睡眠的姿势不当确实会影响睡眠，甚至会加重失眠。 所以，如果要问什么姿势最适合失眠患者，其实这个问题是没有标准答案的。因为每个人的身体情况不同，比如说有人心脏好，有人腰椎不好，有人髋关节不好，所以很难给出一个统一的标准。 虽然没有统一标准按，但却可以制定基本原则。如果想要睡得好，最适合的睡姿应当以有利于入睡，睡得自然舒适为准。 人的睡眠姿势，一般可分为仰卧位、侧卧位、俯卧位三种。 现代医学研究发现，睡眠时取右侧卧位，此时心脏的压力较小，有利于血液循环，可增加肝的供血量，有利于肝脏的代谢。同时，右侧卧位也有利于食物在消化道内转运、吸收。而取仰卧位时，肌肉不能完全放松，睡熟后舌根易下坠而造成睡眠呼吸暂停，口水容易流入气管而引起呛咳。俯卧位是最不可取的睡姿，因为此时会压迫胸腹部，影响心肺功能，不利于健康。 当然，就像我前面说的，任何事情都是相对的，虽然右侧卧位是目前普遍推崇的最佳卧姿，但也要因人而异，根据个人身体情况灵活掌握。比如患有双侧肺结核的患者，不宜侧卧，仰卧比较适合。而胸膜有疾病的患者一般宜采用患侧卧位，这样既不妨碍健侧肺部呼吸，又能使患侧得到一定程度的休息，有利于人睡和对疾病的治疗。心脏病患者心脏代谢功能尚好者可向右侧卧，以减轻对心脏的压迫而减少发病，但若已出现心力衰竭者，可采取半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。
华为EMUI10系统全球升级用户数正式突破1亿IT之家3月23日消息今天华为消费者BG软件部总裁华为王成录宣布，EMUI10全球升级用户数突破1亿。今年1月22日，华为EMUI10升级用户数突破5000万。两个月过去后华为……GFX50R中画幅数码相机镜头下的建筑魅影吴正杰丨GFX50R丨下图为局部裁切虽已发布近4年，但GFX50R的热度一直不减，人们对于GFX系统中目前唯一的一款旁轴造型中画幅相机仍然爱不释手，它便携，高画质，高颜值……湖人单节轰30分，威少弹无虚发砍8分0失误，詹眉高效合砍10NBA常规赛一场焦点战，洛杉矶湖人队客场挑战底特律活塞。目前，湖人队遭遇了三连败，以8胜9负，暂时排在西部第九位。而活塞，则是4胜11负，排在东部倒数第二。在首发阵容方面……华为P40ProLite系列5款型号曝光，P40Pro共6种IT之家3月21日消息华为准备在3月26日面向全球市场推出华为P40系列，该系列是去年P30系列的继任者。华为P40系列中有五种不同型号的智能手机华为P40，华为P40P……（更新）荣耀新机现身工信部联发科HelioP35，4900m感谢IT之家网友Prayyone的线索投递！IT之家3月22日消息近日，2款荣耀型号为MEDAL20MOAAL20的新机通过了工信部认证，疑似荣耀Play4，或是荣耀畅玩……周末陪娃折纸之双管手枪我是一名喜欢军事信息的制药人，怎么看都觉得自己跑偏了。我还有一个四岁的儿子，正是需要各种陪玩的时候，可是吧，当爸爸妈妈的人都知道，小朋友让你陪他玩，每次都玩一样的东西，实在无聊……诺基亚首款5G手机Nokia8。35G正式发布，搭载高通76IT之家3月20日消息诺基亚于今日凌晨正式发布了包括诺基亚8。3、诺基亚5。3在内的诸多设备，其中诺基亚8。3也是诺基亚旗下首款5G设备。IT之家了解到，诺基亚8。3搭载……金九银十再次失灵，问题出在哪？悄然间，传统销售旺季金九银十已经走到尾声，但从乘联会公布的销量数据来看，今年的金九银十似乎失灵了。今年9月乘用车市场零售量为192。2万辆，虽然有超两成的同比增幅，但对比8月份……国家乡村振兴示范县见闻油茶满山坡，绿树掩人家，水岸村子美河南省光山县是国家乡村振兴示范县。该县以红色为引领，以油茶为引擎，推动农文旅融合发展，塑造红色光山，原乡生活品牌，在乡村振兴道路上迈开了可喜的一步。光山县是鄂豫皖苏区核心……核冬天被证明虚假，如果全球核弹爆炸，后果人类能承受得住吗？你听说过核冬天吗？如果引爆100枚核弹地球会不会被所产生的灰尘覆盖？如果爆发核大战那地球是不是迅速进入冰世纪然后人类会在这当中慢慢消亡？对于这类核冬天的理论究竟是真是假跟着社长……令人振奋！德国从中国进口10万辆汽车，主动加大对华投资力度最近这段时间，包括美国、德国、日本、澳大利亚在内的多家外媒，不约而同把关注的目光投向了遥远的东方！这些外媒敏锐地察觉到，我国正在迎来新一轮的经济爆发。德国更是调整了原有的外交策……三星GalaxyFold和华为MateX折叠屏手机，你更看好2月21日凌晨，三星正式发布旗下折叠屏手机GalaxyFold，采用双屏内折叠设计，提供LTE版和5G版，起售价1980美元（约合13377元人民币），将于4月26日开售。……