很多糖友说吃面条不仅容易饿，而且升血糖还特别快。今天就给大家分享几个吃面条的小技巧，对控制餐后血糖有帮助。 选择适合糖尿病患者吃的这三种面条 1。通心粉、意大利面 为了控制餐后血糖，建议糖尿病患者选择筋力比较强，消化比较慢的面条，比如硬粒小麦做成的通心粉，以及比较有韧性的意大利面。 2。耐嚼的普通面条 耐嚼的面条消化速度较慢，更有利于控制餐后血糖。比如用鸡蛋和面制作的面条，高筋面粉制作的面条。 小技巧：把面条煮筋道的方法 先把面条加热到半熟，然后捞出来放到冷水中，冷透之后，继续放在锅里煮，这样煮的面条弹性更好，吃起来更筋道。 3。纯杂粮面条 纯的荞麦面条、纯的莜麦面条非常有利于控制血糖。而且这样的面条中B族维生素、钾、镁、钙等矿物质、可溶性膳食纤维的含量均高于白面粉做的面条。 请注意：如果是白面粉加入一点点杂粮制作的杂粮面条，就没有上述作用了。 吃面条的3个小技巧 如果您实在无法选择面条的种类，建议按以下3个技巧吃面条，同样有助于控制餐后血糖。 如果按上述技巧选择面条，再按以下3个技巧吃面条，更有利于控制餐后血糖。 1。多样化的配菜，量要足 吃面条如果配菜少，不仅营养价值大打折扣，而且不利于餐后血糖的控制。建议配菜多样化，蔬菜、肉、蛋、豆制品都要有，而且量要高于面条的量。 如果在饭店吃面条，一定要搭配其他菜品，因为面条中的配菜实在是太少了。 2。定量吃面条 建议糖尿病患者吃面条一次不超过2两，如果面条的量比较多，容易导致血糖升高，加重胰腺的负担。 一斤面粉大概可以做出1斤3两的面条。 3。吃慢点，按顺序吃 延长进食面条的时间，就会延缓血糖的吸收，有利于控制餐后血糖，千万不要几分钟就吃完。 先吃蔬菜，后吃面条，不仅饱腹感强，还有助于控制餐后血糖。 您有哪些吃面条的窍门，欢迎留言分享。 作者：方玉
我们真的需要一部折叠屏手机么？三星电子今天发布了翻盖折叠屏手机GalaxyZFlip，为折叠屏手机阵营再添一员。你的下一款智能机可能需要翻盖来打开屏幕，不用的时候再折叠起来，就像上世纪90年代的老式翻盖手机……Razr折叠2。7万次就坏了？摩托罗拉测试方法不对IT之家2月11日消息IT之家曾报道，外媒CNET对摩托罗拉可折叠手机Razr进行了折叠测试，测试发现该机只折叠了2。7万次就坏了，远低于期望的10万次。对此，摩托罗拉认……更秀了摩托罗拉确认Razr腮红金版春季上线IT之家2月11日消息摩托罗拉今天证实，旗下首款折叠手机Razr将提供第二种颜色：腮红金色，将于今年春季上市。该颜色在上周泄漏，Razr目前仅提供黑色，摩托罗拉没有透露金色版的……肿瘤患者的这些肿瘤营养误区，你经历过几个？肿瘤患者的营养状况，与其预后息息相关。研究表明，对肿瘤患者给予合理规范的营养支持治疗，能够缩短住院时间、明显减少治疗相关并发症和疾病死亡率。此外，通过合理的营养干预……摩托罗拉可折叠手机Razr2019拆解两块电池IT之家2月6日消息数码科技频道PBKReviews对摩托罗拉可折叠手机Razr进行了拆解，目前该机已重新接受预订，正式发货日期可能要等到下月。拆解视频显示Razr201……摩托罗拉正研发可折叠手机Razr2019的5G版本IT之家1月25日消息摩托罗拉RAZR2019搭载了Snapdragon710芯片组，这意味着这款折叠屏手机没有5G网络的支持。不过现在有消息指出，摩托罗拉RAZR2019即将……前五仅Jiejie一人上榜，官方最佳赛事投票，KPL强势碾压前言：S12赛季的比赛马上就要开始了，相信绝大多数的玩家都关注了最近一段时间的休赛期，各大战队的整体人员变动都是非常大的。除了edg战队以外，其他所有战队的首发选手几乎都进行了……钉钉宣布PaaS化，意味着什么？图片来源视觉中国文SaaS学姐协同办公三巨头和低代码的故事钉钉生态战略明确钉钉只做一件事，就是PaaS化。在2022年3月22日的钉钉发布会，钉钉总裁叶……三星可打造多铰链可折叠设备，但目前价值不大IT之家2月13日消息此前有很多厂商申请了可折叠多次的折叠手机，这些手机都带有多个铰链，三星也申请了很多这种专利，但现在看来，三星并不急于推出这种设备。三星公司新任总裁兼……三星S20S20Ultra爆料全系标配骁龙865LPDDR5IT之家2月6日消息今天，小米手机首先公布小米10将全系搭载美光LPDDR5内存芯片，常程也表示2020年旗舰智能手机将会是标配骁龙865LPDDR5UFS3。0配置，现在数码……明星们的假吃，杨颖可爱，杨紫浮夸，赵丽颖连吃的机会都没有女明星为了保持好身材，电视剧里为了不吃得太多，有的时候会假吃，但是麻烦摄像老师和导演认真一点，拍的不要那么明显好吗〔求抱抱〕在《向往的生活》节目里，炸了爆米花让baby品尝，b……微软发布SurfaceDuoApp开发指南使用谷歌FluttIT之家5月18日消息在举行的MicrosoftBuild2020开发者活动之前，微软已发布了使用谷歌的大型跨平台FlutterSDK为SurfaceDuo开发应用程序的指南。……