羽毛球步法四字口诀，牢记这10句词语，多加练习，你的水平不会差！
　　看手动腰（观察对方的动作，准备提前移动自己的重心）；先起后抬（看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，准备起步）；追球赶步（移动中一定要看羽毛球的运动轨迹，步子一定要赶在球下落之前）；到点鞠躬（跑到点上再落重心，准备击球动作）；
　　扭胯第一（无论什么步伐，先动的一定是胯）；步伐有数（怎么能跑到点上，就要看你预测距离然后设计跨步小碎步的搭配）；小腿稍撇（接地面球时小腿和脚有点外撇，降低重心）；胳膊抡圆（步伐中，胳膊也要进行配合，一定不能耷拉着走，要运动起来）；
　　跳起危险（进行劈杀时，初学者最好不要跳，难度大失误多）；后退无忧（不管怎么样，后撤步是开始最难掌握的，一旦掌握好了，全场皆活）！

与孩子保持适当距离，也是对孩子的爱英国心理学女博士克莱尔说：世界上的所有的爱把是以聚合为最终目的，只有一种爱是以分离为目的，那就是父母对子女的爱。所以父母真正成功的爱，就是越早让孩子作为一个独立的个体从你的生命……雷军一个决定，小米11系列又能再战几年，MIUI14全新售后今年需要换新手机吗？很多人在这个问题上会很纠结，特别是那种一款手机用了个几年的朋友，就拿我自己来说，用小米11Pro两年左右了，今年还压根就没打算换手机，主要原因有好几点，大家……最新评测华为p50Pro，麒麟9000鸿蒙4G5G【优点】1。4360mAh的电池意外很能扛，续航78小时问题不大。2。搭配哇为全家桶（p50pm11mb14s），办公体验爽到飞起，非常舒服3。对称式双扬声器，效果……淄博烧烤火爆全网？岳阳烧烤湘西烧烤表示不服！一串烧烤带火一座城，说的就是山东省淄博市了。整个春天，淄博烧烤以势不可挡的姿态，火遍各大社交平台，热度居高不下。凭着烤炉小饼蘸料的烧烤灵魂三件套，淄博烧烤从山东火到了全国……爸爸9年后，黄多多和王诗龄的两种人生，给所有父母提了醒最近黄磊的女儿多多又上热搜了。自从9年前《爸爸去哪儿》播出，黄磊的女儿黄多多就走进了大家的视野。那时候的多多是几个孩子里年龄最大，气质上也最成熟的。会叮嘱妹妹，会担……抛售特斯拉，韩国散户爆买天齐锂业浮盈1。5亿本文来源：时代财经作者：兰烁（来源：图虫创意）作为今年港股最大IPO，天齐锂业（09696。HK002466。SZ）自7月13日港股上市以来，股价从74。5港元最高……入伏后容易出汗缺钾，分享4种高钾菜，美味含钾高，建议了解入伏后，天气变得炎热，出汗多，身体就容易缺钾，导致身体易疲劳，乏力，严重还容易变得恶心，腹胀和厌食，建议多吃这4种高钾食材，美味含钾高，喜欢的朋友收藏起来做吧。猪瘦肉青椒……高龄孕妇孕期牢记四大忠告，为了胎儿的发育，别当耳边风高龄孕妇本身就是一个特殊的群体，所以面对这些孕妇而言，有很多事情都需要注意一下。特别是为了肚子里孩子的发育，千万不要把这句话当做耳旁风，尤其是这4种忠告，一定要听在心里才是，不……终于出来营业了，娜扎一天换了三套服装，和以前比好像变了不少哦好家伙！好久没有在公众面前亮相的古力娜扎昨天一下整出了三套穿搭造型，真是给人带来一丝惊喜。在她主演的电影《不要忘记我爱你》首映礼上，娜扎穿了一条红色吊带裙，胸前装饰立体花……令人鼓舞，俄罗斯外汇储备月增长270亿美元的背后（1）外汇增长，数字令人鼓舞。11月24日，俄中央银行表示，本周俄罗斯的外汇储备增加了167亿美元，达到5680亿美元。虽然外汇总储备依然比俄乌冲突前的6400亿少……国乒今晚12场外战！正赛名单呼之欲出，张本美和登场（附赛程）北京时间8月2日下午，乒乓球WTT突尼斯赛即将迎来第二个比赛日的对决，目前国乒已经参加了9场外战，结果取得了8胜1负的战绩，仅削球新星朱思冰输给了印度选手，其余人均顺利过关，总……人老了，不要在以下这3件事情上面折腾，以防儿女不孝导语：人老了，到了生命中的多事之秋，随着年龄的增长，老年人的体力和精力都开始走下坡路。在这样的情形之下，老年人一定要保持乐观的心态，坚持有规律的生活，方能延缓衰老的进程，……