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炸油条不用泡打粉和小苏打,酵母粉加它,油条蓬松酥脆,好吃健康

  在很多人的潜意识里,油条是现代的一种食物,其实油条的历史很久远,在唐朝的时候就已经出现,由于口感松脆有韧劲,成为很多地方的传统早餐,不过在不同的地方叫法不同罢了,对于北方人来说,吃早餐很流行油条搭配豆浆或者胡辣汤,既饱腹又满足味蕾,今天跟大家分享的就是炸油条的方法以及小技巧,夏天,炸油条别用泡打粉、小苏打,教你油条店的老配方,金黄酥脆。
  很多的早餐店都是有卖炸油条的,但现在越来越多的人更加注重饮食健康,早餐店里的油条虽然好吃,但油脂重复利用,卫生条件也令人堪忧,也是给人一种不健康的感觉,于是大家自己在家做,为了能让油条蓬松也会学着早餐店加入泡打粉、小苏打,但这两种东西属于化学膨松剂,在合理的范围内使用,的确能让面团发的更好,要是掌握不好放多了不利于身体健康。
  其实自己在家想要炸出蓬松酥脆的油条,没必要放泡打粉、小苏打,只需要面粉、盐、酵母、鸡蛋、食用油就可以了,准备300克面粉,然后在面粉里加入一个鸡蛋,放入3克的盐和3克酵母粉,搅拌均匀之后用35度的温水和面,拌成絮之后再加入10克的食用油,最后揉成光滑的面团,表面涂抹上一层油,盖上保鲜膜发酵至两倍大。
  油条面发酵好了之后,在案板上抹上一层油,将面团放在案板上直接按压成长条,切成2厘米的长条,两个叠落在一起,筷子中间压一下,两端捏出尖,盖上保鲜膜二次发酵10分钟,然后将油条胚拉长放入5成热的油里,漂浮起来用筷子不断反转,炸至表面金黄捞出控油。
  不管是泡打粉还是小苏打、无铝油条粉都是属于化学膨松剂,经常吃也是不利于身体健康,尤其是对正在成长期的孩子来说,吃多了也不利于身体发育,我们就可以用酵母粉来代替,酵母粉是一种活性微生物,对身体没有任何危害,加入鸡蛋油条更蓬松,有条件的也是可以用纯牛奶和面,口感好营养更好。用这种方法炸好的油条金黄灿灿,蓬松酥脆,比外边卖得好吃又健康。喜欢吃油条的不妨试试这种做法。

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