游戏电视苹果数码历史美丽
投稿投诉
美丽时装
彩妆资讯
历史明星
乐活安卓
数码常识
驾车健康
苹果问答
网络发型
电视车载
室内电影
游戏科学
音乐整形

三伏天结束后,记得常给家人煮这粥喝,温和养胃,为入秋打好基础

  空山新雨后,天气晚来秋。出伏之后一年中最热的天气就此谢幕,迎来了真正的秋天,至此之后暑散凉生,气候一天比一天凉爽,但还有不少人依然喜欢秋行夏令,继续吃冷饮、西瓜、吹空调等,人们还没有从夏季饮食中调整过来,肠胃比较孱弱,多吃一些易消化的食物,所以入秋之后养胃润燥的粥品是绝佳的选择,还能添加不同的食材来补充各种身体所需的营养。
  金黄色的玉米是秋季慷慨的馈赠,据《本草纲目》记载:玉蜀黍种出西土,甘平无毒,能调中开胃,其中含有维生素E和玉米黄酮、膳食纤维等,是当之无愧的天下第一黄金主食,而小米熬煮成粥又有黄金粥的美誉,因此将小米和玉米糁这两种食材加入百合和枸杞熬煮成粥,可谓是实打实的秋季黄金粥,鲜甜营养,出锅之后撒上些许玫瑰花碎,丰富口感又美观,做到应季而食,为入秋打好基础。
  黄金粥
  所需食材:小米60克、玉米糁60克、百合适量、枸杞1小把、冰糖适量。
  1、小米放入流动的清水下淘洗干净,加入没过小米的水浸泡20分钟,百合用水清洗后,放入清水中浸泡半个小时,枸杞放入清水中浸泡10分钟,至枸杞被泡开。
  小贴士:食材浸泡后,这样可以节省时间,而且小米也更容易煮出米油。
  2、砂锅中加入3碗清水煮沸后,加入准备好的玉米糁,继续煮5分钟左右。
  3、将小米与浸泡小米的清水一起倒入砂锅中,开大火煮沸后转小火煮20分钟左右。
  小贴士:小米下锅煮开后,在煮的过程中很容易溢锅,这时可以在锅中加入2滴食用油,这样粥就不容易溢锅了,而且也不会影响口感。
  4、加入浸泡过的百合,煮15分钟左右,这时的百合已经比较绵软了,加入枸杞和适量的冰糖,搅拌均匀使冰糖完全溶于粥中,即可关火出锅,可以点缀少量的玫瑰花瓣,增加玉米糁小米百合粥的美观。
  老井说
  粗茶淡饭最养人,这道黄金粥里的玉米糁和小米看起来很平凡,但营养价值一点也不低,而且温润营养、易消化吸收,不管是老人还是小孩都可以常喝,初秋时节,早晚气温偏低,喝上一碗热乎乎的营养粥,真的是浑身都舒畅的。
  我是市井觅食记,与世界交手多年,依然光彩依旧,兴致盎然!喜欢专注吃喝玩乐市井小事,每日更新菜谱和美食趣闻,关注我,享受美食不迷路。

人生不易,一生中有高峰也有低谷人生不易,一生中有高峰也有低谷,不过我是不会去名山的。每次走进大门,总要看到许多关于那些关于我灵魂的故事,关于那些与我一生的故事一起消逝在风中,成为了我生命中不可触摸的痕迹。……挂机不玩梅尔沃放置,就像红包里没有压岁钱,三端数据互通挂个爽有种游戏相信几乎所有人都玩过,那就是挂机放置。挂机放置游戏由来已久,虽然大多没什么多高的可玩性,且重复度较高,但对现在的快节奏社会而言,摸鱼的时候这种游戏还真就是第一选择,如果……再见了!波波维奇!官宣!最强四巨头组队,这阵容真无敌了前两天看到的消息,波波维奇正式从美国国家队卸任。这倒是很正常,毕竟波波维奇的年纪摆那了,再加上该拿的冠军也拿了,是该给年轻人一些机会。新旧教练更迭,重点不在于退役的旧人,而在于……家庭主妇户外出游必备穿搭小技巧五月的天气还不是非常炎热,植物经过冬季的蓄力,也已经越发地勃勃生机,这个季节约上三两闺蜜,自驾去山林水间闲逛,不失为一种恬静的享受。其实登山赏景没有大家想的那么困难,不必……耳鸣常见病因和注意事项有哪些耳鸣没有特别的预防和护理,但中医传统上重视饮食,有时也会吃掉耳鸣。要注重减少肥胖和甜食,避免痰液潴留,加重病情。肾虚耳鸣耳聋者,特别重视休息时间,减少温干食物,脾虚患者特别重视……葛抒己见愿心第一TOC01hr要什么很重要,行动的减弱,通常是因为意愿已被混沌的意识所淹没,甚至开始遗忘。所以当你欲振乏力时,其实是内心的意愿……今冬供暖季北京市居民用电气热价格不作调整10月31日,北京市发改委对外发布《关于调整本市非居民用天然气销售价格的通知》。根据通知,今冬供暖季期间,北京市居民用电、气、热价格维持稳定,不作调整;执行居民价格的学校、养老……2022上半年房企市值榜两只妖股大涨,14家跌幅超五成文乐居财经研究院徐迪2022年以来,房地产行业陆续释放出复苏信号,多部委的集中表态提振了行业信心,各地楼市松绑政策也层出不穷,一度被看空的房地产开发行业市值呈现触底反弹趋……韭菜饼准备食材:韭菜,鸡蛋,食盐,酱油,蚝油,食用油,面粉1。将准备好的韭菜放在清水中冲洗干净,韭菜如果表面有一些老黄叶要给它处理掉,韭菜的尾部也要处理干净。处理好后,再……1岁半男孩后脑勺着地突发中风宜昌男孩小丁(化名)才1岁7个月大,因为突发中风,被紧急转运到武汉儿童医院救治。经过及时抢救,原本半边身体瘫痪的孩子大为好转,能拿东西、单独下地走路了。一般人都认为中风(……健康潮流之下,减盐减糖低酒精成为趋势近几年,食品饮料行业正经历着新一轮的健康升级。减盐一直以来,咸味零食深受大众欢迎。因为咸味在很大程度上满足了所有消费者的口味需求。但是随着今年来健康趋势的盛行,减盐……手把手教学实现基于GPT建立在自己文档基础上的聊天机器人与ChatGPT聊天既有趣又富有信息性我过去一直在与它闲聊,探索一些新的学习想法。但这些更多是日常使用情况,新鲜感可能很快消退,特别是当你意识到它可能会产生幻觉时。我们如……
新疆烤肉7大玄机先说吆喝新疆的烤肉师傅比较沉默,他们眼观肉,手翻肉,鼻子闻着肉,同时兼烤三五桌子的客人点的烤肉,谁点了多少,谁先来的,谁要辣子多还是少,心里全是手上的技术活,偶尔吆喝几声……国际足联发布2022年转会报告,英超第一联赛地位坐实文羊城晚报全媒体记者徐扬扬1月26日,国际足联发布2022年转会报告,欧洲五大联赛所在地转会总支出分列前五,其中英格兰21。993亿美元独占榜首,后面排名依次是意大利(6……三百元以内的高性价比白酒有哪些?不知道是不是经常喝的原因,我有老家是山东的朋友,自从来贵州上班后,刚开始也是觉得贵州产的酱香型白酒又苦又辣不好喝,慢慢的因为我们这面很多人喝的都是酱香型酒,而且又是国酒茅台的产……正月初五破五节,记得吃这10道家常菜,尊重传统,接福纳财大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:专注美食,让生活更有味。今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美……赵丽颖白鹿景甜倪妮杨幂哪一位是你心中的旗袍俏佳人呢?赵丽颖蓝色国风旗袍高马尾大片,气质优雅,现代和传统相结合不得不说颖宝跟旗袍的适配度好高!每次的古风造型都非常惊艳姐姐真的好美!可以永远相信白梦妍的旗袍!咱就是说旗袍白鹿,……还珠格格小鸽子现状曝光,出家三年静心修佛,已与外界断绝联系小鸽子是《还珠格格第二部》里的角色,她因没有吃饭上台杂耍失手把头顶的碗掉下遭恶棍毒打,后被小燕子收留,最后,她被尔康留在贺家抚养。小鸽子在《还珠格格》中虽然只是一个配角,但她聪……中秋家宴菜单,9菜1汤已备好,十全十美寓意好又营养,家人都满时间过得真快,还有几天就到中秋节了,今天赶紧把菜单准备好,明天就要开始采购了,有些食材需要提前处理好,这样当天才不会手忙脚乱的。逢年过节,我们都喜欢在家里聚餐,虽然有些忙碌,但……糯米面别再包汤圆了,这样做比汤圆好吃多了,一大盘不够吃糯米面还在包成汤圆吃吗?今天跟大家分享一道用糯米搭配紫薯做出来的美食,这样做出来的美食比汤圆要好吃太多了,每一次做一大盘都不够吃的,这道美食就是糯米面紫薯卷。做出来之后颜色特别……去山东临沂最不可错过的特色小吃和土特产有哪些?多少次去临沂,对那里的一些特色小吃有着深刻印象,首先就是蒙阴的光棍鸡,因为去临沂要路过蒙阴,自从朋友给推荐后,每次都要先吃完这道菜才进城。我把这道菜称为大盆鸡,味美又实惠,鸡肉……智力低下孩子智力低下,可能是哪些原因导致的呢?前面给大家科普过关于儿童智力低下,今天闲话少说,继续给大家说一下可能会导致儿童智力低下的原因有哪些?一、遗传因素父母若是智力低下,其子女也容易出现智力低下。据……你们家乡有什么最吸引人的美食,就是吃一口能流连忘返的那种?那当然是我们小時候在家乡吃的黄山羊干巴味道了,家乡的黄山羊是一年四季啃大梁山的野生树皮和一梁梁,一山山的青草或嫩芽的那时候虽然生活是清苦些,但家乡也有数不完的野生的好吃的……C罗世界杯后其实想过离开国家队,但我还不能认输四条腿的车今天06:23北京时间3月24日03:45,葡萄牙将在欧洲杯预选赛首轮主场迎战列支敦士登。比赛前夕,C罗出席了新闻发布会。来到国家队训练营的变化只有……
友情链接:易事利快生活快传网聚热点七猫云快好知快百科中准网快好找文好找中准网快软网