大枣味道甘甜醇厚，不仅用来日常食用，还具有一定的药用功效，在中医药学中的应用非常广泛。我国中药学著作《神农本草经》将其列为上品，认为其和百药，久服轻身长年，很多中医名方中也都含有大枣。 但是大枣如果食用不当，也会出现一些不良反应，如一些人吃了红枣出现牙痛、胃胀痛等反应，还有的女孩在月经期吃红枣来补血，这种吃法对吗？ 对人体好处多多 中医认为，大枣具有补中益气、养血安神的功效。依据自身体质适时适量服用大枣，其益处显而易见，主要体现在以下几个方面。 养血美颜大枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质，能促进造血，防治贫血，使肤色红润。另外，大枣中丰富的维生素C和环磷酸腺苷能促进皮肤细胞代谢，使皮肤白皙、细腻，同时可防治色素沉淀，达到护肤美颜的效果。 延缓衰老大枣性温，能够养血安神，有一定的助眠功效，并且补益气血，能延缓人体衰老。 协助抗癌现代研究发现，大枣通过非特异性免疫刺激可改善机体受损的免疫系统，抑制肿瘤生长，从而发挥一定的抗癌作用。 防治骨质疏松大枣中含有丰富的钙和铁，中老年人和更年期女性可以适当多吃大枣预防骨质疏松。 并非人人适用 有些女性朋友喜欢在月经期间多吃红枣，认为可以补血，其实这是一个误区。大枣味甜，多吃容易生痰、生湿，导致水湿积聚于体内，月经期间食用过多的话有可能会导致湿气积滞，出现水肿，还会令月经量过多、经期延长。 大枣中膳食纤维含量较高，难消化吸收，吃多了会出现消化道不适症状，包括腹部胀痛、腹泻等。 大枣含糖量比较高，为高血糖负荷食物，因此不适合糖尿病人食用。 大枣属于滋补食品，味甘、性温，加之其中水分较少，对于湿热体质或痰热体质的人群来说，多食会助湿热、生痰，也会导致上火、流鼻血、牙痛等现象。 大枣含有大量的维生素C，维生素C又极易氧化，遇到铜离子，其氧化速度会更快。而动物肝内脏、鸡蛋及奶制品中含有丰富的金属元素包括铜，此类食品如与大枣同时食用，大枣中的维生素C会与铜元素相遇而迅速氧化，甚至可能会发生不良反应。由此不建议在食用大枣的同时食用海鲜、动物肝脏、奶制品等。 正确食用大枣对人体有很多益处，食用时一定要注意适用人群、适量，普通大小的红枣，一天内最好别超过20颗。 来源：中国中医药报 文首都医科大学附属北京天坛医院胡燕琴
宝宝到了这个月龄，喝奶数量要逐渐减少，多吃辅食对娃发育好宝宝出生后宛如嗷嗷待哺的小羔羊，必须得由母亲喂食食物，才能维持正常的生命活动。众所周知，母乳是最天然健康的口粮。母乳喂养的好处有哪些？1。营养丰富，易于宝宝消化……甘肃白银马拉松救人牧民，将和获救河南选手一块参加郑开马拉松顶端新闻首席记者韩忠林还记得甘肃白银牧民朱可铭吗？2021年5月，在当地举办的越野马拉松比赛中，他救助了6名遭遇极端天气袭击的选手。近日，在河南获救选手张小涛邀请下……官宣！短道2大名帅命运截然不同李琰续约，金善台告别中国继中国短道速滑队公布新赛季大名单后，中国速度滑冰国家集训队也正式公布了！值得一提的是，相比于短道换帅了，大道依然是李琰继续担任总教练以及兼任领队，也就是说，这位中国速滑名帅续约……肝不好的人，常吃这3种水果，能减轻肝损伤，修复肝功能人人皆知肝脏的重要性，但并不懂得如何爱护肝脏。生活中不起眼的小行为，比如熬夜、经常生气、酗酒、缺乏运动、长期服用药物或滥用保健品等都无形地伤害着肝脏。对于肝病患者来说，更应该用……27岁了，别再说我不知天高地厚了或许我也不想承认自己27岁了，其实听起来还蛮恐怖的，毕竟我都不敢保证我会有3个27年。早上走在路上的时候看到很多行色匆匆的人，他们都边走边吃早饭，拿着包子，或者咖啡。……第三代欧米茄碟飞典雅腕表新典雅，更典雅欧米茄的碟飞系列典雅表款是一种走全能路线的经典风格时计。该款式于28年前面世，虽然说在广受欢迎的海马和超霸系列面前稍显逊色，但仍是该品牌旗下的重要支柱系列之一。就在几天前，欧米……高诗岩携女友回老家辽宁，女友超爱东北菜，最应该感谢张镇麟女友北京时间的11月25日，中国男篮目前已经抵达了日本，备战即将到来的世界杯预选赛。因此对于没有入选国家队的球员来说，他们也迎来了休假时刻。此前入选过国家队的高诗岩在本次世界杯预选……官方剧透！8月1日！达茂联合旗那达慕大会抢鲜看（历届精彩瞬间）八月的草原天高鹰飞，八月的草原水草丰美，八月的草原歌舞飞扬。草原的夏季，正是人们相聚娱乐的好时候。砥砺奋进七十载，喜迎党的二十大，八月一日晚八点，达茂联合……iPhone14系列机模外形遭曝光，今年采用挖孔屏确定无疑随着苹果秋季新品发布会的临近，网上关于新款iPhone消息也逐渐多了起来。近日，在微博上就有博主放出了一张疑似iPhone14ProMax的模型照片，从而引发了网友的热议。从图……2022年北京第一场雪，故宫汉服队伍排成长队到处人山人海抢机2022年春节正值元宵节，我在南方艳阳高照，温暖如春，鲜花盛开，然而今儿北京普降大雪，到处积雪很厚，有的地方新闻说，积雪深达15厘米左右，这是2022年新春佳节的第一场雪，赶上……中国队夺冠！武大靖被撞受伤，被动换人逆天改命，颁奖互戴金牌北京时间11月22日消息，短道速滑世界杯匈牙利站比赛，男女混合2000米决赛，中国队夺冠！半决赛中，武大靖被意大利对手撞出赛道，决赛中，中国队被迫变阵，但拿到了金牌，可谓是因祸……黄圣依24岁嫁入豪门，被婆婆宠成公主，与继女情同手足2004年，一部动作喜剧类电影《功夫》横空出世。黄圣依凭借着哑女芳儿一角一炮而红，获得大众电影百花奖最佳新人奖。随后，她参演了《天仙配》、《白蛇传说》、《新九品芝麻……