秋冬皮肤干燥掉屑？赶紧为你的身体补补水吧

　　皮肤干燥、发痒，甚至脱屑
　　等到天气再冷一些，
　　一脱衣服就能欣赏到静电
　　噼啪如闪电，漫天皮屑似白雪的胜景，
　　那画面太美不敢看。
　　到底怎么样才能让皮肤滋润保湿，
　　安然度过这个多事之秋？
　　今天，我就带来了秋冬身体补水大法！小仙女赶紧动手收藏一下吧！
　　秋冬皮肤为何干燥？
　　01。皮肤出油变少
　　进入秋冬季节后，很明显的就会感觉到，脸上皮肤出油减少了。
　　混油皮的你，在夏天往往会满面油光，自带高光，油亮油亮的。
　　但到了秋冬就没了这样的烦恼，甚至会觉得干燥。
　　中性皮或者干性皮的小仙女，到冬天可能就会变成了大干皮！
　　可见季节的变化真的对皮肤有非常大的影响！
　　是什么导致了这样的变化？
　　答案很简单，温度降低了！
　　温度越高，我们的皮脂腺就会越活跃，分泌的油脂就会越多，而油脂有一个非常重要的作用减少皮肤水分流失。
　　到了秋冬，气温降低，我们的皮脂腺也冷静下来了，油脂分泌减少，皮肤的水分就更容易流失！所以我们就会觉得皮肤干干的！
　　02。皮肤出水变少
　　皮肤难道还能出水？
　　没错！出汗就是出水的一种呀！
　　我们通常感觉的到所谓的皮肤干，其实是指表皮层干，表皮层是我们肌肤的最外层！
　　它的含水量主要来自两个地方！
　　来自真皮层的水分补充
　　真皮层的含水量是一般情况下稳定的，通常在70左右。
　　高浓度的水分会往低浓度的表皮扩散，无论在什么季节，表皮通过扩散得来的水分是大体稳定的。无论是季节还是温度，都不会有什么影响！
　　皮肤出汗
　　夏天，尤其是酷夏，感觉呼吸都在出汗，总是汗淋淋的！
　　其实这也是在给我们的皮肤补水！
　　但是进入秋冬后，气温降低，出汗也会减少，皮肤就会感觉到干燥。
　　03。环境变化
　　秋冬的天气很干燥，空气中的水分会变少！
　　皮肤水分就会加速流失到空气中，这样也会导致我们皮肤干燥！
　　不少小伙伴跟我吐槽说，肌肤会像鱼鳞一样，每天掉很多白皮屑，同时伴随着干燥、瘙痒，怀疑自己得了鱼鳞病，吓的坐立不安。
　　但事实果真如此吗？
　　干出鱼鳞鱼鳞病
　　首先，鱼鳞病是一种较为严重的皮肤干燥症状，皮肤由于代谢异常呈现出干燥、粗糙的斑片，同时形成大量的鳞屑脱落。
　　鱼鳞病的种类很多，绝大多数是遗传而来，并且会在孩子幼年发病，多数还会伴随着湿疹。
　　在天气寒冷干燥时，症状更明显，所以冬天时会比夏天的脱屑情况严重。若成人后天患此病，可能会与身体其他部位的病症关联。
　　听起来是有点吓人吧（看起来也是），确定得了鱼鳞病是要去找皮肤科医生寻求专业治疗的。
　　但其实如果你从小没有鱼鳞病的症状，长大后也未患有上述其他疾病，仅在秋冬季节有皮肤干燥脱屑现象，那这大概率是由皮肤干燥引起的角质代谢异常。关于皮肤干燥引起的角质代谢异常，其表现也是皮肤干燥、瘙痒，有小片的皮屑样脱落。
　　干痒、掉皮屑怎么办？
　　温和清洁：
　　沐浴露也要尽量使用温和的。可以避开皂基，选择脱脂能力没那么强的氨基酸或烷基糖苷类表活的沐浴露。
　　秋冬不要偷懒，身体乳必须用起来！
　　这时候无论是继续用夏天没用完的美白身体乳，亦或是普通的保湿身体乳，只要用就比不用强。
　　增加空气湿度
　　室内使用加湿器，尤其是在干燥的北方。空气湿度增加后，也会改善皮肤水分流失的问题。
　　网传偏方靠谱吗？
　　至于网传的口服维生素D、鱼油等可帮助改善皮肤干燥的说法，的确不无道理，但并非最直接、最效率的方式。
　　这些维生素、鱼油之类的营养品更多的是对身体的整体健康有辅助改善效果人的整体状态好了，皮肤也就自然好了。
　　但是，这需要长久的坚持，并且起效较慢。
　　如果今天你都干得脱屑、瘙痒了，却想指望靠一颗鱼油就能让皮肤第二天重返光滑滋润，那估计你得把它涂身上，而不是吃下去。
　　总之，秋冬季沙漠干皮的护理还是要以日常最简单、见效快的身体护肤（滋润身体乳，温和沐浴露）为主，同时搭配良好的生活习惯，规律作息，整体营养均衡，这些都做到了估计你想皮肤不好都难呢
　　好啦，今天的分享就到这里了！时间过得真很快啊！一眨眼就步入了秋季，最近的气温变化很明显，我周围也有不少人感冒了！小仙女们不要太贪凉哟，早晚的出门的时候记得带件外套呀！