7：00我不想起床，你扯着嗓子说：再不起床就迟到了，去晚了早餐不要吃了！我好委屈，为什么幼儿园不让我多睡一会，为什么多睡一会就不能吃早餐。
　　8：00我们到了幼儿园门口，我不想和你分开，我开始哭，想要你抱抱，老师一把把我抱走了，我好害怕，哭得更凶了，开始挣扎，但是老师的力气好大，根本就下不来，等我下来的时候，你已经不见了。我就一直哭，我想去找你。
　　8：20终于不哭了，幼儿园的早餐怎么跟家里的不一样。老师说小朋友都是自己吃饭的，我才不想自己吃饭呢，好吧，随便吃几口吧，还没吃几口，老师就把碗收走了。
　　9：00旁边的小哥哥把我的积木抢走了，明明是他不对，怎么你没有站出来为我评理呢？哦，对了，你不在这里，我有点失望。小哥哥好凶，我不想跟小朋友玩了。
　　12：00又没有人喂我吃饭。随便扒了几口。
　　12：30要午休了，小朋友们还在吵吵闹闹，老师变得凶起来，让我们都在自己床上躺着。我睁着眼睛睡不着，我想要你陪着我睡觉，想着想着就开始哭起来，老师说每个小朋友都要自己睡觉，不睡觉也不能影响其他人，我只好捂着嘴巴哭。
　　14：30发水果了，好棒，午餐没吃饱呢，我还想多要一点但是，我不敢跟老师说。
　　16：30终于放学了，你怎么才来，我红着眼睛，瘪着嘴巴，跟着你回家。可是你只会嫌我走得慢。明天我不想来幼儿园了。
　　接下来让我们看看怎么样才能预防入园焦虑，更好地帮助孩子适应幼儿园的生活吧。
　　1、日常作息安排与幼儿园无缝衔接
　　提前几个月按照幼儿园的作息时间来安排宝宝一天的活动。幼儿园一般是8：00左右吃早餐，10：00吃早点，12：00吃午餐，12：30午休到2：30，3：00吃下午茶，4：00四点吃晚餐。
　　2、教孩子学会表达情绪
　　建议使用《我的情绪》系列绘本来帮助孩子学会表达情绪。
　　3、教孩孩子生活技能
　　让孩子学会自己吃饭自己睡觉，能帮他们更好地适应幼儿园的生活。
　　4、经常向宝宝介绍幼儿园，突出积极的一面
　　带着他想像幼儿园的好，比如：有很多好吃的，有很多小朋友，有很多玩具。
　　不要强调幼儿园的不好，比如：不能陪你一起去幼儿园；别人打你怎么办；老师很凶怎么办。
　　5、不要提前预测宝宝不想上学
　　孩子会实现你的预言，你认为他焦虑，他就会焦虑；你认为他放松，他就会放松。

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