夜读怎么才能真正地认识自己？

　　来源：书报文摘作者：战欣
　　主播：田晓敏编辑：曹宵潇（实习）文章已获转载授权，如需转载请联系原账号授权
　　知乎上有个热门问题：怎么才能真正地认识自己？
　　底下有个高赞回答：学会问自己问题，学会和自己谈心。
　　跟自己谈心，是一个认识自我的过程。这个过程，能让我们认清目前的处境，帮助我们规划未来的走向。
　　无论目前的人生处境如何，学会跟自己谈心，懂得跟自己对话，是你越走越远的助推器。
　　01不会和自己谈心，易在泥潭中越陷越深
　　俗话说：自欺欺人只是一个逃避问题的方法，只有面对现实，我们才会真正的成长。
　　面对困难，最好的办法，就是认清现实。而做到这一点，唯有先和自己谈心。
　　小E没有拿到大学毕业证书，原因是他有很多门考试不及格。
　　他在大学期间，看到别人创办工作室。于是，他背着家人在外面贷款，与别人合伙开了一间陶艺工作坊。但由于经验不足，一年后工艺坊倒闭了，小E为此背上了5万块的债务。
　　创业失败后，小E一蹶不振，整天窝在宿舍玩游戏。看到他沉沦的样子，有同学劝道：就当是经验教训吧，以后还会有很多机会，无论怎么样，也不能影响学习呀！但他却一直没有振作起来。
　　无法面对失败，更没有好好跟自己谈过心的小E，患上了抑郁症。
　　大学挂科其实是小事，只要重振士气，好好学习，参加补考，也不会误事。创业失败不是末日，就当是积累经验，债务可以靠着自己一点点还清。
　　偏偏他一直活在过去的阴影中，不开导自己，不鼓励自己，让自己越活越失落。
　　遇到困难了，和自己谈谈心，给自己加把劲儿，是自我疗伤，更是自我成长。
　　一个不会和自己谈心的人，无法认清现实生活的困局，也就无法找到努力的方向，会在困境的泥潭中越陷越深。
　　在遭受生活困境时，学会和自己谈心，会让我们变得理智而清醒，帮助我们一步步走出阴霾。
　　02懂得和自己谈心，日子会越来越好
　　作家温塞特说过：如果一个人有足够的信念，他就能创造奇迹。
　　面对生活的低谷，如果思想上站起来，我们就能越战越勇，创造无限的可能。
　　一名10岁的男孩，在一次意外中，失去了双臂，给他的生活带来了诸多不便。
　　12岁时，他决定学习游泳。由于没有双臂，在训练过程中，他遇到了很多麻烦，尽管如此，他没有放弃，而是告诉自己：只要比别人多付出时间和精力，我也可以。两年后他在全国残疾人游泳锦标赛上获得两金一银的成绩。
　　造化弄人，不久后，他因为患上了过敏性紫癜，不得不放弃游泳。
　　这时，他又开始学习钢琴，每天花7小时用来练习，弹到脚趾头都磨出了水泡。疼痛之余，他也曾想过放弃，可每当这个时候，他就暗自对自己说：逃避现实只会给家人带来负担，唯有自己努力，才是对自己最大的负责。
　　一年后，在综艺节目上，当他弹出《梦中的婚礼》时，赢得了全场雷鸣般的掌声。
　　他，就是残疾人游泳冠军刘伟。
　　从失去双臂到游泳冠军，再到钢琴王子，每一次转变，都是他内心的声音站了出来，在思想上不断引导他，最终走向光明。
　　没有谁的人生会一帆风顺，而懂得和自己谈心的人，不容易被自己的情绪左右。
　　与自己谈心的过程，会让人懂得尊重事物的客观事实，给自己分析问题，寻找解决问题的最优解，帮助自己一路披荆斩棘，收获满意的结局。
　　养成跟自己谈心的习惯，省察内心，明辨是非，努力追求至善至美的人生。
　　03任何时候，都要给心灵留出时间
　　很认同林徽因说过的一句话：真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。
　　在生活里，能够守住心中的净土，才能滋养出绚丽的生命之花。
　　现实中，你或许有过这样的苦恼：
　　繁重的工作，经常性加班，让我们精疲力尽；家庭的各种琐事，压榨着我们的时间；沉迷网络，玩手机，让我们在虚幻世界中沉沦
　　生活被塞得满满的，严重降低了我们的幸福感。
　　不妨每天给自己留出十分钟，问自己几个问题：
　　今天的我过得怎么样？
　　工作有哪些需要改进的？
　　和家人的相处，沟通做的如何？
　　明天该如何努力？
　　自问自答，来一场自己和自己的对话。
　　当对自己想要的生活了然于心时，才能在生活的闯荡中游刃有余。
　　白岩松在演讲中谈到：现在应该提倡越来越多的人去做看似无用的事你跟自己对话，把自己放空。
　　给自己的心灵留白，学会跟自己交谈，才能全方位地了解自己。
　　每个人在通往幸福的旅途中，都会遇到一个可怕的对手，他不是别人，而是我们自己。我们要不断和自己的内心做战斗，唯有战胜自己内心的人才足够强大。
　　当夜幕降临，如果感到孤独或迷茫，请你一定要想起，你的内心深处还有一个永远的朋友，叫自己。
　　作者：战欣，一个左手画画，右手写文，奔跑在写作路上的追光者。主播：田晓敏，暖心DJ，亦静亦动真巨蟹，天文科幻发烧友，光影迷，爱朗读爱文字爱生活，喜欢带着耳朵去兜风，小目标才貌双全德艺双馨新闻工作者。
　　征稿
　　征集原创首发类稿件。
　　内容：激人奋进的励志故事，真挚动人的情感故事，发人深省的人生感悟
　　要求：字数8002000字为宜，文章采用word格式用附件发送，并在邮件标题注明授权首发。请附上你的联系方式以便发放稿费。
　　投稿邮箱：3178310465qq。com
　　若10天没有得到回复，请视为退稿，作者可自行处理。
　　征夜读主播
　　工作职责：为公众号粉丝朗读每日夜读文章。会基础音频剪辑。
　　简历投递邮箱：3178310465qq。com
　　邮件注明主播字样：
　　请将过去的语音作品与简历一同发送。
　　更多推荐