一年之计在于春，春季是孩子长个的黄金季节，作为家长千万别错过这时机，既要督促孩子参加运动，还要给孩子提供充足的营养，让孩子健康茁壮生长。每天我会用心安排好儿子的一日三餐，注重营养搭配，还要对孩子胃口。
　　晒晒早春母子俩的午餐，二道家常小炒，木耳腐竹炒猪肝和韭菜豆芽炒虫草花；一道汤，木耳虫草花鸡汤，简单营养又美味，孩子特爱吃，胃口好吃饭自然香，个头也长得快。将饭菜晒到朋友圈火了，孩子吃饱吃好不浪费，不要精致穷。一起来看看它们的具体做法吧。
　　【木耳腐竹炒猪肝】
　　原料：猪肝木耳腐竹淀粉生抽料酒葱花油盐
　　制作：提前将木耳和腐竹泡软；猪肝片加入适量的盐、生抽，淀粉、料酒等调味料拌均匀腌制一下。烧锅水加入少许盐，将木耳和腐竹放进锅中煮上三分钟后捞出备用；再将猪肝放进锅中焯烫变色后捞出备用，提前调制一个碗汁：盐、生抽、淀粉、料酒、姜蒜末和少许水拌均匀。热锅凉油，放入腐竹和木耳进锅翻炒两下；加入猪肝进锅翻炒均匀，倒入碗汁后大火收汁入味，最后放入葱花即可。小碗耳黑木耳59。98购买
　　【韭菜豆芽炒虫草花】
　　原料：韭菜黄豆芽虫草花油盐
　　制作：热锅凉油，将虫草花放进锅中翻炒几下；加入黄豆芽进锅翻炒两下；再加入韭菜段大火快炒两下；韭菜微微变色后加入少许盐调味，翻炒均匀即可。
　　【木耳虫草花鸡汤】
　　原料：土鸡黑木耳虫草花姜葱花胡椒粉油盐
　　制作：提前将黑木耳泡软；热锅凉油，将土鸡块放进锅中翻炒干水分，加入姜片进锅翻炒几下；将鸡块放入电炖锅中；加入黑木耳和虫草花；再一次性加入足量的水；按下电炖锅炖煮鸡汤的功能键；时间到，木耳虫草花鸡汤就炖好了，最后加入盐和胡椒粉调味即可。

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