有的人比较容易晕机，要避免在乘坐飞机时出现不适感，需做到三忌：
　　一、忌吃得过饱。高空的条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可引起恶心、呕吐、晕机等飞行病。
　　二、忌食用多纤维和容易产生气体的食物。人体在米高空、体内的气体较地面时增加两倍，如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。
　　三、忌进食太油腻和含大量动物蛋白质的食物。因为这些食物尽管进食理不多，但其在胃内难以排空，飞行在空中，同样会使胃肠膨胀。
　　乘飞机的旅客，由于高度、气温、气压等因素的改变，飞行时人体需要消耗较高的热量。所以，饮食中要注意摄取高热量的食品，才能保障健康。一般在上飞机前。小时，根据各自的具体情况可选食；面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、蜜饯、水果等。

重阳节祝福到愿你如意又安康重阳节九月九；大家捧杯好酒，祝愿友谊恒久。愿亲朋好友：幸福永久，事业成就！祝天下父母：健康长久，快乐久久！盼天下老人：无病无愁，活到九九！九九重阳真明媚，一群大雁向南飞；……人就这么一辈子开心最重要美文人就这么一辈子，不多不少，没有重来。哭泣中生来，恐惧中死去。生与死，我们无法掌控，而唯一能掌控的，便是我们这一辈子的路，好坏全在自己。人就这么一辈子，虽然苦短，虽然孤独，……对我国工程建设管理制度的分析刘中明涂毅晗摘要：建筑业作为国民经济第二大支柱产业，作为率先向市场经济转型的行业之一，已经得到了快速、持续、健康的发展。整个行业规模不断扩大、技术装备水平逐步改善、建筑科……世界各国大麻管控政策与法令的差别为何无论政策如何，作为留学生，提高警惕、远离大麻是应该时刻铭记于心的一条红线。当地时间2018年6月20日下午，加拿大总理杜鲁多正式宣布，加拿大将于10月17日正式实施大麻合……备受造句用备受造句大全181、这家曾经完全国有化的斯德哥尔摩银行，如今是在斯堪的纳维亚和波罗地海地区都备受关注的巨头。182、委员长先生，我希望你在我国首都感到备受欢迎，一如我今年早些时候作为……兰蔻极光水敏感肌可以用吗兰蔻极光水适合什么皮肤及兰蔻极光水是针对混油皮和油皮集美们的，敏感肌是不太适合的，因为里面成分含有酒精，所以最好是不要用了！不适合你！SK2神仙水也不适合敏感肌，使用后会有刺痛感。下面，我们具体来看看……魑魅魍魉大哥，看来她们都是不要命了，我们也就不必仁慈了。一个小鬼邪笑着。那掐着盘大姐的小鬼见这么多族人都冲了上来，一把将盘大姐扔了出去，虎妞忙跑去扶起她，阿娘，你没事吧！疼不疼。……千古奇人鬼谷子成大事者必学这句话鬼谷子是中国历史上一位极具神秘色彩的人物，被誉为千古奇人，长于持身养性，精于心理揣摩，深明刚柔之势，通晓纵横捭阖之术，独具通天之智！鬼谷子曾任楚国宰相，身怀旷世绝学，智慧……夏季老人多吃这种瓜降温养胃促进新陈代谢转眼间已经到了夏季，夏季最明显的一个特点就是炎热出汗多。再加上家里的老人腿脚不方便，夏天很少出现锻炼。一碰到热天气，就容易中暑。对于这种现象，老人又应该怎么办呢？别着急，夏季多……男女忍不住会出轨的种心理效应导语：我国离婚率近年来直线上升是大家有目共睹的，对于婚外情的原因，各方学者的观点不一，不过大都倾向于认为凡是有婚外情的人，他们的心理必有以下十种征兆之一。男女出轨的10种……淡淡的读后感大全《淡淡》是一本由中国文联出版社著作，39。80元出版的320图书，本书定价：平装，页数：20169，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。《淡淡》精选……乘飞机前吃什么好有的人比较容易晕机，要避免在乘坐飞机时出现不适感，需做到三忌：一、忌吃得过饱。高空的条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可……