如今是一个快节奏的时代，很多人为了图方便，会经常食用快餐，即节约时间又方便，但是长时间吃快餐的话，对我们身体是不利的，接下来由小编带大家一起了解一下！
　　1。餐具不干净
　　很多商家所用的餐具仅仅是清洗干净了，但是没有进行高温消毒，即便有消毒柜的商家，能力也是比较有限，用餐时间人多，他们经常会来不及消毒，就直接刷干净碗筷直接用了。这就存在使我们感染疾病的危险。
　　2。菜品隔夜
　　很多快餐店的食物都是提前一天做好，第二天卖的，尤其肉类食物，需要用很长时间才能做好，所以几乎都是提前一天或者几天做好的
　　3。不卫生
　　单纯从制作的卫生问题来看，大家也不要常吃快餐。很多快餐店为了制作的多、快，菜经常洗不干净，或者从择菜开始就没有保证食品的安全。
　　4。添加剂
　　为了食物更加好吃，吸引更多的回头客，很多商家会在食物里添加食用添加剂，大家都知道添加剂对身体的伤害有多大，所以并不建议大家常吃快餐。
　　5。高盐高糖
　　现在的人越来越喜欢养生，而且这一群体开始年轻化，大家讲究的就是清淡饮食，而外面快餐的食物通常都属于高盐高糖，所以为了身体健康还是少吃一点好。
　　6。高热量
　　热量供应过量，快餐以油脂及单糖类为主要的能量供应者，是极为浓缩的一类物质，所以人体可能轻易地吸取超过每日所需的能量，而油多如果又是动物性的，就含有过高的饱和脂肪，容易导致胆固醇过高，危害心脏健康；
　　7。营养失衡
　　快餐的营养供应往往不够均衡，只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏蔬菜、水果、纤维素等，从而维生素及矿物质等比较缺乏，所以长期食用快餐会导致营养失衡；

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