天气热吃苦瓜能消暑除烦，苦瓜和大枣这样搭配吃，营养又不苦！
　　现在正值大暑时节，大暑时节是一年中最热的时候，大暑时节少吃肉，多吃一些清热毒，利湿醒脾的食物，少吃肉多吃蔬菜瓜果，同时还要多吃苦，不吃辛辣食物。苦味食物中含有生物碱，能够消暑清热，促进液循环和舒张血管。天气热吃苦味食物可以清心除烦，醒脑提神。这个时节不宜大量食用葱姜蒜等辛辣食物，以免加重肠胃负担。其中苦瓜是苦味中的代表，大暑时节适量食用苦瓜，能预防中暑、祛除心火。
　　苦瓜吃法很多，可以蒸，煮，炒等，晒干可加工成茶饮，还可以做成苦瓜蜜饯都不错。当然苦瓜最适合凉拌，营养不容易流失。
　　苦瓜的苦味不被大多数人接受，苦瓜苦味主要是苦瓜内的白色瓜瓤部分苦，另外苦瓜可以加蜂蜜或者加糖来减轻苦味。苦瓜性凉，配上温而不燥的大枣一起吃，大枣的甜味不但可以减轻苦味，同时还有宜于夏季进补。当然除了大枣还可以配鸡蛋一起吃也很好。
　　天气热吃苦瓜能消暑除烦，苦瓜和大枣这样搭配吃，营养又不苦！下面把我今天做的凉拌苦瓜大枣片分享给大家，希望你们喜欢。
　　1、准备苦瓜一根，清洗干净。同时再准备适量的大枣清洗干净。
　　2、苦瓜切成长段，用勺子把把苦瓜内的瓜瓤去掉，大枣去核。
　　3、把大枣塞进苦瓜中，塞扎实。
　　4、苦瓜两头用馒头片，或者面包片塞紧。如果有火腿或者紫薯也可以，堵住后，以免煮时大枣营养流失。
　　5、水开后放入苦瓜，大火煮35分钟即可，不宜煮时间太长，以免营养流失。
　　4、煮好后放凉后再切成片即可。
　　装盘后还可以加入蜂蜜汁、番茄酱、红糖汁或者奶酪等，口感会更丰富。当然放冰箱冷藏一下口感更佳。
　　不光是大枣，可以塞入煮熟的紫薯泥，或者糯米等，配上蜂蜜，不但颜色好，口感也很好。
　　恋尚我家原创文章，转载请注明出处。

啤酒配方你看吗？现在的低端啤酒一般是3。5左右的酒精度，78的麦芽浓度，并没有啤酒花，大部分是勾兑而成，称为工业水啤，所以喝啤酒之前看看酒精度麦芽度配料表，尽量喝精酿或好点的酿造啤酒！九……长春房价今年都跌得那么惨了，长春的待售二手房数量没增加长春房价今年都跌得那么惨了，长春的待售二手房数量居然还没有出现大幅度的增加，也是比较奇怪了。在今年1月份的时候，长春待售二手房数量就已经是74000多套了，等到了今年9月……公鸡卵怎么做好吃？公鸡卵有的地方也叫做公鸡蛋、鸡腰子之类的，不过跟猪腰子不一样，它并不是鸡的肾脏，而是公鸡的睾丸。因为民间有一些类似于吃啥补啥或者以形补形之类的说法，所以生活在我们这片土地上的雄……十月新能源车销量比亚迪特斯拉领跑，哪吒起飞，小鹏掉队又到十一月头，乘联会发布了一则重磅信息，10月新能源乘用车销量榜单。这份榜单预估国内新能源乘用车厂商批发量达到680，000辆，比亚迪十月份的新能源车批发量超过了210，……如何腌鸡蛋出油还好吃？【导读：为什么现在要腌咸鸡蛋怎么腌制咸鸡蛋一个媲美蟹膏的咸鸡蛋菜。】第一，为什么现在要腌咸鸡蛋过罢年都等不及的降价，国内绝大多数地区的鸡蛋进入二元时代，比青椒……一场闹剧，让你见识余秀华到底有多聪明余秀华和杨槠策闹分手的事情，又沸沸扬扬热搜了个把星期，从最初的直播争吵，到现在的道歉信，宣布二人分手，引发了一波又一波热议。可我却从中看出了，余秀华不仅是人间清醒，而且还相当聪……记忆中的球星潘帕斯王子雷东多头条创作挑战赛小时候最喜欢看阿根廷的比赛，因为那时候的阿根廷国家队球员都是长发飘飘，英俊潇洒，还有一种让人说不出来的古典气质，可能这就是我们心目中王子的模样，那时候的阿根廷队中……韩国首尔最实惠的餐厅这里肯定最多！（下篇）前两天给大家介绍了几家新林站附近性价比很高的人气美食店，今天接着给大家介绍哈上篇回忆戳韩国首尔最实惠的餐厅这里肯定最多这里是新林洞一家非常有名的面店，面是手擀面，面……我们不会为了生孩子而生孩子突然发现一个问题，我们不会为了生孩子而生孩子！中国人口连续5年连续下降，2021年人口净增加48万，如果2022年人口出生趋势没有扭转的话，2023年，中国人口可能负增长……哇塞妈妈送了我们一张智能床舒达床垫妈妈送给我们一张智能床。我们宣布不分床了。夫妻不能分床睡的。首先我们得换张床。他的人又高又大，晚上睡觉经常翻身，压到我，那必须得换张床了。不然的话一睡到半夜，那可不行，是……98次抢断！英超新坎特诞生，1米9的葡萄牙铁腰，有望助C罗封北京时间2月4日凌晨，在英超联赛第22轮比赛中，切尔西在主场对阵富勒姆。本场比赛主队切尔西获得了67的控球率，在射门次数上以1210领先，切尔西占据上风。但是由于富勒姆球风顽强……大乔技能完克海月？哪吒能飞进幻境？大仙总结海月46问，别错过陌陌聊游戏，给您带来最快最新的王者资讯！新版本已经更新三天了，在这三天的时间里，小伙伴们的段位是否已经上到王者了呢？对于新英雄海月是怎么看的呢？说实话，海月这个英雄……