众所周知想要有效的减肥的话，绝对不能够缺少的就是运动，但是我们都知道很多人对运动这个减肥方法都难以坚持，因为相对来讲，运动会稍微累一些，可是有没有不运动就能够帮助自己减肥的方法呢？下面我们就来为大家具体介绍一下，这些相对来讲简单的瘦身方法。
　　简单的瘦身秘招现在确不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100的窈窕身材。如果你有以下特征：下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷
　　1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像苹果疗法、七日断食法。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功
　　3、多喝温热的饮料或茶水，绝不能喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
　　4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。
　　5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。如果你有以下特征：全身肥胖，肌肉结实，容易流汗，容易便秘，血压易偏高
　　以上所介绍的这些不运动瘦身方法，其实就是注重生活中的饮食问题，因为我们都知道很多时候过多的摄入高热量高脂肪的食物，才是导致肥胖的关键，所以想要有效的减肥，当然需要注意调理自己的饮食了。

一笔之心仿佛就在昨天，但日子却真的过去了！四年前，带着无数的憧憬选择一个人坚强！秋天呀，毫无察觉的来！害怕了这样的味道，带着一丝苍凉和悲伤。其实这个季节的温度是舒适的，秋风……美容连锁新趋势特许转直营加盟连锁刮起转型风近两年，在中国特许连锁领域频频出现转直营的势头：较早开始特许经营的中国知名男装品牌雅戈尔，在3000多家店面中，只保留了200家经营业绩较好的加盟店，其……高校大学生寝室人际关系调查研究摘要：高校教育在帮助学生向社会化过渡的作用上不容忽视，因此大学校园也被称作小社会。在大学里，除了学习专业知识和技能，如何处理人与人之间的交往关系也是一门必修课。学生寝室作为大学……妈妈必看月宝宝补钙全攻略转眼间就到了宝宝长高的黄金月份，这时候父母要多给孩子补钙了，让孩子的个头蹿起来。但是如何给孩子补钙呢？下面小编介绍了5月宝宝补钙全攻略。5月长高黄金期据世界卫生组织……离殇1、爱她一舞霓裳、人断肠离开，是不是就不在回来，思念，只当你仍在，长安，一份情，两行泪，三生念，几多心酸！再次归来时，你已不在我身边。当日马嵬前，我含泪做出决断。今夜长生……新学期的军训心得体会军训让我收获的不仅仅是身体上的锻炼，还有思想上的熏陶，意志上的锤炼。下面是最读网带来的新学期的军训心得体会，希望大家喜欢。篇一：新学期的军训心得体会新的学期开始了，……羁押必要性审查制度浅议武志生王佳丽摘要：现代国家基于人权保障原则、无罪推定原则，普遍认为审前羁押（未决羁押）只是一种例外。而我国刑事强制措施的适用中，审前羁押是一般，不予羁押是个别，一押到底的……变冷造句用变冷造句大全121苦水，妈妈就开始急切的问唐小满最近怎么不给她和爸爸打电话，最近在学校的学习怎么样，钱够不够花，衣服都买好了吗，天气开始变冷了，儿行千里母担忧。122随着天气慢慢变冷……那个怀抱真美翻开尘封的记忆，在这海洋里，找寻你的身影。世间万物，最美的原来是亲情。梨花树下，你怀抱着年幼的我，诠释美的真谛。故乡的梨花又开放了，星星点点染白了山岗。你依旧身着棉布鞋，……原汤化原食张力说那天去饭店吃饭，看见一老汉把饭菜和到一个碗里，搅拨搅拨胡搂胡搂的吃完了，之后他又往碗里倒了些水，端起碗摇了摇喝了下去，张力好奇，心想这人也太会过了，就过去看了一下那汉子的……不运动该怎么减肥呢众所周知想要有效的减肥的话，绝对不能够缺少的就是运动，但是我们都知道很多人对运动这个减肥方法都难以坚持，因为相对来讲，运动会稍微累一些，可是有没有不运动就能够帮助自己减肥的方法……浅谈江苏核电有限公司工会职工之家创建工作摘要：职工之家创建活动是加强工会组织建设的重要基础，是推进工会重点工作落实，发展企业文化的有效载体。江苏核电有限公司工会高度重视职工之家创建工作，切实履行工会的组织职能，取得了……