想长寿，除了先天的遗传因素外，后天生活方式也功不可没。
　　养生就靠一个字：忙。
　　有忙于写，有忙于养花、养鸟、钓鱼等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。
　　老年人忙碌会对认知功能带来一定益处。美国得克萨斯大学一项研究表明，日程安排紧凑的老年人在记忆力、信息处理和推理能力的测试中往往表现得更好。
　　与过于清闲的人相比，忙碌的人通常有更好的认知能力，能更迅速地处理信息，并且有更优秀的记忆力和推理能力。
　　提高身体免疫力
　　当人忙碌时，身体的免疫系统也处于总动员式的戒备状态，使免疫力提高，从而更有效地预防疾病。
　　缓解压力
　　忙碌的人不会产生孤独和抑郁感，忙碌能够帮助赶跑消极情绪。
　　心情更好
　　让自己忙一点、找点事情做，有助于保持快乐。
　　气血通畅
　　忙碌时，人体的筋骨也能得到有效活动，使浑身气血顺畅，有利于身体健康。
　　怎样让自己忙起来？
　　不做懒人
　　仔细看看就能发现，长寿的人，生活方式极其规律，该睡时睡该起时起，工作、生活安排得井井有条。
　　每周保持35次运动
　　如慢跑、游泳、打球和健步走等，可以提高身体的活力和人体在应付忙碌工作时的适应能力。
　　不瞎忙
　　忙，不是瞎忙，不是忙得通宵达旦不睡觉，而是一辈子忙个不停，这样的精神，才使我们神清脑健。
　　培养一个兴趣爱好
　　譬如琴、棋、书法、绘画、垂钓、旅游等。对于中老年人来说，一个兴趣爱好，也能让人忙起来，还是乐得忙。在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。

和面时，有人加盐，有人加油，口感差别还挺大，学会以后别乱做了中国人爱吃面食，尤其是在北方，面食遍地开花，各式各样的面食，令人眼花缭乱。面食的做法方法有很多人，但是大致可以分为两大类，一种是发酵面食，一种则是不需要发酵的普通面食。发……多少价位的酒才能买到纯固态法酿制的纯粮食酒？首先啊，请您各位点个关注，我会经常免费送给粉丝真正的纯粮固态发酵酒，而且运费都不用掏。固态大曲发酵酒，成本相比较那种快速发酵的，要高出一倍以上，跟所谓的液态相比，还是别比……父亲和母亲家乡地处横断山腹地，除了山就是箐，除了箐还是山，千百年来一直都被一重重的山，一道道的箐围困着，实现三通还是近年来的事。因而如今推窗望月，开门见山，闲瞅云卷云舒，笑看花落花开，感……为什么感觉现在不喝酒的人越来越多了？现在喝酒人减少，究其原因很明显。一是喝酒禁开车，交警酒驾查的严。抓住处理不留情，重者拘役轻罚款。二是酒价涨幅大，多饮经济难负担。名牌天价喝不起，低等产品……最值得尝试的三种男士发型，精神时尚很出彩，越看越帅气既然你我相遇，那就是缘分，关注时尚，关注发型，关注刘丽丽哈喽，大家好，最新一期的男士发型来了，今天主要为大家带来的是最值得尝试的三种男士发型，精神时尚很出彩，让你越看越帅……全国各地，哪个地方的羊肉串烤的最好吃？谢谢邀请。作为一个土生土长的新疆人，又是顽固的烤肉爱好者，我来充一回卖瓜的王婆。羊肉串，当然是新疆维吾尔人烤的最好吃！羊肉串，顾名思义就是把羊肉切成块儿用铁签……蚝油不是万能提鲜剂，记住3不放2不吃，方法用对很重要厨房学问多，做菜的调料可不少，杂七杂八的都得十几种，但大家平时最常用到的还是酱油、食盐、味精、胡椒、醋、蚝油等等调味料。说到蚝油，虽然名字里带有一个油字，但并不是油。而且……为什么说杀手3是满分？新的《杀手》系列在第一部作品中创造了独特而成熟的框架，后续的DLC或续集更多的是关于地图上的变化。《杀手3》是在这个成熟的框架上包括玩法在内的一次进化，最终的产品让人流连忘返。……他拿到了91分，却被骂德不配位作为一款年货游戏，FIFA系列每年都会推出最新版本的游戏，今年的系列的最新作《FIFA23》将在9月30日正式发售。9月12日，EA官方宣布了该版本中能力值最高的23人名……PS5霍格沃茨之遗玩家数少了一半已经凉了？近日据外媒truetrophies报道，根据从300多万个活跃PSN账户中提取的游戏数据显示，《霍格沃茨之遗》PS5版玩家数在一个月内下降50以上。虽然有许多玩家仍在努力……关注，央行银保监证监会重磅发声支持房地产证监会放开特定涉房业务公司在A股融资对于涉房地产企业，证监会在确保股市融资不投向房地产业务的前提下，允许以下存在少量涉房业务但不以房地产为主业的企业在A股市场融资。……年龄超过30岁的女人，求你别穿这几种服装，既没品又很俗无论如今的你十三岁，还是三十岁，对于一个女人来说，从小到大我们都要懂得精致，一个干净的，精致的女孩子往往会受到更多人的喜欢，但是精致并不是刻意显嫩，而是在合适的年龄当中找到适合……