我就是被父母遗传性的近视，所以自己目前的视力度数是600度，真的很担心孩子也会成为遗传性近视，所以自从当了妈妈后，就对孩子的视力问题格外重视。
　　从三岁就开始了定期视力检查，记得蕞初检查时显示远视储备已经下降了，这时我真的真的焦虑，对防控计划更加严格起来。好在一年多的时间，孩子视力一直维持在双眼1。2的状态，真的挺欣慰啦！自己的一些心得体会分享给各位家长，希望可以对你家孩子能有所帮助！
　　用眼时间：近视就是近距离用眼过度引起的，这时如果可以尽量减少孩子用眼的时间，那么就可以缩短眼睛的疲劳度。
　　用眼原则：如果是看电子产品那么就控制在30分钟以内，如果是读书，写字等那时间就控制在40分钟以内，用眼完毕及时站窗边望远缓和眼疲劳。
　　大户外时间：每天的大户外时间保持在2个小时以上，多接触阳光可以眼睛分泌多巴胺，而多巴胺的增多可以抑制眼轴的发展，有时间就带孩子多出去转转。
　　睡眠时间：学龄前儿童的睡眠时间在10个小时以上，小学生睡眠时间在9个小时以上，初中生及以上的人群睡眠时间在8个小时以上。
　　睡前护眼：睡前护眼的最佳时机要把握住，一天内晚上是眼睛休息的主要时间，这是冷敷视舒。乐缓和一整天的用眼疲劳，眼球壁的弹性也会增加，度数就会停止上涨，眼压也会降下来。
　　眼部按摩：小学生的那种眼保健操还是有一定用处的，要学起来，可以在睡前或者用眼疲劳时按摩几分钟，缓和眼疲劳也能锻炼眼肌。
　　眼睛营养：日常只要孩子不挑食，每餐饮食健康营养搭配那么就可以满足日常眼睛的营养需求，不需要额外在补充一些叶黄素等毕竟对于成长期的孩子还是食补更放心。

如何吃出健康好肾脏？应从这9个方面入手在肾病的治疗过程中，饮食管理是关键的一环。合理的饮食不仅可以为机体提供所需的营养、改善代谢，还可以减轻肾脏负担、改善症状，从而延缓肾病进展。优质低蛋白、低盐、低嘌呤、低磷……国家统计局解读3月份采购经理指数延续扩张走势央视网消息：据国家统计局网站消息，2023年3月31日国家统计局服务业调查中心和中国物流与采购联合会发布了中国采购经理指数。对此，国家统计局服务业调查中心高级统计师赵庆河进行了……国台酒和习酒400左右哪一种好喝有面子？首先回答你的问题，我认为400左右的国台酒和习酒，还是选择习酒窖藏1998，喝起来不仅有面子而且还有里子。国台酒1999年开始在茅台镇建厂，2001年3月22日成立国台酒……足球地理外高三国亚美尼亚，全境地处亚洲征战欧洲赛事曾经的苏联是地跨欧亚两个大洲的国家，苏联足球参加的也是欧洲区赛事。苏联解体后，一些全境在亚洲的国家，例如乌兹别克斯坦、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦和土库曼斯坦选择了亚洲区。乌……从12999跌至4799，曾经的土豪手机彻底落寞，王石代言也如今手机市场已经被华米OV和苹果这五家手机厂商牢牢占据，小手机品牌的生存空间越来越窄。但是回顾前几年手机市场，当时可谓是百花齐放，尤其是在细分领域内存在着很多小品牌，比如专注于……现在的孩子，90以上都有这一类的情况，今天暖妈从六个阴虚内热的六种判断，四种原因，两种解决方法。脾气急躁，睡觉盖不住被子，一伸出来草莓点满布。总是动不动的比较大，瘦瘦小小的怎么吃都不长肉。你家孩子有没有这一类的情况？这一类……爱吃螺蛳粉是一种什么体验？你好，螺蛳粉是现在我们小区团购最畅销的食品。正所谓萝卜青菜，各有所爱，有人接受不了螺蛳粉霸道的臭味，也有人对螺蛳粉爱到不行。如果你也喜欢吃螺蛳粉，那么，螺蛳粉的酸臭……如何在梦幻新诛仙收集所有雪人，利用这点拍出雪人最佳合照为了庆祝冬季的到来，《梦幻新诛仙》手游专门更新了冰雪节的版本内容，带来了丰富多样的活动，其中堆雪人可以说是最贴近主题，也是玩家最喜欢的限时玩法。现在游戏里河阳城内，到处都是玩家……379元，小米推出米家除螨仪Pro配备LED智能屏显IT之家1月10日消息，小米官方今日宣布推出了一款米家除螨仪Pro，首发379元，现已开售。据介绍，螨虫几乎生活在每个角落，时刻危害着人们的健康。研究表明，尘螨是一种强烈……陌生人啊，请给我一支兰州咽喉地带兰州是甘肃省省会，位于甘肃省中部。正好是地处中国陆域版图的几何中心，也是中国西北地区的中心城市。全市总面积1。3万平方千米，大概是上海市的两倍。……渗透测试的八大步骤其实很多安全漏洞都属于Web应用漏洞，这些Web漏洞可以通过渗透测试验证。渗透测试是利用模拟黑客攻击的方式，评估计算机网络系统安全性能的一种方法。这个过程是站在攻击者角度对系统……浙江19个国家5A级旅游景区，你都去过哪几个？哪些值得打卡？导言：七山二水一分田的浙江，人杰地灵，经济新标杆长三角，精明的浙商，经济发达省份的标签，很容易让人忽视浙江的众多旅游景点。西湖下面我们就来盘点一下浙江的国家AAAA……