什么时候适宜洗头？一周洗几次头最佳？

　　洗头是一件人人都要做的事情，对于一些爱干净的人来说，还需要天天洗头，保持头发清爽干净才行。如果头发油腻不仅自己难受，还会给他人感官带来不适，更是会影响自己的形象。
　　每个人可能只知道要通过洗头保持头皮清洁，发丝洁净，发型有型，可能压根没有想到洗发应该是在早上洗好还是晚上洗好，什么时间不适宜洗头，每周最好是洗几次头，天天洗到底是好还是坏这类问题。
　　在这里我就给大家解惑一下哈。
　　什么时候洗头最好，早上还是晚上？
　　相比之下更推荐晚上洗头。如果晚上不用洗发水（仅清水）洗头的话，白天外出活动里堆积下来的灰尘和各种污染物质吸附在毛发上，同时损伤毛发和头皮的健康。
　　因此晚间清洁是最有效和必要的，注意洗完后一定要充分地吹干头发再睡觉哦。特别是用了喷雾、发胶或者发蜡等造型产品的情况下，晚上务必记得要用洗发水彻底清洁干净。或许油性发质的小仙女们会担心！
　　即使是晚上才洗了头，第二天早上就出油了。如果是这种情况的话，比起其他头皮类型，更为推荐油性发质仔细的洗净后，直至发根完全干燥再睡觉。坚持这么做的话早上出油的情况将有所缓解。
　　什么时间不宜洗头？
　　1、早起洗头
　　早上刚起来，你的身体机能还在逐渐恢复中，血液循环缓慢，这个时候突然刺激脑血管可能会有不适感，而且早上温度低，头发上的水分蒸发又会带走头皮的热量导致头部受凉，如果再吹点风那就肯定会头痛，甚至会眩晕、中风。如果早上要洗头，尽量起床半小时之后再洗，让身体有一个适应的过程，然后就是头发一定要擦干净再出门，避免着凉。
　　2、经期洗头
　　女性经期洗头会让身体不舒服，因为女性生理期间，身体抵抗力较弱，洗头这种比较刺激性的行为，稍有不慎就会引起身体的不适，特别是头发很长的女士，洗发、干发都要大为折腾，这个时候就不要洗头了。
　　3、饱饭后洗头
　　刚吃饱饭最好不要洗头，因为这时要消化食物，你身体的血液循环重心在胃部，洗头等于将这部分重心又刺激回到了头部，会影响消化，严重时还会胃疼、恶心。
　　4、发烧感冒洗头
　　发烧感冒时洗头洗澡都容易加重病情，最好不要在这个时候洗头。特别是小孩子、老人因为身体抵抗力比较弱，更应该在这些特殊时期注意保护。
　　一周洗几次头发好？
　　实际生活中，该隔多长时间洗一次头，并没有什么标准。一般认为，油性头发者可34天洗头一次，干性头发者宜57天洗头一次。
　　在春，夏两季，头皮的分泌物增多，洗发的间隔时间宜短些，可23天洗一次；秋，冬两季，洗发间隔时间可略长些。对油性头发者，在夏季可每天洗一次，冬季每周洗两次，春秋季隔日洗一次。
　　天天洗头好吗？
　　1、天天洗头不但不能护发，还有可能对头发造成伤害。我们知道皮脂腺分泌的油脂是保护头皮的天然屏障，如果天天洗头势必会彻底洗净油脂，让头皮完全裸露在外，造成头皮的干枯。
　　2、尽管科学已经很发达，但洗发水、护发素依然会存在一些化学成分。这些化学成分可能在去除污垢上会起到很大的效果，但也会伤害到头皮和发根。
　　3、天天洗头，必定会在头部残留水分，特别是冬天。长期残留水分，容易导致气血滞淤，经络不通畅，从而引起一些不必要的疾患。天天洗头好吗？
　　洗头发是我们日常生活中必不可少的一种自我清洁，但是我们平时洗头发的方法很多其实都是错误的，错误的洗头方法会给我们带来很多伤害，不仅是对头发和头皮的伤害，还有对身体的伤害。
　　总之如果头发脏是一定要洗的，至于洗发时间其实差别不大，注意避开吃饭后就行，而且洗完头后一定要及时吹干头发，不要立马睡觉或出门。
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