美国人的一日三餐都吃什么？

　　很多人印象中，美国人就喜欢汉堡、三明治、薯条、大可乐，感觉他们恨不得不日三次都吃这个，现任美国总统特朗普就是个汉堡包的酷爱者，他曾经批评有些国宴、商务、政务会谈吃得太隆重，简直是浪费时间，他提倡人手一个汉堡包，一杯大可乐，吃完喝完立马谈正事。特朗普总统风风火火，但不是所有美国人都和这位大佬一样只一头扎进汉堡包里的，大多美国人也有着丰富的早餐（breakfast）、午餐（lunch）和晚餐（supper）。
　　先说说早餐，美国人的早餐还是以简单为主。一般是果汁、烤面包、麦片和咖啡。有些口味丰富一些的家庭还会做点薄煎饼、玉蜀黍片，再配上香肠、火腿和鸡蛋。鸡蛋可以有多重吃法，煎蛋、蛋饼、蛋皮、白煮等等。美国人喜欢喝燕麦粥，这种燕麦粥和国内的粥有些很大不同，是用燕麦煮成浓粥，兑上牛奶、白糖。玉蜀黍片是玉蜀黍粉制的焦黄小薄脆片，用白糖牛奶泡软后吃。
　　再来看看午餐。美国人的午餐和许多中国人一样，一般工作地点离家比较远，再加上午餐的时间通常比较短，很多上班或上学的人都很少会回家吃午餐。一般会吃点蔬菜沙拉、三明治、汉堡包或是披萨，加个热狗，来杯可乐什么的。和中国有些人一样，也会有朋友选择早上出门就带在家里已经准备好的午餐。
　　最后再来看看美国人的晚餐。和中国一样，美国人也是很重视晚餐的，一般重要的聚会、商务宴请，都会安排在晚上。晚餐会很丰富，品种也更加多种多样。一般比较正式的晚餐都会分为前菜，通常是一份果汁或浓汤，然后是主菜，最后还有饭后甜点。一般的主菜会有如牛排、猪排、烤肉、炸鸡、炸虾、火腿等等，会配上一些蔬菜、面包、黄油等，也可以选择米饭、面条、通心粉等等。美国人很喜欢饭后甜点，比如蛋糕、馅饼、冰淇淋什么的，冰淇淋是美国人的最爱，一般比在中国吃的会甜一些。
　　谢邀。作者米叔，这才是美国创办者，旅美学者，资深媒体人
　　大约有三年未回国，最近刚回来，单单在浦东机场就已经感受到了祖国美食的热情。朋友表示太可怜了，怎么看到什么都想吃。谢谢邀请回答这道题，今天来说说老美们一天三餐最常吃什么，回答完我就去吃粤菜早茶了。肯定有遗漏，欢迎补充。
　　美式早餐
　　花生酱果酱三明治
　　把花生酱和各种果酱搭配在一起抹在吐司上，是美国最传统的一种早餐之一。微咸厚重的花生酱与酸甜可口的蓝莓或草莓果酱特别搭配。《纸牌屋》中的扮演总统的安德伍，常常有镜头切到他将花生酱和果酱放在吐司上吃。可以说99的老美家庭一定有这两样东西，销售量估计也能绕地球一圈了。
　　2。完美早餐伙伴
　　美国人眼中最完美的食物搭档之一：培根炒鸡蛋，通常在超市，鸡蛋周围就能找到培根，两个好朋友共同扶持，一切发家致富。清晨被煎培根的香气唤醒，再搭配一杯咖啡、果汁或牛奶，新的一天很美好。
　　我比较重口，培根煎蛋香肠款的早餐比较对胃口，松饼太甜。
　　3松饼
　　美国人早上还热爱吃松饼，热热的枫糖浆浇在松软的饼上，配上一小块黄油。口感很像国内的鸡蛋仔，只是形状不一。口感有很多种，原味的有点发咸。
　　4燕麦
　　国人早上喝粥，老美们就喝燕麦。各种奇奇怪怪的口味都有，健康也美味。加入新鲜水果、水果干、坚果都可以。
　　美式午餐和晚餐
　　汉堡
　　老美爱汉堡跟我们爱包子差不多吧，将牛肉搅碎拌上调味料。中间搭配上番茄片、洋葱、酸黄瓜、Mayo酱。通常老美们外出中餐除了点沙拉，就爱吃个汉堡加薯条。需要强调的是，除了麦当劳卖快餐形式的汉堡，很多中高档餐厅也会有汉堡。区别在于肉质、酱汁、配比和调料。
　　2。沙拉
　　老美们离不开沙拉，711等任何地方都能看到沙拉的身影。我的朋友经常中午就是一份沙拉，就算体积偏大的老美，在中午也会用沙拉对付下
　　3。牛排
　　美食餐厅一定会有牛排啦，老美们也经常在家烹饪各种牛排。随时在家来一段烛光晚餐。
　　很多人一开始并不爱美式，因为胃口都被中式养叼了。其实，我认为不爱的原因，除了饮食习惯，更多是因为不了解。多尝试新鲜的美食，多对比用心品尝，就会发现它们的美了。比如：快餐的热狗和网红店的热狗，大排场龙的汉堡，吃在嘴里真的会不一样，会有惊喜。
　　现在回国了，这些在我眼中的美式就抛在脑后了。
　　最近快餐式食品占据了中国人午餐的大部分比重，像我们熟悉的汉堡可乐和热狗，都是典型的美式快餐食品，那么真正的美国人，一日三餐都吃些什么呢？
　　美国人的早上一般也都是比较着急，都是在早上七八点钟随便做些简单的，填饱肚子，然后开始一整天的工作。早上美国人的餐桌上一般都会有果汁、面包、麦片、火腿或者咖啡这种简单的食物。在休息日的早上可能会比较丰盛，一般来说有煎饼，玉米片和花式做法的鸡蛋制品哦。既满足了美国人早上对一天的需求，又能尽快的节约时间。
　　午餐对于美国人来说，因为地广人稀，工作单位或者是学校离家远，休息时间又短，所以也是抱着极简的方式来解决的。他们常常趁着空隙，随便的吃一些夹带蔬菜的三明治，或者吃些常见的快速的汉堡、热狗等，从而填饱自己的肚子。
　　晚餐则是对于美国人来说最重要的一餐了，忙碌了一整天都没有好好的正经吃一顿饭，所以下班之后的美国人，会选择在晚餐的时候约会同学，宴请朋友，和亲朋欢聚一堂，边吃边交流。一般晚餐会有牛排，猪排，熏肉等传说中的硬菜，饭后再来些甜点，和好友倒倒心中苦水，然后去看场电影或者安排其他的排队活动，这一天也算是过得有滋有味了。
　　但这也是大部分家庭的一日三餐，有很多美国家庭偏爱墨西哥菜，欧洲菜，甚至有很多人对中国菜情有独钟，所以说文化交流都是相互的啊。人生已经这么艰难了，还是想吃什么就吃什么吧。
　　关于早饭，美国人喜欢吃谷类和牛奶，培根，炒（或者Sunnysideup）鸡蛋，还有薄煎饼。我们喝牛奶，咖啡，或者橙汁。我们喜欢喝牛奶和橙汁因为这两个饮料对身体有益。咖啡让我们有精力。要不然，我们早上很累。如果他们在家里不想做早饭，他们可以去IHOPS，Dannys，和WaffleHouse吃早饭。
　　美国孩子有很多谷粒选择。比如说，RiceKrispyTreats，CocoaPuffs，LuckyCharms，AppleJacks，等等。孩子谷粒比大人谷粒甜多了，所以我不喜欢吃，可是这些谷粒受美国孩子欢迎。美国大人平常吃SpecialK。
　　在午饭上，美国人吃很多东西。我的同学们平常去餐厅吃午饭。餐厅有热狗，汉堡，寿司，披萨，和沙拉。有的人会去麦当劳或者ChikFilA吃炸鸡和汉堡。我重视我的身体健康，所以我在我的房间吃水果。
　　晚饭的时候，美国人常常吃肉。我们会做牛排，烤鸡，意大利面和肉丸。因为晚饭是我们最大的膳食，所以我们吃饱了。美国人以前跟家人一起做饭和吃午饭。可是现在，很多美国人无暇做家常菜，所以我们喜欢去饭馆吃晚饭。美国人在饭馆会吃外国菜，牛排，也喝酒。
　　我说说美国大学生每天都吃什么吧。别的群体了解不够深入，只能说说留学时期见闻了。晶晶汤是在食堂、教室、休息室、餐厅、家里看到他们吃饭的。
　　早餐：
　　我早上不去食堂。在家里看到合租的美国孩子最常吃的就是冷牛奶泡麦片cereal，这个太冷了中国胃不喜欢。有的稍微讲究一点的，会煮个燕麦粥oatmeal，炒个鸡蛋scrambledeggs，再配个冷橙汁。美国人好像只有在早餐吃鸡蛋，其他时候他们吃鸡蛋会觉得很奇怪。贝果bagel也是早餐常吃的面包，源自犹太人的食物，不过口感太硬，中国人也不太喜欢。
　　经常在教室里看到端着一杯咖啡进来的同学，品牌大多为McCafe或者DunkinDonuts，一般是12美元一杯。而星爸爸大概要卖45美元一杯，价格贵的多，大学生阶级还是会舍不得买。DunkinDonuts据说是美国咖啡销量最高的店，不过他家主打可不是咖啡，而是甜甜圈。有时候如果早上有研讨会seminar之类的，演讲者或者教授就会买来一大盒甜甜圈，带一壶咖啡请大家一起吃。
　　午餐：
　　在食堂咖啡厅的话就什么都有啦，就像是商场的美食角foodcourt一样，各国料理齐全。美国学生还是愿意去吃汉堡类的多一点，麦当劳、BurgerKing这种常见的就不说了，中国没有的Wendy’s没啥特色也不说了。有一个炸鸡汉堡品牌叫ChickFilA很受大学生欢迎，算是专业鸡肉汉堡的创始，要知道KFC在美国是不卖汉堡只卖炸鸡，而麦当劳是很后期才开始卖鸡肉汉堡的。鸡肉是美国最受欢迎的肉类，价格便宜量又足，怎么做他们都爱吃。其他的一些中东料理烤羊腿、印度咖喱、日本寿司、中国炒面炒饭也都有一定受众群。
　　在教室里，有Seminar研讨会的时候，一般会有组织方或者赞助商出钱的外送午餐，pizza或者是冷三明治，不会逃出这两样。学校不同的院系不同教研室每天多会有这样的活动，如果有心的话，甚至可以天天去蹭吃蹭喝，去登记个名字就好，没人去深究这事。晶晶汤的系里一周大概有12次这种活动，我只喜欢Phillycheesesteak口味pizza，其他口味看到都想吐。
　　在休息室一般是吃自带午餐，简单三明治为主，就是面包片或圆面包，加一片cheese、一片肉就吃了。中国胃是无论如何不愿意把这样的东西当饭吃的。
　　晚餐：
　　在家里看到大学生吃晚餐，有一部分人不会做饭还是愿意硬做的。煮个意大利面，买点现成的肉酱在锅里炒炒撒在上面，已经算是厨艺小能手了。有些是买超市的半成品，比如烤鸡胸、千层面之类的，回来烤箱再热一下吃。最多的是买冷冻食品frozenmeals，放微波炉里加热了吃。这玩意是最害人的，基本没什么维生素了，里面全都是过量的调味料和热量。味道很像飞机餐，大家自行想象吧。
　　在外面吃，各国高级料理都有正宗的。美国和墨西哥接壤，墨西哥菜味重油大肉又多，很适合重口味饭量又大的，所以在美国各地都非常受欢迎。最有名的墨西哥菜是tacos，就是玉米饼里卷上各种肉菜混合物，蘸着墨西哥辣椒酱或莎莎酱吃，再配一扎啤酒，俩人就可以在一起吹牛逼了，哈哈哈。
　　晶晶汤的山海经是一个活人不是小编！专门给亲介绍看起来荒诞不经，但其实靠谱又专业的健康知识！如果亲愿意看，欢迎关注哦！
　　听说点赞的人都能光吃不胖还发大财哦！
　　美国人吃东西，不像中国人那么精细，追求快捷方便，也不奢华，比较大众化。
　　由于受到早期移民（英国清教徒及美国拓荒者）的影响，传统的美国菜就如同传统的美国人，它的特色是粗狂实在，食用新鲜的原材料，不靠添加剂，调味剂，食物保持原汁原味，烹调的过程不拖泥带水，无论是烤、煎、炸都没有很复杂的做工，也不讲究细火慢炖（除了少部分的地方菜肴），没有太多的花俏装饰，放在盘子里的食物都能吃下肚里，痛痛快快、实实在在地吃个饱。美国食物的主要结构是一二三四制，如同三角形状，最主要的一是牛肉，二是鸡、鱼，三是猪、羊、虾，四是面包、马铃薯、玉米、蔬菜。美式早餐
　　美国人一顿简单的早餐，可能为果汁、麦片、烤面包及咖啡或牛奶。
　　丰盛些的早餐也有薄煎饼、玉米片、煎香肠、火腿和各种做法的鸡蛋。
　　另外还有油炸土豆片、薄煎饼、果子冻、烤面包、松饼。美国人常喝的燕麦粥是用燕麦煮成浓粥，配上牛奶和糖。美式午餐
　　美国人的午餐不像咱们国人那样讲究。午餐因为时间短，再加上很多人的工作地点离家远，所以上班或上学的人很少回家吃午饭，，一般都是在工作时间匆匆吃完一顿简单的午饭。通常只是一杯饮品配上一个简单的三明治或者热狗就解决问题。美式晚餐
　　美国人和咱中国人一样，非常重视晚餐。一般来说，朋友的聚会啊或者家庭成员的聚会都会安排在晚宴，相当于一天中最正式的一顿饭。一般来说，晚餐通常会先上一份开胃的浓汤或饮品，然后上一些主菜，主菜一般来说就是肉类。常吃的主菜有牛排、猪排、烤牛肉、炸鸡、炸虾、火腿及烤羊排等等等。搭配比较重口味的肉食主菜，一般来说都是些清爽的沙拉和没什么味道的面包。饭后的小甜点也是必不可少的，美国人喜欢在餐后吃上一份香甜的冰淇淋或者精致的小蛋糕。
　　美国人做菜的味道一般是咸中带点甜。以煎、炸、炒、烤为主要烹调方式，不像我们用红烧、蒸等方式。
　　以肉、鱼、蔬菜为主食，面包、面条、米饭是副食。
　　甜食有蛋糕、家常小馅饼、冰淇淋等。
　　配菜的话，他们喜欢吃青豆、菜心、豆苗、刀豆、蘑菇等蔬菜。
　　因为他们不喜欢吃带骨头的肉类，所以他们做菜时，肉类都先剔除骨头，鱼去头尾和骨刺，虾蟹去壳，尽量简化用餐的方式
　　看完是不是觉得跟我们很不一样？
　　美国三亿人口每日三餐都吃什么？没有调查，不知道啊。
　　吃什么呀估计和性格有关系。
　　特郎普估计天天吃驴肉，拜登估计天天吃狗肉。
　　在美国打工的时候，很多都吃都吃麦当劳啊。各种hamburger。早上必喝咖啡，橙汁然后会吃biscuits鸡蛋肉饼啥的。墨西哥食物taco一种玉米面做的脆饼britto忘了英文是啥了，只记得发这个音当做中餐或者晚餐。冷饮也是必须的啦。搞得我回国都喜欢喝冰咖啡了。在可能就喜欢吃三明治，披萨啥的。
　　美国食物其实很丰富的，汉堡，三明治，披萨我就不说了。他们有些其实很好吃，只去麦当劳吃过的就不要说人家难吃或者吃不饱，高档的餐厅做出来的人家也很好吃好吗？我主要提下BBQ烧烤，美国人很喜欢吃。
　　中德州式燒烤以牛胸肉（brisket）、豬肋排（ribs）、手撕豬肉（pulledpork）跟煙燻腸（smokedsausage）為主，準備時用各家自製的醃料按摩肉品入味，送入烤窯以胡桃木或橡樹原木煙燻，低溫慢火在間接烤爐（indirectheat）中烤6至12個鐘頭，直至輕輕一剝就骨肉分離。不要看從窯裡取出的肉塊漆黑一片，待切肉員刀一切，長時間煙燻而呈現深粉紅色、柔軟油潤的肉片可是令人看得口水直流！切記要選帶肥的部分，入口即化的滋味，吃過的人都忘不了。
　　我从小生活在中国西部偏僻的山村，早上主要是吃牛肉面或者当地的其它面食和炒菜，中午比较简单，主要是馒头或炒个菜吃，晚上就略复杂点，米饭、面条、猪羊肉等；等后来工作自然去不少地方，中国的饮食不用多说，超级棒！
　　后来有机会到美国留学一年，这一年在饮食方面简直对我而言是一场噩梦。
　　早上咖啡、汉堡或三明治、烤肉；
　　中午咖啡、薯条、汉堡、三明治、披萨；
　　晚上咖啡、三明治、汉堡；
　　周末去帝国快餐去吃中国餐，虾、炒菜、炒面等，过来过去一个味。
　　自己不大会做饭，自然受罪不少，幸亏认识两位广东开饭店的朋友，还能常常吃到她们做的汤，很怀念那时候的汤！