你昨晚做的梦，现在还记得吗？ 梦，对于很多人来说，都是一种缥缈的存在，似有若无，看得见摸不到，好像有那么回事儿，但是要细说又不知从何说起。然而就有些骨骼清奇的人，不仅能够清晰地记住自己做的梦，还能像讲故事一样给别人复述。对此，有些人认为这是大脑该休息的时候还在坚持加班，所以属于睡眠质量不好的情况；还有些人则认为，能够清楚地记住自己的梦，都应该归功于超群的记忆力，是脑子好的表现。 那么，哪种说法是对的呢？ 实际上，人只要睡觉就会做梦。人的睡眠分为非快速眼动睡眠（NREM睡眠）和快速眼动睡眠（REM睡眠）。我们每天晚上的睡眠，都是从NREM睡眠到REM睡眠再到NREM睡眠的过程，一般来说每晚都要经过45个这样的循环，而生动的梦境都是在REM睡眠中发生的。有些人早晨醒来的时候，正好是从REM睡眠中醒来，这部分人就会把梦境记得特别清楚。然而，大部分人都是在NREM睡眠时醒来，这部分人就会觉得完全不记得自己做梦了。 所以说，并不能因为总是记得梦境就认为自己睡得不好，如果一整晚都睡得很香，早晨醒来的时候还清楚记得自己做了什么梦，反而说明你的睡眠质量很好。 很多失眠的患者，也会觉得一整晚都在做梦，这是怎么回事呢？有很多研究表明，失眠患者一晚上容易觉醒多次，而且往往容易在REM睡眠时觉醒，因此，这部分患者会觉得自己一整晚都在做梦。失眠患者往往会过度关注一些不好的事情，梦里也是一些关于这些不好的事情的梦境，于是这些患者就会觉得自己总做一些不好的梦，将多梦和睡眠质量不好划上了等号。 在REM睡眠中，我们对白天所经历的事件和相关的情绪进行处理。这个过程是巩固和加工记忆的过程，也是情绪加工的过程。在这个过程中，会形成很多不同的思维，在不同时间被叫醒的你，很有可能会回忆起不同的梦境。然而正是因为你只记住了苏醒时当下的梦，就认为自己只做了一个梦。也就是说，我们只是记住了这一段睡眠中的最后一个梦，前面的梦境被掩盖了而已。 在REM睡眠中，我们会把新的事件加入到以前旧的记忆当中，形成新的记忆，所以，理论上讲这些梦境不是完全隔开和独立的。确实有部分人经常从REM睡眠醒来，他们可以回忆起自己做过的梦，而且形成连续剧，就是这个道理。 资料来源：科学辟谣平台
和徐静蕾同居4年成不婚主义，黄觉遇小15岁麦子，从网友到爱人和徐静蕾分手后，黄觉交往了小15岁的麦子，他说：我只恋爱不结婚，也不要孩子，麦子也同意，可没多久黄觉就后悔了。总是有人会突破你的规矩，在你的生命里变成一个特例。因为……克罗地亚后卫格瓦迪奥尔能成现象级球员魔笛是我们的榜样直播吧12月11日讯接受《米兰体育报》记者采访时，效力于萨索洛的克罗地亚后卫埃尔利奇谈到了关于自己、克罗地亚国家队、莫德里奇、格瓦迪奥尔、主帅达利奇等话题。关于克罗地亚国……穆里尼奥斯帕莱蒂很强但我也不差有时候被看好的球队也会输球直播吧10月22日讯北京时间10月24日凌晨2点45分，意甲第11轮，罗马将在主场对阵那不勒斯，罗马主帅穆里尼奥出席了赛前新闻发布会。关于几天前不幸去世的18岁男孩瓦尔迪……耳塞什么牌子隔音好隔音耳塞使用方法耳塞什么牌子隔音好？耳塞可以塞在耳中，比如游泳时用来防止水进入耳内，也可以用来减低噪声干扰，即防噪音耳塞、睡眠耳塞等。耳塞有哪些品牌隔音好呢？下面伸万小编给大家介绍几款比较好的……小时候农村里常见的野果，你还记得哪些？清明时节就是吃他的时候，小时候总是满山跑，找大的，脱皮的，白的，我们那叫茶萢，你们哪呢？这个和上面那个是同期吃的，可是比茶萢少，偶尔能碰到，叫茶叶肝，比一般的茶树叶肥厚，……红米Note12Pro对标iPhone，天玑9000100M如今的千元机市场琳琅满目，出现了不少新品牌，对红米产生了巨大冲击。不过红米近几年在性价比手机市场深耕多年，拥有极其丰富的惊艳。2022年，红米迅速调整战略，推出全新的红米Not……平时多给孩子它，蛋白质丰富，简单入锅一炒，鲜嫩有营养，太香了蛋白质丰富的食物有很多，比如牛奶、豆浆、肉类等等，肉类是我们生活中经常食用的，尤其是猪肉，几乎一周能吃上三回。猪肉价格实惠，营养也丰富，但是脂肪含量高，鸡肉也不错，营养同样丰富……微信键盘发布0。9。1测试版，存储空间占比下降前段时间微信推出了微信键盘App，里面也有许多功能，比如拼写Plus中的智能推荐、拼写检查、键盘调节等等。然而最近微信键盘又推出了0。9。1beta版，这个版本也是一个测试版。……大闸蟹的腌制方法有哪些？你好，我是胖江我是广东汕头。潮汕人喜吃腌制水产品，因为水产品经过腌制后，肉质鲜香甜美，美味可口，比煎煮焖炒更具风味。现在我就来教大家做吧：潮汕腌大闸蟹活……构建未来元宇宙宏伟蓝图，骁龙XR应用比我们想象的更广阔随着元宇宙概念的火爆，人们对XR的热情空前高涨。被认为是元宇宙最佳入口的XR技术，致力于将现实世界和虚拟数字世界融合，打造以假乱真的沉浸式体验。在不久前的高通骁龙嘉年会上，充满……天冷，用这3样炖一锅，有肉有菜，软糯鲜香又解馋，吃着真热乎一夜之间，广东进入了速冻模式，冷风吹得直哆嗦，这大冷天，就想吃点热乎的。今天逛市场看到一条非常漂亮的五花肉，立刻把它拿下，准备做一锅香喷喷的卤肉，想起都要流口水了。卤肉饭……凌晨3点，姆巴佩争议决定遭曝光！大巴黎心死，他忍不了两混子了最近几天关于姆巴佩和皇马的签约的消息也是越来越多了，这次记者RamonAlvarez直接报道了最新情况。姆巴佩已经派了他的王牌律师前往了马德里进行最后的商谈。记者Ramo……