小贴士：杏鲍菇营养价值非常高，它富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分，常食能有效提高人体免疫力。杏鲍菇味道鲜美，有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味，因而得名杏鲍菇。每100克杏鲍菇含有：热量（大卡）31。00碳水化合物（克）8。30脂肪（克）0。10蛋白质（克）1。30在蛋白质中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全，是一种营养保健价值极高的食用菌。能有效提高人体免疫力，是体弱人群和亚健康人群的理想营养品。
　　杏鲍菇这样做，外酥里嫩，好吃到停不下来，比炸肉还好吃！
　　食材：杏鲍菇2个、鸡蛋2个、玉米淀粉200克、椒盐2克、辣椒粉1勺、芝麻1勺
　　1。杏鲍菇切条
　　2。碗中加入鸡蛋，玉米淀粉
　　3。加入椒盐
　　4。搅拌均匀
　　5。杏鲍菇放入碗内，均匀裹上
　　6。入油锅，油锅6成热炸至微黄盛出，待油温升高，继续炸一遍，炸至金黄捞出即可
　　7。撒上芝麻、椒盐、辣椒粉即可
　　小伙们学会了吗？创作不易，喜欢的点个小红心！！！

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