身高主要是由遗传因素决定的,而遗传因素皆来自父母,所以孩子与父母的身高之间存在必然的关联性。身高的影响因素有很多,例如营养、生活习惯、生存环境等,这些影响因素虽不占主导作用但却不可忽视。 平时家长要让孩子多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,不要吃街边小食品,避免肥胖。睡前建议饮用牛奶200毫升。经常做跳绳、跳高、打篮球等运动都有利于增高。 还有,儿童在夜间深度睡眠时,是生长激素分泌最旺盛的,所以应该要保证夜间睡眠质量,尽量不要熬夜,这样也有利于孩子长高。 下面是预测小孩成年后可能的身高,家长可以根据自身情况进行计算: 1、男性身高(厘米)(父亲身高母亲身高)1。082; 2、女性身高(厘米)(父亲身高0。923母亲身高)2。 最新儿童身高体重对照表 最新儿童身高体重对照表