夏季过度出汗，容易伤精耗气，要是咳嗽迁延不愈更会乘虚伤肺，导致秋冬季节更严重的肺部问题。 止咳很关键！ 咳嗽要吃梨，这可能已经是老一辈的常识。 《黔书》记载：（梨）味甘而微酸，食之可以已闷，亦可消滞积。《本草纲目拾遗》中记载：刺梨根、茎、叶、果实种子均可入药，有健胃、消食、滋补作用，根皮有止泻的功效。 梨的滋补效果很适合用来应对咳嗽，新鲜梨洗净后佐以冰糖、清水小火熬制，有条件还可以加入枸杞、红枣、陈皮等，一份冰糖炖雪梨是自古流传下来的止咳妙方。 除了梨，你还可以选这些 枇杷 《本草求真》写到：枇杷（专入脾肺。兼入肝）。脾家果也。味甘而酸。色黄。据书载其极熟。则有止渴下气润五脏之功。生食则有助肝伐脾之力。于熟时取食。则内水气渐消。热气渐平。而有下气润脏之功。 枇杷叶则更是不得了，大名鼎鼎的川贝枇杷露，用的就是枇杷叶，《本草纲目》有云：枇杷叶，治肺胃之病，大都取其下气之功耳。气下则火降痰顺。 枇杷果直接吃就行，枇杷叶就要麻烦一些。除了买现成的川贝枇杷露，还可以选择枇杷粥。取少量枇杷叶，煎后去渣取汁，再和大米一起熬制成粥，即可发挥功效。 生姜 《黄帝内经》原文中写道：夏三月，此为蕃秀，天地气交，万物华实使气得泄，若所爱在外。即生姜可以提升阳气，祛除寒气，夏季适量吃点生姜能够温胃散寒。 关于生姜，可以详见我们这篇文章《冬吃萝卜夏吃姜》 止咳一般用姜茶姜汤即可，生姜去皮后，与红糖一起在水中加热做成姜茶食用，可调整气虚。 橘子 《本草纲目》记载柑橘，其味甘者润肺，酸者聚痰止咳、消渴开胃、除胸中隔气，现代医学也认为，橘子中的化学物质可以促进呼吸道黏膜分泌，缓解支气管痉挛，即起到祛痰止咳的作用。 这里的推荐做法是橘皮煎水后与梨一起熬汤，当然了，直接吃橘子也完全可以。 提醒！食疗不能代替医生！ 最后我们强调一下，食疗只能作为药物的补充。 如果你出现了明显的发热、脓痰、呼吸不畅等症状，应该立刻到医院就诊！ 不要觉得食疗可以代替医生！ 声明：本文版权为禾连健康官方账号所有，未经授权请勿转载。 作者：小中医
全面战争战锤3新DLC将于4月公布夏冬季有另外2个近日《全面战争：战锤3》游戏总监RichAldridge宣布，今年《全面战争：战锤3》将获得三个新DLC，还有更多新内容等等。RichAldridge称他知道玩家们已经等……煮绿豆粥时，不要直接加水煮，教你正确的方法，绿豆好吃又清爽煮绿豆粥时，不要直接加水煮，教你正确方法，绿豆好吃又清爽！最近天气越来越热，最适合熬上一碗绿豆粥，等到放凉就可以直接放进冰箱里了。吃起来冰冰凉凉还特别好喝，主要是最近的天……一鸽胜九鸡，炖鸽子汤焯水？教你正确做法，鸽子汤鲜肉嫩营养高嗨喽，大家好！我是舌尖尝美食，尝遍人间百味，每样都很对胃，每天亲手为家人做美食，享受健康美味的食物，今天分享给大家的是炖鸽子汤，喜欢这道菜的朋友欢迎关注我。导语：炖鸽子汤时，需……欧美八国旅游走廊计划开通后，首批旅客今早抵达新加坡今天（10月20日）早上6点40分左右，第一批通过疫苗接种旅行通道（简称VTL）来新加坡的250名旅客陆续到达樟宜机场。首批旅客来自荷兰和英国，从荷兰阿姆斯特丹起飞的有80多名……黄晓明疑透露5岁小海绵性格，让奶奶很累，和在杨颖身边完全相反黄晓明和杨颖离婚之后，儿子小海绵的状况就成了大家关注的重点，虽然两个人从来没有让孩子公开露过脸，但也经常会透露一些与其相关的消息。前几天黄晓明生日，小海绵还亲自给爸爸制作了生日……刘亮程我把故乡隐藏在身后，单枪匹马去闯荡生活留下这个村庄文丨刘亮程我没想这样早地回到黄沙梁。应该再晚一些，再晚一些，黄沙梁埋着太多的往事，我不想过早地触动它。一旦我挨近那些房子和地，一旦我的脚踩上那条土路，我……中超新赛季扩军，大连人有望递补，重庆队保级成功却前途未卜近日，作为国脚级别的球员，重庆队保级的重要功臣，冯劲在2021的赛季为重庆队上场了1619分钟，贡献了4个进球和2次助攻。在接受采访的时候冯劲表示，重庆队的新赛季情况不容乐观。……拼多多里贵州，四川卖的纯粮食酒不到十元钱一瓶，是真的吗？我只能告诉你，千万不要买，五斤粮食酿一斤酒，加工所有成本费，十块钱可以做得到不？商家倒贴钱给你做慈善不？二拼多多平台销售还需交费，十块一斤钱买酒？卖酒的自己敢喝不？先不管……北京一家三口在北戴河旅游第2天，点一盘140的虾，老公不会点不知道别的外地人是不是跟我一样，把北戴河当作秦皇岛所有临海区域的统称。来了才知道，就和没去过武汉的人不知道汉中和汉阳一样，秦皇岛也分为北戴河、南戴河、黄金海岸几个区域。部分景点……男孩双腿肿胀如同烂泥瘫在地上，去厕所只能在身上解决生活充满了许多挑战和困难，很多人都有经历困难和挑战的时候，但有些问题远远超出了人类的理解范围，就像今天的主人公哈米斯一样，哈米斯经历了很多痛苦但是他从来都没有抱怨过，而是一直以……刘氏家族首战直接让KPI杯瘫痪！赏金猎人徒有虚名？神鸡营危矣在最近一段时间由虎牙独家直播的王者荣耀KPI杯正式开启，相信大家对于这一场比赛都有所耳闻。这场赛事所邀请到的战队并不包含职业战队，全部都是主播战队，而且是巅峰赛前几名的战队。比……约基奇29分塞尔维亚生死战加时胜希腊，字母哥40分创历史塞尔维亚今日在欧洲世预赛对阵希腊，最终经过加时大战，塞尔维亚10094击败希腊男篮。塞尔维亚赢下一场必须拿下的比赛。约基奇全场16投11中贡献29分8个篮板6次助攻。在家……