1、头晕：吸烟会使大脑处于长期缺氧状态，而戒烟之后，大脑供氧逐渐恢复正常，身体需要逐渐适应，就会出现头晕的症状。
　　2、饭量增大：戒烟后身体各方面的机能在逐渐恢复，包括消化系统，很多人戒烟后出现食欲增大、体重增加的情况。因此、饮食上应注意荤素搭配，合理控制食量，使身体逐渐适应。
　　3、情绪低落：烟草中主要的成分是尼古丁，吸烟时间越长，大脑受到尼古丁的刺激就越大，对尼古丁的依赖越严重。戒烟会出现戒断反应，可能有情绪低落的表现。
　　4、手足颤抖：戒烟之后身体没有尼古丁的摄入，体内残留的尼古丁也会随着机体新陈代谢排出体外，身体会不适应，手足颤抖是其中一个表现。
　　5、全身乏力：吸烟不只会使大脑缺氧，四肢也长期处于相对缺氧状态。戒烟之后身体会暂时性地出现全身乏力的现象。
　　6、咳嗽：戒烟之后，肺纤毛活动抑制被解除，纤毛可以通过摆动等动作，清洁肺部的异物，将肺部产生的大量黏液逐渐排出体外，进而出现咳嗽咳痰的现象，是一种正常的生理反应。
　　7、失眠：烟草中的有害成分会抑制大脑的功能，戒烟后大脑会在短暂时期内处于兴奋状态，因而出现失眠现象。
　　坚持才能走出来

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