在三年疫情的阴影下，中国步入老年社会的现实情况下，通过网络，抖音，专家，学者纷纷登场大讲养生之道，把一大批老年退休者及部分事业有成享受晚年的有钱人，忽悠到晕头转向，吃什么都不放心，穿什么都害怕。 什么叫养生，简单地说就是通过各种方法颐养生命，增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿，也就是未病先防。 我为什么说养生谈何容易，从以下几点说说看是否是这样的事实与道理： 一，我暂切不论专家，学者，讲地对与错，就现在大的生活环境如：农药，化肥，土地污染，空气，等等，除非不吃不喝，谁能脱离这种现实吗？ 二，学者，专家就算他讲地全对，他开讲的对象是千千万万，而听者每个人有男有女，有老有少，有富有贫，自身生活条件及各自身体体质各异，比喻专家说每人每天喝酒不超二两，对身体有益无害，这话错吗，我认为没错。但有的人喝半斤也很舒服，而有的人尝一口就受不了了。 三，每个人的生活环境与生活习惯也不一样，比喻北方人爱吃面食，南方人多吃米饭，我们又该如何把专家，学者的养生之道融合与我们的生活中去呢？ 四，实际上我们进入老年了的人，大多身体都有基础病，养生是未病先防，而我们大多数人未防住病，早已是患上病的人，这时再天天迷恋在养生的圈里就得不偿失了。 综上几条本人认为，根据自己的喜好，想干嘛就干嘛，想吃就吃，想喝就喝，想睡就睡，有气吐出来，有话讲出来，做个心直口快，没心没肺的人就是最好的养生！
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