妇产科普宝宝腹泻便秘总不好？可能是你犯了这种错！

　　对新手爸妈来说，不管曾经多洁癖，有娃后多半会180大转弯对宝宝的便便兴起高度钻研精神。
　　看颜色，辨性状，闻气味在我们眼里，这可不仅仅是便便，更是宝宝们健康的指示灯！而宝宝一出现腹泻或便秘，立刻高度紧张，开启自检模式：是不是自己吃错东西、母乳让宝宝拉肚子？是不是奶粉选得不好？是不是辅食没吃对积食了？恨不能把宝宝的不舒服转移到自己身上来。
　　今天我们就来说一说对宝宝腹泻、便秘，到底该如何应对吧！
　　腹泻
　　腹泻，无疑是很多家长看到就焦虑的话题，甚至看到宝宝大便稀溜溜的就紧张。
　　但实际上，判断宝宝是否发生腹泻的关键在于相比于正常状态，排便次数是否有显著的增加，性状是否有明显的改变。
　　举例来说，宝宝每天排68次大便，但排便规律、性状稳定，也没有其他异常症状，可以不算腹泻。
　　确定宝宝确实是腹泻后也别慌，看完下面这些，说不定你自己就能初步判断病根在哪里，以及如何处理了。
　　感染性腹泻
　　主要由细菌和病毒引起，其中病毒感染更为常见。
　　病毒感染多发生在秋、冬、春季，诺如病毒、轮状病毒都是常见的感染源。便便通常为蛋花汤样，每次排便量很多，且有明显的酸臭味，容易导致脱水。除了腹泻，宝宝还可能有恶心、呕吐、发热等症状。
　　细菌感染导致的腹泻多出现在夏季，如进食不洁食物后发生大肠杆菌、痢疾杆菌感染。便便中伴有黏液或者脓血，有腥臭味，排便次数显著增加，但每次便量并不多。
　　那感染性腹泻该如何应对呢？
　　不要急于吃止泻药
　　腹泻是人体的一种自我保护机制，有利于未消化食物和毒素排出。止泻药虽然能减少腹泻次数，但同时也会减少毒素的排出，会导致腹泻非但没有好转，还加重病情。正常饮食，加强补液
　　腹泻期间，孩子对营养的需求较高，而腹泻时又增加了排出量，所以千万不要减少饮食甚至禁食，反而应该增加餐次。还在吃奶的宝宝要增加吃奶次数，并记录好摄入量。大一些的孩子建议以稠粥、软烂面条等含水量较多且好消化的食物为主，适当搭配鸡蛋、瘦肉、蔬菜和水果，避免高脂肪食物。及时就医
　　如果宝宝发烧超过38。5，腹泻持续不缓解，或出现食欲下降、精神萎靡等异常状况，要及时带宝宝就医。
　　非感染性腹泻
　　气候突然变化使肠蠕动增加、乳糖不耐受、断奶，或在辅食添加过程中对新食物的不适应，都可能引起宝宝腹泻。
　　其中最常见的就是乳糖不耐受，这种腹泻多发生在已经腹泻了12周之后。如果您发现孩子的腹泻老是不好，刚开始大便臭臭的，后来酸味越来越明显，且孩子排气（放屁）增加，很可能是出现了乳糖不耐受，可以试试服用乳糖酶来缓解。
　　便秘
　　宝宝三、四天甚至一周不大便就是便秘吗？未必！
　　其实对宝宝来说，判断便秘与否的关键不是排便频率，而是大便的形状和排便困难程度，只要大便干结且排便困难就是便秘。
　　举个例子，哪怕宝宝两天、三天才排一次便，但大便质地不干，排便非常顺畅，就不叫便秘；反过来，即使宝宝每天都排便，但大便干结、排便很困难甚至痛苦，这就是便秘。除去较为少见的先天性巨结肠等疾病原因，绝大多数便秘是家长的喂养和照顾存在问题。
　　一是吃配方奶的小婴儿，没有按照说明冲泡奶粉，冲得过浓容易便秘；
　　二是饮食结构不合理，摄入的膳食纤维太少，不能为肠道中益生菌提供足够的食物，也让粪便无法保留足够的水分而导致便秘；
　　三是心理因素，排便训练过早或不科学，或者长期便秘宝宝对排便产生恐惧、排斥的心理，会导致和加重便秘。
　　那宝宝出现便秘该如何应对呢？
　　母乳喂养的宝宝，妈妈要保证饮食营养均衡，多吃蔬菜，饮食不要太油腻；配方奶喂养的宝宝，不能擅自加大奶粉量，不能改善就要考虑换奶粉。
　　在辅食搭配方面，要注意均衡饮食，多吃蔬菜，绝大多数蔬菜都高纤维。千万不要因为怕上火而不给宝宝吃肉蛋奶。
　　另外，鼓励孩子多运动，适当的运动能促进肠胃蠕动，对孩子的健康发育也有好处。如果是6个月内还不会爬的婴儿，可以举起宝宝的脚做蹬自行车的运动，也可以做腹部按摩。
　　03岁是宝宝生长发育的黄金期，这个时候需要大量的营养支持，而营养物质的消化吸收都依赖于健康的肠道功能。帮助宝宝建立合理的饮食结构、养成按时排便的习惯，是每个合格家长的责任！
　　但也别忘了，遇到搞不定的情况一定要尽早求助医生，希望各位宝宝都能远离腹泻、便秘的困扰，健康成长哦
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