糖果和苦瓜摆在你面前，你会选择吃谁？果皮苦涩，你会选择把它丢掉吗？爱吃口感好食物的人要注意了！你很可能把最能抗衰、最能保护心脏的食物给丢掉了！ 今天，告诉大家一个颠覆认知的健康观念：越难吃的食物，越有营养！ 我们吃核桃的时候，会发现核桃仁外面有一层皮，有时候是发黄的，有时候是褐色的，而且口感还很苦涩。这层皮是果肉隔绝氧化的保护层，它富含多种酚类和黄酮类植物化学物，味道越涩，说明它的抗氧化能力越强，抗衰能力也越强！ 只可惜，很多人嫌它难吃，就把能抗衰的核桃仁皮丢掉了。 除此之外，发涩的食物大多含有单宁、植酸和草酸等成分，这些成分会和口中的唾液蛋白结合并沉淀，使唾液失去润滑性，舌上皮组织收缩，产生涩味。但这些物质都具有很强的抗氧化性。 柚子皮这么苦，主要是因为它有柚皮甙这个成分。柚皮苷具有抗炎、抗病毒、镇痛、降血压的功效，是能降血胆固醇、减少血栓形成，保护心脏的有效物质！很多人只吃柚子，就把皮丢掉了，吃过的柚子，皮不要扔掉，可以切成条后做成蜂蜜柚子茶，辅助我们日常保护心脏。 除此之外，很多发苦的物质，都有一定的保护心血管的作用。比如苦瓜是我们最熟悉的一种苦味食物，虽然很多人很抗拒吃苦瓜，但是苦瓜中含有特殊的蛋白质，可以激发身体自身的免疫力。吃苦瓜时，将其用热水焯一下，冰镇后可蘸蜂蜜食用，既好吃，又能保护心脏。 为了保护心脏，无论是水果还是蔬菜，一定要搭配着吃，不能光吃甜的，还要适当吃点苦的。 和甜橙、西瓜、香蕉相比，爱吃沙果、山楂等酸味水果的人相对要少。 颠覆认知的知识点：酸味食物，可以护肝！ 中医认为，酸味入肝，吃酸味食物可以强化肝功能。我们通过一个简单的例子来讲，你就能明白。很多人生气发火后，不想吃东西，而此时如果吃些山楂，很快就觉得胃口变好了。此时人们往往会说山楂有开胃的作用，却忽略了其中最为重要的与肝的关系。是因为肝气不舒，因此才会出现了胃口不好的情况。吃些酸味的山楂，强化了肝的疏泄功能，由此才会改善胃口。
中兴ZTEAxon30Pro预热用上3颗6400万传感器的全IT之家3月16日消息中兴此前已正式公布了2021年度旗舰机型中兴Axon30Pro，搭载骁龙888处理器，预计该机将搭载屏下摄像头技术。中兴手机ZTEAXON旗舰机号称……火箭四新援三周后解除交易限制，斯通酝酿方案，费老板钦点两新星前火箭中锋伍德很快就适应了新的环境，他又可以和联盟前五的巨星联手了。伍德看起来希望能长留独行侠，他已经在当地买房。对于年薪超过1000万美元的伍德来说，买房子不是问题。……史诗级更新，iPhone电量百分比消失5年后回归8月9日，一条iPhone电量百分比回来了的词条登上热搜第一。2017年，第一代刘海显示屏的iPhoneX发布时，苹果宣布放弃了一个坚持了10几年的功能在任何时候都显示电……杰伦格林小波特掌控全队的进攻是我们场上的领导者直播吧11月29日讯火箭队今日客场113129不敌掘金队，火箭队后卫杰伦格林赛后接受采访时谈到了队友小凯文波特。当被问及对小凯文波特打控卫的表现的看法时，杰伦格林说道：他……消息称黑鲨4Pro全系升杯搭载骁龙870888，标配120WIT之家3月2日消息今年1月份，黑鲨科技CEO罗语周宣布黑鲨4游戏手机即将到来，并透露该机支持120W快速充电，内置4500mAh电池，充电时间小于15分钟。据悉本次黑鲨4系列……长征五号大国重器长征五号作为我国现役运载能力最大的火箭，近地轨道运载能力（LEO）为25吨，地球同步轨道运载能力（GTO）为14吨。作为我国一款大型低温液体捆绑式运载火箭，使我国运载火箭低轨和……三国群英传3新君主单人开局，第三个年头终于有了擂台夺冠的实力前文已经说过，踩着刘备的尸体收了关张二猛，后来一路向西，偷袭了袁绍的老家晋阳顺便俘虏了颜良、文丑两个河北猛将。其实袁绍在灭冀州牧韩馥之前应该在南皮（当过渤海郡太守）才对，入住冀……红旗E不得不说，新能源的发展速度越来越快，电动化的时代离我们也越来越近了，不少汽车厂商也纷纷开始往电动化方向发展，市场上新增的车型也变得的多样化了。今天小鱼儿要点评的是红旗EQM5，……消息称荣耀V40Lite有望在3月23日发布居中单打孔，预计IT之家3月14日消息此前有消息称，荣耀可能会在这个月发布荣耀V40的轻奢版，类似于荣耀V40的青春版，或搭载联发科天玑8系列芯片，提供更优惠的价格。除此之外，荣耀的新平板产品……荣耀V40轻奢版手机盒曝光或搭载天玑800U，外观类似华为nIT之家3月14日消息上周，有数码博主爆料荣耀将推出荣耀V40轻奢版，或搭载联发科天玑8系列芯片。今日，数码博主宋敬亭曝光了荣耀V40轻奢版的手机盒，并表示该机将搭载联发……外媒华为MateX2设计优秀，但价格高昂叫好难叫座3月1日消息，上周初华为正式发布了新一代可折叠旗舰智能手机MateX2，通过这款设备展示的技术成就令人印象深刻。与目前最顶级的可折叠手机三星GalaxyZFold2相比，华为M……华为MateX2折叠屏首次系统更新EMUI11。0。0。13IT之家2月28日消息2月22日晚，华为正式发布了MateX2全新折叠屏手机。这款手机由此前MateXs的外折叠模式改为向内折叠，搭载全新的双螺旋水滴铰链，使得屏幕能够弧形收纳……