失眠这两个字儿，有欺骗性。它告诉我们，睡不着觉，就是因为你失去了睡眠。所以，无论如何，得把失去的睡眠找回来。
　　怎么找呢？我教你，用中医的视角看，失眠，其实意味着你失去了一种能力。
　　这种能力，叫做气虚。
　　人一旦气虚了，就会出现失眠浑身无力、脸色泛白、嘴唇没血色、腰酸无力等症状。
　　今天我要给大家推荐的，是出自吴昆前辈的四君子汤。
　　【方组】：人参、白术、茯苓，炙甘草。
　　【作用】：健脾、益气、祛湿。
　　【适用于】：四肢无力、气虚自汗、脸色泛白、没有精神、浑身无力、失眠多梦等。
　　【加减化载】脾胃痰湿加茯苓、陈皮；脾阳虚加吴茱萸、鹿茸；脾胃虚寒加干姜、吴茱萸；偶尔恶心加陈皮、山楂。
　　吴昆，字山甫，号鹤皋，明代医家，新安医学名家之一，师医道贤于己者，自此之后医学大进。共撰述医书6种，其中《医方考》6卷、《脉语》2卷、《素问吴注》24卷、《针方六集》6卷4种现存于世，《十三科证治》、《药纂》2种成书年代不详，已经亡佚。
　　【应用医案】：
　　刘先生，近两年内经常失眠，脑袋晕晕乎乎的，浑身都没劲儿，脸色也没什么血色。
　　观察舌质淡、舌苔薄白的舌象，综合上述情况辨证为气虚血虚所致的失眠。
　　人体表受风邪袭扰以后啊，中医认为，病理毛孔就被风邪打开了。这个时候，体内的气变得虚弱，津液不得固摄，所以会特别爱冒汗。越是冒汗，营阴越是虚弱，越是不能固摄卫气，卫气越弱。而体内气血不足，无法上升到头部，就形成了失眠。
　　针对这种情况，调理的关键就在于安神益气、养气补血。
　　拟方：人参、白术、茯苓，炙甘草，四君子汤基础上添加了干姜和吴茱萸、谷芽这三味。
　　人参、白术、茯苓，炙甘草，有补益中气的作用，干姜和吴茱萸，善于温中暖脾。谷芽，则有利于消化，并且借其升发之性，来辅助清阳之气的上升，缓解失眠。
　　半个月后，刘先生的睡眠逐渐恢复，头晕的情况明显缓解。
　　二诊后，睡眠恢复，机体正常。
　　我把这个写出来，供大家借鉴、参考吧。如果您想用文中配伍，务必请中医师辩证指导，以免用错方药。

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