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打嗝让人心烦,三种方法专家给你支招

  天气热了就爱吃口凉的东西
  吃完后就容易打嗝
  频繁打嗝是一件让人很尴尬的事情
  如何能快速止住打嗝?
  网传的喝水法和惊吓法
  靠谱吗?
  划重点
  01hr打嗝是怎么回事?
  国生
  北京中医药大学东方医院
  推拿科主任医师
  打嗝是膈肌的痉挛,中医的说法是胃气本应该向下降的,胃失和降以后,胃气上逆动膈,从而引起打嗝。这种症状有的确实会比较严重,可能由肝癌、胃癌、食道癌、贲门癌等等消化道的肿瘤引起。
  如果是不正常过于频繁地打嗝
  您确实不能忽视
  但是常见的偶尔一次打嗝
  往往是由于吃东西过快
  饭后吸入冷风
  或者吃了过冷过热的食物引起的
  划重点
  02hr缓解打嗝的方法有哪些?
  喝水缓解打嗝靠不靠谱呢?
  这是一个非常古老的解决打嗝的方法,这个方法还是可取的。
  怎么喝水才能缓解打嗝呢?
  这喝水的方法也是大有讲究,在打嗝的时候,喝一口水,弯腰90度,同时将头扬起,差不多也是90度左右,这时把一大口水分几次一点一点咽下去,就可以起到很好的缓解打嗝的作用。
  【注意】
  要喝一点温水,温水更加有利于去缓解膈肌的痉挛。
  打嗝的时候被吓一跳就好了?
  这个方法确实也可以缓解打嗝,但是不建议大家用,因为像这种突然间惊吓,对高血压、心脏病患者来说,非常可怕,有可能会诱发一些不好的疾病,所以这个方法大家慎用。
  划重点
  03hr一个穴位缓解打嗝
  临床上效果比较好的穴位
  就是攒竹穴
  攒竹穴怎么找,怎么按压?
  攒竹穴在两个眉毛内侧的位置,有一个凹陷处就是攒竹穴,找到攒竹穴以后,屈拇指,用指间关节去按揉攒竹穴。
  【注意】
  找准和刺激穴位只是第一步,按压攒竹穴的时机可是大有讲究,如果按压的时机不到位,效果大打折扣。找准在间隙时、快要嗝出来时,去刺激攒竹穴,让攒竹穴产生很强的酸胀感,往往能够有效地缓解打嗝。
  划重点
  04hr一个动作缓解打嗝
  在点按攒竹的同时,憋住气,找到打嗝的间隙,同时跺脚,大家知道打嗝是胃气往上走了,这个跺脚将这个气向下引,从而有效地去缓解它。
  小贴士
  网上关于缓解打嗝的方法是各式各样,其本质就是缓解膈肌的痉挛,大家可以根据一个原则来甄别网上的方法。
  原则:一定要采取相对安全的,尽量不用工具去缓解,有很多安全的方法,比如穴位刺激的方法,或者是一些小动作,我们都可以来缓解它。
  缓解打嗝
  1、喝水法:弯腰90度,同时将头扬起约90度,把一大口水分几次一点一点咽下去,可以起到缓解打嗝的作用
  2、惊吓法确实也可以缓解打嗝,但是不建议用
  3、按压攒竹穴,配合憋气跺脚的动作

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