前段时间，许久没消息的舒淇罕见地在自己的社交网站上发布了一条动态：这两个月来，我失眠了，动弹不得。
　　从晒出的照片来看，舒淇跟以往的女神形象差距很大，整个人看上去既疲惫又没精神。哪怕妆容精致，依旧藏不住脸色蜡黄以及眼尾的鱼尾纹，看着确实比以往苍老了很多。
　　偶尔刷到短视频，有些博主也会发出这般警告：失眠，身体不舒服。重点是他们的年纪并不大。
　　究其缘由我认为有以下几点：
　　一、思想上对健康的重要性认知不够
　　年轻人总觉得年轻就是资本，自身免疫功能强大，疾病绝不会找上他们。于是，熬最贵的夜，吃最垃圾的食物，能躺着就不坐着，能坐着就不站着，更不要说运动了。
　　二、年轻人的压力越来越大
　　有些步入社会的年轻人不是不懂得养生、身体为革命本钱，而是没办法去躺平。
　　他们需要自立需要奋斗，有些上有老下有小的中青年人，他们有房贷要还，有孩子要抚养，有老人要赡养，即使不是机器，也要将自己变成一部永不停止的机器。
　　疫情期间更甚，曾经看过一个帖子，是一个基层从业者对假期的吐槽，他说，这周周末又要取消了，因为要疫情防控；祈祷下个周末能正常放假。
　　然而突发疫情，不要说假期，连基本上下班都难，这些基层人员要24小时待命，卡口值班、做核酸、报数据。
　　年假、探亲假、法定节假日、正常双休，这些在疫情期间变成了奢望。
　　有一个词叫量力而行，奋斗的年轻人以健康为前提来努力，毕竟最最最重要的是你的生命。
　　养成一个良好的生活习惯吧！早睡早起，每天抽点时间运动，多喝水少喝饮料，多吃自己做的饭少点外卖，认真护肤认真生活！
　　虽然说得容易做起来难，但现实不断告诉我们，还是要学会养身啊！

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