随着现代科技进入生活，可穿戴设备也越来的越流行，其中智能手环就是其中最简单的一款，随着各大商家的广告推广，智能手环一时无比的流行。现在的年轻人多数都处于亚健康状态，有这样一款产品可以更好的帮助其了解自己的生活状态其实是比较好的选择，那么被说的这么神奇的智能手环到底有什么功能呢？
　　睡眠追踪。智能手环可以为用户清晰的记录入睡时间、深度睡眠时间、浅度睡眠时间和清醒时间等四项信息，除了记录当天的睡眠数据之外还有本周的睡眠情况，并将每日数据生成鲜明的彩色图。这对于失眠患者和一些不在年轻人身边的老人来说是很不错的。
　　运动监测。智能手环最重要的功能非运动监测莫属，它可以把用户每天行走的步数详细而准确地记录下来。用户可以通过手机查看智能手环同步的数据，主要有当天运动的时间、空闲时间、运动路程、走路步数和能量消耗等情况。这项功能对于经常健身的人来说就是必备的，对于缺少运动的人也可以起到督促的作用。
　　膳食记录。膳食同样也是健康生活的重要组成部分，智能手环虽然不具备食物辨识能力，但其强大的软件可以为用户提供一个非常完善的食物库。把食物输入设备，随后软件将会为我们展示所摄入食物包含的能量是多少，并最终通过时间和餐饮类型为我们统计一天的能量摄取量。有了这样的产品，还需要艰难困苦的上百度搜食物的卡路里吗？这样的设备简直就是减肥妹子的福音。
　　这是智能手环的基本功能，不论哪个品牌，都可以做到这些功能，在一些高级智能手环设备上，它还可以检测心率，续航也会根据制造商的不同而不同，不过它们都少不了智能终端的支持，不过这对于手机不离手的现代人还是很简单做到的。

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