比流水长，下面品学网小编为大家带来开业花篮贺词大全，希望你会喜欢！开业花篮贺词怎么写开业花篮贺词大全生意如春浓，财源似水来！生意似春笋，……