西红柿腐皮 材料: 腐皮、2个西红柿。 做法: 1、新鲜腐皮是从广州佛世界买来后放在冰箱冷冻放存的。使用的时候,解冻,用凉水泡2分钟,捞出挤掉水分,切成粗丝。 2、起锅热多些油,倒入腐皮,用小火把腐皮煎炒至金黄,盛出备用。 3、另起锅热少许油,把切好的西红柿倒入锅中翻炒,用盐、白糖、酱油、蘑菇精调味,并加入少量水分,倒入煎好的腐皮一起翻炒到汤汁收干即可。 酱黄豆 材料: 黄豆300克、老抽3汤匙、 白糖2茶匙、盐少许、花椒、大料少许。 做法: 1、先将黄豆用水洗净泡软,然后放在锅里煮。 2、放入老抽,白糖,花椒和大料。 3、直至软硬度适中,收到汤汁差不多时黄豆皮微皱即可,放凉后食用。 茭白木耳 材料: 茭白一斤,干木耳15克(泡发) 盐,糖一小勺 做法: 1、茭白剥皮洗净后切片备用。 2、木耳泡发后洗净用开水焯熟控干水备用。 3、锅热后下少许底油,油热后下入茭白片快速翻炒。 4、继续下入木耳一起快速翻炒。 5、加入盐糖调味后下入姜末,炒匀后出锅完成。 木耳娃娃菜 材料: 娃娃菜,干黑木耳,生抽,白糖,盐 做法: 1、将干黑木耳放入容器中,倒入5倍的冷水,浸泡30分钟。待木耳完全泡软后去掉硬根,用手将木耳撕成一口大小的朵。 2、把娃娃菜叶子拨开,洗净后切成片。汤锅中倒入清水大火煮开后,倒入木耳焯烫2分钟后捞出备用。 3、锅中倒入油大火加热至7成热,放入切好的娃娃菜,用铲子迅速翻炒,当娃娃菜叶变软后,倒入黑木耳,淋入生抽,加入白糖和盐,翻炒均匀即可。 板栗青豆炒双菇 材料: 干香菇、蘑菇、青豆、 板栗素蚝油、芝麻油 做法: 1、板栗煮熟(7、8分熟反正还有点生的感觉),剥皮,香菇泡好,蘑菇洗净切片,青豆洗净。 2、锅内放适量水烧开,倒入少许食用油,素蚝油,芝麻油,少许白糖,盐,再煮开。放入泡好的香菇,蘑菇片,大火煮开后,用小火煮,让蘑菇和香菇充分吸收汤汁。 3、倒入板栗,青豆,大火翻炒,转小火盖上锅盖焖一会儿就好了 美餐素食素食倡导者和推动者 关注美餐素食为生活注入美好能量