让自己充实，比什么都重要

　　春天里，你很想外出一览无限的春光对不对？
　　因为疫情，你很难出市，更别说旅行了，充其量去家附近的小公园散散心，呼吸一下户外的春光，这样就觉得很幸福了。
　　如果放在以前，失恋后，来一场说走就走的旅行，然后在外流浪半个月、一个月，你大概可以想通了，释怀了，放下了，再看到他的照片，听到他的消息，也能有点麻木了吧。
　　但是现在啊，你寸步难行，哪哪都是他的身影，你无法摆脱身边、周围的一切，连你们谈论过、去过的超市、商场、书店、咖啡馆，都不敢涉足，因为都是他的影子。
　　很痛苦对吗？
　　成年人的打击，都是这么猝不及防，来不及呼吸，就已经逼着自己头皮发麻地去接受了，
　　这时候，你该怎么办呢？
　　分享给你我的一日list，这样安排一下，也许会分散你的注意力。
　　给自己20分钟的冥想时间。也许你从没这样做过，但是请尝试一下，手机放上一点有氛围感的音乐，把自己彻底交给音乐，让灵魂放松，去漫游，跟随想象力任意穿梭，你会打开这个世界的任意门。等你再度睁开双眼时，你会看到一个不一样的世界。
　　早上泡一杯咖啡，让房间充满咖啡香，也许你以前从不或很少喝咖啡，但是我不得不承认，咖啡会让你上瘾，这也许就是甜品会分泌多巴胺吧，因为我喜欢的人每天早上一杯黑咖啡，我从不在意，但是分开后，我却慢慢养成了喝咖啡的习惯，一杯摩卡，一片面包，抹上蓝莓酱，早上显得很满足、充实，同时看看手机上的每日新闻推送。
　　接着，女生的话，我建议你画一个淡妆，喷点香水，就像去上班一样，让自己看上去光彩照人。也许你仅仅只是居家办公，但是丝毫不要懈怠，根据心情、天气，搭配一套合适的穿搭，然后坐在电脑前，开始搬砖。
　　集中心流，专心工作。你会发现，时间过得很快。中间，你可能需要起身一次，喝点水，溜达一下，看看窗外的天气，打开窗户，让春风灌进家里，然后张开双臂，去拥抱它。
　　上午的工作完成得差不多时，打开一本书吧。我正在看的是《月亮与六便士》，书不厚，快的话，一天可以看完。
　　我的确被书的内容吸引了，在书海里漫游，仿佛跟着作者，进入到那个久违、斑驳的世纪，看到了作者笔下的那个落魄的画家，似乎听懂了他们之间伦敦腔调的对话，他们谈论莫奈、说巴黎，说着那些生活里的琐碎。
　　思绪被书中的内容牵引，你再看时，发现书已经翻了一半了，在书旁偶尔会画上几笔，真棒，他说出了我想说的话！
　　到了中午时分，我习惯放点音乐，准备午餐。
　　也许只是一袋简单的酸辣粉，根本不需要多麻烦，主要开水冲泡，盖上6分钟，再打开，你的味蕾就充分绽放了。吃辣，总是会很过瘾。最近，我有点喜欢吃辣。
　　下饭必备是什么？综艺。
　　打开一个你喜欢的、在追的综艺，边吃边看，会吃得格外香，屏幕内外，或许达到某种共鸣。我吃酸辣粉时，综艺中的明星在吃方便面，他吃得很香，我觉得我很满足。
　　收拾好饭桌，别偷懒。把碗洗了，也许你只是需要走两步，把它放进洗碗机，然后按动一下按键而已。
　　酒足饭饱后，去窗边晒晒太阳，浇浇花。
　　我最近打算换个花瓶，买几束新鲜的玫瑰。于是上网浏览起各种好看的花瓶，去附近花店转转，是否有新鲜到货的鲜艳欲滴的玫瑰，给自己换个心情。
　　中午，我建议你最好休憩一下，30分钟即可。想想以前，当社畜时，总是趴在办公桌上睡一个午觉，现在可以躺在沙发上，自由享受午间时光了，很美好，是不是？
　　下午，继续奋战在电脑前，饿了，吃点小点心，一晃啊，半天又过去了。
　　每天都要下楼溜达一下啊，即使扔个垃圾，也要去户外走走。
　　哪怕去超市，买个冰淇淋，然后捧在手里，边走边吃，给自己找个理由，出门，晒晒太阳，这很治愈。出门，一定。
　　傍晚，吃点什么，或者不吃，都可以随心所欲。
　　接着听着音乐，把剩下的书看完，或者放上瑜伽垫，开始练习瑜伽。
　　然后慵懒地放松，洗漱。刷个喜欢的剧集，到了晚上，我喜欢听广播。最近，陪伴的是吴晓波，他丰富的财经知识储备，直接让我深陷其中。
　　每天都会听以前的讲座，5分钟或者10分钟，知识的灌输，会打开一扇新世界的大门，让你洞察商界的残酷和现实，把你从自己的小世界里拉出来，接受点风雨。
　　对了，一个人想要充实的生活，只要每天给自己安排三件以上的事情，并且按时完成，今天就不会虚度。
　　《瓦尔登湖》这本书会告诉你，成年人最好的自愈，就是学会独处、享受独处。作者花了2年6个月，完成了自愈，我想像他一样，只是时间早点儿，效率高点儿，2年太长了，一年吧，我们都会变得更好。
　　希望看到这篇文章的你，从容、安然、幸福。
　　来，笑一个