全世界很多人都在喝咖啡，但有一天你会想过，我们为什么要喝咖啡？它是生活的必需品吗？有没有想过喝咖啡与降低死亡率联系在一起？在西班牙进行了一项关于喝咖啡的长期研究：每天喝适量含咖啡因的咖啡对人的心脏有好处，甚至可能降低我们患癌症的风险，这个调查研究不知是否适用于全人类。 以前有各种研究表明说：常喝咖啡有助保护肝脏，甚至可以降低肝硬化的风险；咖啡中的化合物具有抗氧化和抗炎作用，如多酚、黄酮类以及非黄酮类化合物。 大多研究机构认为：每天适度饮用三到时四杯咖啡（含咖啡因）和全因死亡率（不论任何原因导致的死亡）以及心血管疾病死亡风险较低之间是有关系。在过去的几十年里，有关咖啡的研究层出不穷，这些研究倾向于表明：常喝咖啡有益健康。 然而，也有其他研究表明，咖啡会对中枢神经系统和心血管系统产生不利影响。 那么我们应该怎么做，不喜欢咖啡？其实改善心血管健康的另一种方法就是运动。做为小编的我，更倾向于适量喝咖啡，是有益的，你们怎么看？
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