对于任何人群而言，颈椎的护理：一是选择合适的枕头，保持良好睡姿；二是尽量戒掉低头玩手机的习惯；三是避免久坐，多多起身运动；四是用电脑打字的时候，把电脑屏幕调高。可以买一个专门的笔记本架子，把笔记本屏幕调整到任何高度。最好是让眼睛平视屏幕。 运动锻炼方面，主要是注意多做仰头运动，游泳是对颈椎非常好的，打羽毛球、打篮球、打排球对颈椎也很好，可以说经常需要抬头的运动，不仅对颈椎有好处，而且可以锻炼后背和颈部的小肌群。 另外秋冬时记得给脖子保暖，多穿高领衣物，或买一条漂亮的小围脖。受寒非常容易加重颈椎疼痛，引起颈椎病发！ 与颈椎护理相比，腰椎和腰间盘的护理比颈椎要难一些，医生更多是建议有腰椎问题的人多躺平休息！下次有机会我们说说腰椎的护理。
庆余年2倒计时，十五位主演公布，言冰云林婉儿人选受赞《庆余年》作为近年开创古装大男主剧先河的作品，凭借着超高的原著流量和主演人气一直很受关注，再加上该剧又是一部系列剧，伴随着第一部的经典，第二部、第三部的待拍更是热度持续。……泰国女明星诈骗25亿被捕？狗血人生六国混血超美，当小三被封杀泰国娱乐圈和王室的新闻，频出drama狗血剧情。这不，上周，经典泰剧《旋转的爱》、《爱的迷迭香》的女主萨维卡恰雅德（昵称Pinky），因涉案金额近25亿泰铢（约4。8亿人……华为全屋智能3。0即将发布，或将带来全方位的体验升级在今年7月份的时候，华为刚刚发布了全屋智能2。0。在前一代产品的基础上，华为全屋智能2。0迎来了十分明显的升级，主要包括了交互体验的升级、生态系统的升级等等，交互体验方面的升级……春节白色旅游火爆！长白山万达国际度假区一房难求兔年春节到来，以滑雪为主题的长白山万达国际度假区迎来冬奥会后第一个滑雪季，春节期间白色旅游持续火爆，度假区9个酒店一房难求。春节期间接待游客和销售收入双双创造2012年开业以来……这三款2000元以下的CPU最值得入手目前CPU市场价格趋于平稳，在英特尔13代酷睿和ZEN4上市之前很难有太大波动，不过其实就算这俩上市，目前的12代酷睿和锐龙5000处理器依旧能够满足需求。最仅12代酷睿和锐龙……深交所修订行业信息披露指引优化经营性信披要求记者从深圳证券交易所获悉，为进一步健全完善信息披露规则制度体系，提升行业信息披露针对性、有效性，深交所日前发布了新修订的《深圳证券交易所上市公司自律监管指引第3号行业信息披露》……个子矮的女生，穿衣服记住4不要，显矮不说还显胖每个女生都想要活成女神的样子，也都希望自己在穿搭上能够走在时尚的前沿，但是实际的生活当中，大部分的女生都没有超模身材，有的女生身材微胖，有的局部微胖，有的腿型不直，有的身材娇小……胃黏膜受损后，身体会出现这5种表现，及时调理，避免加重病情胃是人体中非常重要的一部分，它能够储存消化食物，并且获取其中的营养，为正常的生理运转打下良好的基础。而在胃部当中胃黏膜是最为重要的一部分，胃黏膜中有丰富的腺体，可以分泌胃……天津航空托运行李收费之套路9月底，买了一张天津航空的机票，由于是公司统一买的，我这边不清楚仓位。携程发来信息如图：由于听说过廉价航空机票卖的便宜，利润都是从行李托运费上找补，由于短信看不出是否包含……10中2，14中4，年薪却相差3011万！篮网，别抱怨他了杜兰特复出，篮网终止两连胜杜兰特和欧文都解除了健康安全协议，但因为欧文没有接种疫苗的原因，因此今日篮网主场对阵76人，杜兰特回来了，欧文还得再等等。杜大帅回归，和近日状态……从小被禁止吃糖和不被限制的娃，长大有啥不同？3点差距显著从小被禁止吃糖和不被限制的娃，长大有啥不同？3点差距显著近年来，越来越多的家长开始注重孩子的饮食健康，特别是对于糖的摄入，很多家长会选择禁止孩子吃糖或者限制糖的摄入量。然……HJT电池概念坐等伯乐！8大HJT电池龙头企业HJT电池发展具有什么优势呢？新能源在几年，一定是一个热门话题。清洁能源的应用比例提高，是现在全球都在致力发展事业。而光伏发电在新能源中表现很亮眼，我国不断地提出相……